10 consejos de un ginecólogo para cuidar laceraciones perineales después del parto

Tabla de Contenidos

1. Introducción
2. Cómo cuidar la zona íntima después del parto
   • 2.1. Utiliza una botella de pera
   • 2.2. Seca suavemente la zona
   • 2.3. Usa un anestésico tópico
   • 2.4. Alivia el dolor de las hemorroides
   • 2.5. Usa compresas jumbo
   • 2.6. Aplica compresas de hielo instantáneo
   • 2.7. Toma medicamentos para el dolor
   • 2.8. Considera un suavizante de heces
   • 2.9. Realiza baños de asiento
   • 2.10. Considera la fisioterapia del suelo pélvico
3. Signos de advertencia y cuándo consultar a tu médico
4. Recursos adicionales

Cómo cuidar la zona íntima después del parto 👶🩺

El período posterior al parto es una etapa importante en la vida de una mujer, y el cuidado adecuado de la zona íntima es esencial para garantizar una recuperación cómoda y rápida. A continuación, te brindaré consejos y recomendaciones, basados en mi experiencia como ginecóloga y madre primeriza, para ayudarte a cuidar tu zona íntima después del parto. Tomando medidas adecuadas de cuidado e higiene, podrás recuperarte de forma óptima y disfrutar de esta nueva etapa de tu vida.

2.1. Utiliza una botella de pera

Uno de los primeros elementos que necesitarás para el cuidado de tu zona íntima después del parto es una botella de pera. La mayoría de los hospitales proporcionan algo similar a esto, que deberás llenar con agua y utilizar después de ir al baño. Al usar la botella, podrás lavar suavemente tu vulva y vagina, lo cual es especialmente importante si tienes laceraciones labiales. Además, si tienes una herida abierta, es posible que también desees usar agua mientras orinas para evitar el dolor causado por la orina en una herida expuesta.

2.2. Seca suavemente la zona

Después de usar la botella de pera, debes secar suavemente tu perineo y vulva con una toalla o papel higiénico. Es importante usar toques suaves en lugar de frotar para evitar irritar aún más la zona sensible.

2.3. Usa un anestésico tópico

Un producto que puede proporcionar un alivio adicional es el dermoplasto. Puedes solicitar este producto en el hospital o pedirle a tu médico que te lo recete. El dermoplasto es un anestésico tópico que se aplica en los labios, vagina, perineo y área perianal. Proporciona un efecto refrescante y ayuda a aliviar el picor y la incomodidad.

2.4. Alivia el dolor de las hemorroides

Si también estás lidiando con hemorroides dolorosas, puedes aliviar el malestar utilizando compresas de hamamelis. Estos son pequeños discos circulares impregnados con hamamelis. Simplemente dóblalos y colócalos entre tus nalgas para obtener alivio de las molestias hemorroidales.

2.5. Usa compresas jumbo

Para absorber el flujo posparto, te recomiendo usar compresas jumbo. Por lo general, los hospitales proporcionan este tipo de compresas, por lo que te sugiero que te lleves tantas como puedas cuando te vayas. Estas compresas son cómodas y brindan una gran cobertura para adaptarse a todos los cuerpos. También puedes considerar el uso de prendas desechables de malla que son especialmente diseñadas para adaptarse a las compresas.

2.6. Aplica compresas de hielo instantáneo

Las compresas de hielo instantáneo son un verdadero salvavidas para reducir la hinchazón y la incomodidad en la zona vaginal y perineal después del parto. Puedes encontrar compresas de hielo instantáneo en el mercado o incluso puedes hacer las tuyas propias. Rompe la ampolla dentro de la compresa y se enfriará al instante. Te recomiendo rociar un poco de agua en las compresas para que estén más frías. Puedes sentarte sobre ellas durante aproximadamente 30 minutos antes de desecharlas. Repite este proceso varias veces al día para reducir la hinchazón.

2.7. Toma medicamentos para el dolor

Si experimentas dolor después del parto, es esencial tomar medicamentos para aliviar el malestar. Los analgésicos de venta libre como el paracetamol (acetominofén) y el ibuprofeno pueden ser seguros y efectivos, siempre y cuando no tengas alergias o contraindicaciones. Siguiendo las indicaciones de tu médico, puedes tomar estos medicamentos cada seis horas, de forma regular, durante la primera semana después del parto para controlar el dolor.

2.8. Considera un suavizante de heces

El primer movimiento intestinal después del parto puede ser una preocupación para muchas mujeres, especialmente si tienes puntos en la vagina o el perineo. Para facilitar el proceso de evacuación intestinal y evitar esforzar demasiado, te recomiendo considerar un suavizante de heces. Podrás encontrar diferentes opciones en el mercado, como lactulosa o polietilenglicol. Comienza a tomar este tipo de medicamento tan pronto como llegues a casa, ya que ayudará a que tus deposiciones sean más suaves y evitará la necesidad de hacer un esfuerzo excesivo.

2.9. Realiza baños de asiento

Si bien los baños tradicionales están contraindicados durante los primeros días después del parto debido al riesgo de infección, los baños de asiento pueden ser una excelente alternativa. Llena una bañera o un recipiente pequeño con agua tibia y siéntate en él durante unos 10 minutos. Puedes agregar sales de baño de sal de Epsom para un mayor alivio y comodidad en tu zona íntima.

2.10. Considera la fisioterapia del suelo pélvico

La fisioterapia del suelo pélvico es una opción que debes considerar, especialmente si has experimentado un desgarro perineal de tercer o cuarto grado. Pide a tu médico que te refiera a un fisioterapeuta especializado en el suelo pélvico. Estos profesionales te ayudarán a fortalecer los músculos del suelo pélvico, asegurándose de que funcionen correctamente y enseñándote ejercicios específicos. La fisioterapia del suelo pélvico puede ser fundamental para prevenir la incontinencia y el dolor a largo plazo.

Espero que estos consejos te ayuden a cuidar adecuadamente de tu zona íntima después del parto. Recuerda siempre consultar a tu médico si tienes alguna preocupación o pregunta específica. Tu cuerpo ha pasado por un evento importante y se merece el mejor cuidado y atención.