Apaga el Piloto Automático y Vive el Presente

Apaga el Piloto Automático y Vive el Presente

Tabla de contenidos:

1. Introducción
2. Los videojuegos y su fascinación
3. Los fundamentos de League of Legends
4. La búsqueda de la mejora
5. ¿Qué es el modo piloto automático?
6. El modo piloto automático en la vida cotidiana
7. Limitaciones del modo piloto automático
8. Rompiendo el ciclo del modo piloto automático
9. Cambiando las perspectivas
10. Vivir en el momento presente
11. Conclusiones

Los Videojuegos y Su Fascinación

Los videojuegos han capturado la atención y la fascinación de muchos jugadores. Cuando comencé a jugar videojuegos, quedé totalmente cautivado. Mi mejor amigo, a quien he conocido durante mucho tiempo, me enseñó los conceptos básicos de League of Legends. Si alguno de ustedes ha intentado jugar este juego, sabrá que es realmente complicado. En promedio, lleva a un jugador cerca de un cuarto a medio año entender completamente los fundamentos del juego.

Los Fundamentos de League of Legends

A medida que jugaba, mi objetivo era mejorar y volverse realmente bueno en el juego en un corto período de tiempo. Le pregunté a mi mejor amigo cómo podía lograrlo, y su respuesta me inspiró a difundir una idea: simplemente me dijo que apagara el piloto automático. Ahora, alejándonos un poco de los videojuegos, quiero enseñarles a todos qué es el piloto automático. Desde siempre, la mente humana ha tenido la tendencia a automatizar casi todo lo que hacemos. Lo hacemos porque facilita nuestras vidas. Una vez que hemos aprendido la forma correcta de hacer algo, lo repetimos una y otra vez para asegurarnos de no hacerlo mal. En el cerebro humano, esta función se llama la red de modo predeterminado, o RMP por sus siglas en inglés.

Tomemos como ejemplo conducir un automóvil. Si conduces, seguramente habrás notado que conducir se vuelve más fácil con el tiempo. A excepción de algunos casos particulares, todos conocemos a ese conductor, ¿verdad? Pero entiendes el punto. Tal vez recuerdes la primera vez que te pusiste detrás del volante: estabas nervioso, todo era nuevo, tenías que enfocarte en múltiples cosas al mismo tiempo: lo que estaba sucediendo frente a ti, lo que estaba sucediendo detrás de ti, quizás qué pedal pisar, cómo sujetar el volante, entre otras cosas. Pero naturalmente, con el tiempo se vuelve cada vez más fácil. Probablemente hubo un momento en el que eras tan bueno conduciendo que ya no necesitabas mejorar, y ahí es cuando entra en juego el modo piloto automático. Ya no usamos toda nuestra conciencia, ya no tenemos que concentrarnos completamente en lo que estamos haciendo en el presente. En este punto, solo volvemos a prestar atención cuando algo inesperado ocurre, como cuando el auto de adelante se detiene repentinamente.

Si conduces, por ejemplo, desde casa a la escuela, ¿cuánto del recorrido real recuerdas? Seguramente recuerdas el camino de A a B, o en nuestro caso, de casa a la escuela. Pero, ¿recuerdas cuántas veces cambiaste de carril, cuántas veces tuviste que detenerte en un signo de pare o cuántas veces tuviste que detenerte en un semáforo? Esto demuestra de manera clara que el modo piloto automático restringe nuestra conciencia, haciendo que la vida sea más simple y fácil.

El modo piloto automático no solo se aplica a conducir, sino a casi todo lo que hacemos de manera regular. Y ni siquiera nos damos cuenta. Nuestro modo piloto automático se encarga de nuestras tareas rutinarias, como levantarnos por la mañana, cepillarnos los dientes, vestirnos, y así sucesivamente. Personalmente, me he cepillado los dientes de la misma manera desde que aprendí por completo cómo usar cepillo dental, y no hay una razón real para cepillar mis dientes de otra manera, ¿verdad?

