Bebés apegados: Lo que todo padre debe saber (incluido cómo detener las lágrimas)

Tabla de contenido

1. Introducción
2. ¿Qué es la ansiedad por separación en los bebés?
3. Signos y síntomas de la ansiedad por separación
4. Desarrollo de la permanencia del objeto
5. Fases de la ansiedad por separación
   • 5.1. La fase inicial
   • 5.2. Pico de intensidad
   • 5.3. Periodos recurrentes
6. Consejos para manejar la ansiedad por separación
   • 6.1. Exponer al bebé a períodos cortos de separación
   • 6.2. Permitir que el bebé explore otra habitación segura
   • 6.3. Familiarizar al bebé con nuevos lugares antes de dejarlo solo
   • 6.4. Proporcionar objetos reconfortantes
   • 6.5. Elegir momentos adecuados para dejar al bebé
   • 6.6. Establecer rutinas y despedidas breves pero firmes
   • 6.7. Cumplir con las promesas y tiempos establecidos
   • 6.8. Reconocer que el llanto es parte del proceso
7. ¿Cuándo buscar ayuda profesional?
8. Conclusión

¿Qué hacer cuando tu bebé llora al dejarlo solo? 😢

La ansiedad por separación es una fase normal que atraviesan los bebés entre los ocho y los doce meses de edad. Durante este periodo, los bebés comienzan a experimentar inquietud y angustia cuando su cuidador se encuentra fuera de su campo de visión. Esto puede llevar a situaciones en las que el bebé llora desconsoladamente al verse separado de su figura de apego.

Signos y síntomas de la ansiedad por separación

Es importante comprender los signos de la ansiedad por separación para poder manejarla de manera efectiva. Algunos de los síntomas comunes incluyen:

• Llorar inconsolablemente al momento de la separación.
• Resistencia a ser consolado por otras personas que no sean la figura de apego principal.
• Agitación y problemas de sueño.
• Excesiva dependencia de la figura de apego.
• Miedo intenso a estar solo.

Desarrollo de la permanencia del objeto

La ansiedad por separación surge cuando el bebé desarrolla la capacidad de comprender que los objetos o personas continúan existiendo aunque no estén visibles. Este hito del desarrollo, conocido como la permanencia del objeto, permite que el bebé entienda que su cuidador no ha desaparecido por completo cuando se aleja de su vista.

Fases de la ansiedad por separación

La ansiedad por separación tiene diferentes etapas que los padres deben conocer. A continuación, se describen brevemente las tres fases principales:

1. La fase inicial

Durante esta etapa, el bebé comienza a mostrar señales de angustia al ver partir a su cuidador. Puede llorar y buscar desesperadamente la atención y el contacto físico.

2. Pico de intensidad

Alrededor de los nueve meses de edad, la ansiedad por separación alcanza su punto máximo. En este momento, el bebé puede experimentar un mayor nivel de angustia al ser separado de su cuidador.

3. Periodos recurrentes

Aunque la ansiedad por separación tiende a disminuir gradualmente después del pico de intensidad, puede reaparecer en momentos específicos, como cambios en la rutina, la introducción de nuevos cuidadores o situaciones estresantes.

Consejos para manejar la ansiedad por separación

Si tu bebé está experimentando ansiedad por separación, aquí hay algunos consejos que pueden ayudarte a sobrellevar esta etapa:

1. Exponer al bebé a períodos cortos de separación

   • Puedes dejar al bebé con otro adulto de confianza por un corto período de tiempo para que se acostumbre a tu ausencia.

2. Permitir que el bebé explore otra habitación segura

   • Si tu bebé ya se mueve gateando, déjalo explorar otra habitación segura en la casa por un tiempo limitado. Esto le mostrará que puede separarse de ti pero aún te encontrará cuando regrese.

3. Familiarizar al bebé con nuevos lugares antes de dejarlo solo

   • Antes de dejar a tu bebé en un lugar nuevo, como casa de amigos o un centro de cuidado infantil, lleva al bebé a ese lugar contigo varias veces sin dejarlo solo. Esto familiarizará al bebé con el entorno y le hará sentirse más seguro.

4. Proporcionar objetos reconfortantes

   • Si tu bebé tiene un juguete o una manta reconfortante, asegúrate de que pueda llevarlo consigo cuando no estés presente. Estos objetos pueden ayudar a calmar su ansiedad.

5. Elegir momentos adecuados para dejar al bebé

   • Evita dejar al bebé cuando esté cansado o hambriento, ya que esto puede aumentar su nivel de ansiedad. Espera a que esté descansado y alimentado antes de separarte.

6. Establecer rutinas y despedidas breves pero firmes

   • Establece rutinas de despedida, pero mantén las despedidas cortas y seguras. Besa y abraza a tu bebé, muestra una cara feliz y di "adiós" con confianza para que el bebé sepa que regresarás.

7. Cumplir con las promesas y tiempos establecidos

   • Asegúrate de seguir tus promesas. Si le dices a tu bebé que volverás después de una siesta o después de la hora del té, debes cumplirlo. Esto le dará seguridad al bebé y le enseñará a confiar en tus palabras.

Recuerda, el llanto es una parte natural del proceso de la ansiedad por separación. Aunque puede ser desafiante para los padres, es importante recordar que es una fase temporal y que, en la mayoría de los casos, los bebés se acostumbrarán a la separación con el tiempo. Sin embargo, si tienes preocupaciones adicionales o crees que la ansiedad por separación de tu bebé puede requerir atención profesional, no dudes en consultar a un médico.

¡No olvides descargar el PDF gratuito en la descripción para obtener más información sobre los hitos del desarrollo de tu bebé en su primer año de vida!

Conclusión

La ansiedad por separación es un proceso normal en el desarrollo de los bebés. A medida que se dan cuenta de que el mundo sigue existiendo incluso cuando no pueden ver a sus cuidadores, pueden experimentar angustia cuando se separan de ellos. Sin embargo, hay varias estrategias que los padres pueden utilizar para ayudar a sus bebés a sobrellevar esta fase de manera más fácil. La exposición a períodos cortos de separación, la familiarización con nuevos lugares y la provisión de objetos de consuelo son solo algunas de las formas en que los padres pueden apoyar a sus bebés durante este proceso. Recuerda que la ansiedad por separación es temporal y que con el tiempo los bebés aprenderán a lidiar con la separación de manera más tranquila.

（Texto: 988 palabras）