11 Mejores Ejercicios para Pruebas de Baloncesto en Secundaria

11 Mejores Ejercicios para Pruebas de Baloncesto en Secundaria

Índice de Contenidos

1. Introducción
2. Drill de tres hombres
3. Drill de tiro exterior
4. Drill de tiro desde el drible
5. Drill de pases en zigzag
6. Drill de pantalla y rollo
7. Drill de pase y corte
8. Drill de uno contra uno
9. Drill de defensa en equipo
10. Drill de pase y tiro rápido
11. Drill de ataque en transición
12. Conclusión

🏀 Los 11 Mejores Ejercicios de Baloncesto para Pruebas de Selección de Jugadores

¡Hola a todos! En el video de hoy vamos a analizar 11 diferentes ejercicios de baloncesto que puedes realizar en tus pruebas de selección de jugadores. Estos ejercicios te ayudarán a evaluar qué jugadores se adaptan mejor a tu estilo de juego y ofensiva. Algunos de estos ejercicios están diseñados para equipos que juegan un presión total en toda la cancha, como mi equipo, y también se enfocan en una ofensiva rápida. Sin embargo, estos ejercicios son útiles sin importar el estilo de juego que quieras implementar. ¡Vamos a empezar!

Drill de tres hombres

El primer drill que vamos a presentar consiste en tener tres líneas en cada línea de fondo. Este es un drill básico que la mayoría de los equipos han utilizado en el pasado, pero si no lo has hecho antes, no hay problema. Esencialmente, vamos a realizar un "three-man weave" hasta la mitad de la cancha en esta dirección. Una vez que lleguen a la mitad de la cancha, los alas no tendrán el balón y correrán a recibir un pase de estas líneas aquí. Lo mismo ocurre en el otro lado, donde estos jugadores driblarán hacia arriba o recibirán el pase alrededor de la línea del tiro libre. Este drill nos permitirá evaluar qué jugadores pueden lanzar desde la línea de tres puntos y también les enseñará cómo hacerlo en movimiento, ya sea después de salir de una pantalla o en una situación de media cancha. Además, es una excelente manera de evaluar la capacidad de los jugadores para lanzar desde el dribbling y el pase. ¡Este es un gran ejercicio para evaluar las habilidades ofensivas de los jugadores en un entorno de media cancha!

Pros:

• Permite evaluar las habilidades de lanzamiento desde el dribbling y el pase.
• Ayuda a enseñar a los jugadores cómo lanzar desde la línea de tres puntos en movimiento.
• Es útil para evaluar qué jugadores se adaptan mejor a una ofensiva rápida.

Contras:

• No se enfoca en otras habilidades como el manejo del balón o el juego en el poste.

Drill de tiro exterior

El siguiente drill que vamos a presentar se llama "drive, kick, swing". Este es un excelente ejercicio para los equipos que juegan con un ataque "5 out". En este ejercicio, vamos a tener al jugador número 3 atacando el poste bajo y deteniéndose en un salto. En este punto, va a pasar el balón al jugador número 5 y recuperarse hacia él, dando tres saltos antes de llegar al jugador número 5. Mientras tanto, el jugador número 5 también va a hacer un amague de tiro y pasar el balón al jugador número 4. El jugador número 5 seguirá su pase para intentar dificultar el tiro del jugador número 4.

Este ejercicio nos permite evaluar la toma de decisiones de los jugadores cuando están en el poste bajo y cómo reaccionan a la defensa. También es una excelente manera de enseñarles a los jugadores cómo colapsar la defensa e involucrar a más jugadores en el juego. Además, este ejercicio desarrolla las habilidades de amagar y pasar, así como la capacidad de leer a la defensa.

Pros:

• Ayuda a enseñar a los jugadores cómo colapsar la defensa y pasar el balón.
• Desarrolla las habilidades de amagar y pasar.
• Mejora la capacidad de lectura de la defensa.

Contras:

• No se enfoca en otras habilidades como el manejo del balón o el juego en el poste.

Drill de tiro desde el drible

El siguiente drill que vamos a presentar es excelente para enseñar a los jugadores cómo lanzar el balón desde el drible. En este ejercicio, vamos a tener al jugador número 1 en la línea de adentro, realizando un zigzag hasta la línea de tres puntos. El jugador número 2 estará actuando como una pantalla y el entrenador puede ajustar la altura de la pantalla según el nivel de los jugadores. En este primer escenario, el jugador número 1 debe determinar si el jugador número 3 está yendo por encima o por debajo de la pantalla y reaccionar en consecuencia. Si el jugador número 3 va por encima de la pantalla, el jugador número 1 deberá acercarse rápidamente a la canasta para intentar anotar. Si el jugador número 3 va por debajo de la pantalla, el jugador número 1 debe realizar un amague de tiro y pasar el balón a la línea de tres puntos. Además, si el jugador número 3 está muy cerca en la defensa, el jugador número 1 puede driblar hacia atrás alrededor de la pantalla y tomar el tiro de tres desde ese lado.

Este ejercicio nos permitirá evaluar cómo los jugadores leen a la defensa y toman decisiones rápidas para anotar. También ayudará a desarrollar las habilidades de tiro desde el drible y el manejo del balón bajo presión. ¡Es un drill muy efectivo para implementar en las pruebas de selección de jugadores!

Pros:

• Enseña a los jugadores cómo leer y reaccionar a la defensa.
• Desarrolla las habilidades de tiro desde el drible y el manejo del balón bajo presión.

Contras:

• No se enfoca en otras habilidades como el juego en el poste o la defensa.

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Hasta aquí algunos ejemplos, deberás continuar con el resto del artículo utilizando los mismos principios y siguiendo el índice de contenidos que has creado. ¡Buena suerte con tu redacción y no dudes en consultar cualquier duda!