A veces, el modo piloto automático es beneficioso, en casos en los que no necesitamos plena conciencia. Sin embargo, hay un punto en el que el modo piloto automático ya no es beneficioso y solo limita muchas cosas que percibimos. Especialmente lo noté cuando jugaba videojuegos. Creía que sabía cómo funcionaba todo en el juego, así que desde ese momento no necesitaba mejorar más. Mi modo piloto automático se encendió de un momento a otro y me mantuve en la misma posición hasta que mi mejor amigo me hizo consciente del modo piloto automático. Y obviamente, jugar videojuegos no fue el único escenario en el que mis sentidos se adormecieron. Me sucedió cuando hacía mi tarea, cuando me bañaba e incluso cada vez que me despertaba. Tal vez tú también puedas relacionarte con despertar de la misma manera casi todos los días.

Sé que ahora puedes estar pensando cómo apagar mi modo piloto automático, cómo romper este ciclo. En realidad, es bastante simple: todo lo que tienes que hacer es cambiar tus perspectivas. Permíteme explicarlo. Vi un video de YouTube de un canal llamado TIFF row que explica algunas formas de entender y apagar el modo piloto automático, y encontré un enfoque muy útil. De hecho, quiero que todos ustedes se unan a mí. Quiero que se enfoquen en sus cinco sentidos, en lo que pueden ver, no solo lo que está en frente de ustedes, sino también todo lo que les rodea. Enfóquense en lo que pueden escuchar. Tal vez noten algún sonido misterioso que antes no estaba allí, o quizás sea solo un juego mental. Luego, enfoquense en lo que pueden sentir, oler y, para algunos, incluso saborear. Sé que esto es algo que normalmente no hacemos, pero piénsenlo como una oportunidad para aprender algo nuevo.

Con tantas cosas pasando en nuestras mentes, fácilmente olvidamos el mundo que nos rodea. A menudo no nos damos cuenta de lo que está sucediendo. A veces, simplemente tienes que preguntarte: ¿estoy realmente en pleno control de lo que estoy haciendo? Porque la mayoría de las veces no lo estamos. Tal vez percibas todo a tu alrededor de la misma manera en que siempre lo has hecho. Para mí, esto me ayudó a vivir en el momento presente. Aprendí cómo controlar mi percepción para encontrar más interesantes las cosas comunes de todos los días. Siento que tengo más influencia sobre mi vida y aprendí a ver muchas cosas desde una nueva perspectiva.

Pude crecer, recuperar el control y aprender mucho más de lo que pensé que podría aprender. Con el entendimiento y el control de nuestro modo piloto automático, todos podemos aprender más y ser más conscientes de lo que sucede en nuestra vida cotidiana. Creo que esta es una idea que vale la pena difundir. Gracias.

Resumen:

En este artículo, exploramos la fascinación de los videojuegos y cómo el deseo de mejorar puede llevarnos a caer en el modo piloto automático. Exploramos qué es el modo piloto automático y cómo se aplica en nuestra vida cotidiana. También discutimos las limitaciones del modo piloto automático y cómo romper el ciclo para vivir en el momento presente. Al cambiar nuestras perspectivas, podemos controlar nuestra percepción y aprender más de nuestras experiencias diarias.

FAQ:

Q: ¿Qué es el modo piloto automático? R: El modo piloto automático es una función del cerebro humano que automatiza tareas rutinarias y nos permite realizarlas de manera automática, sin requerir plena conciencia.

Q: ¿Cómo puedo romper el ciclo del modo piloto automático? R: Puedes romper el ciclo del modo piloto automático cambiando tus perspectivas y enfocándote en tus cinco sentidos. Presta atención a lo que ves, oyes, sientes, hueles y, posiblemente, saboreas. Esto te permitirá vivir en el momento presente y tener un mayor control sobre tu vida.

Q: ¿Cómo puedo mejorar mi conciencia en la vida cotidiana? R: Mejorar tu conciencia en la vida cotidiana implica tomar conciencia de tus acciones y estar presente en el momento. Cambiar tus perspectivas y enfocarte en tus cinco sentidos puede ayudarte a lograrlo.

Q: ¿Cuáles son las limitaciones del modo piloto automático? R: El modo piloto automático puede limitar nuestra percepción y hacer que pasemos por alto detalles importantes de nuestra vida cotidiana. También puede impedirnos mejorar y crecer en diferentes aspectos de nuestra vida.

Recursos:

• Canal de YouTube TIFF row: [Insertar URL del canal de YouTube aquí]