El poder de un espíritu gentil y tranquilo

Tabla de contenidos:

Introducción al espíritu gentil y tranquilo El significado detrás de un espíritu gentil y tranquilo Cómo cultivar un espíritu gentil y tranquilo Los obstáculos para cultivar un espíritu gentil y tranquilo La importancia de la entrega y la confianza en Dios Cómo afecta un espíritu gentil y tranquilo a las relaciones Rompiendo con patrones tóxicos y negativos Cómo influir positivamente a través de un espíritu gentil y tranquilo El poder de la comunicación y la entrega Viviendo una vida de impacto a través de un espíritu gentil y tranquilo La belleza interior y exterior mediante un espíritu gentil y tranquilo

El Espíritu Gentil y Tranquilo: El Arte de Cultivar una Belleza Interior

¡Buenos días! ¡Hola hermosas! ¿Cómo están hoy? Espero que todas estén maravillosamente bien en esta mañana. ¡Bienvenidas a mi canal! Soy la Dra. Daff, y si eres nueva aquí, te doy la más cordial bienvenida. Si ya has estado aquí antes, ¡bienvenida de nuevo! Estoy emocionada de que estén aquí hoy, porque vamos a hablar sobre una parte realmente importante de ser una mujer bella y femenina, y eso es tu ser interior, la parte interna de tu personalidad que se refleja en tu exterior.

Todos sabemos que ser hermosa es lo que atrae a las personas hacia nosotras: tener una caminata hermosa, una hermosa sonrisa y hermosa ropa, todas esas cosas buenas. Pero eso no es lo que hace que las personas se queden, no es lo que te ayuda a mantener un trabajo, no es lo que te ayuda a tener un matrimonio amoroso, ni lo que hace que tus hijos quieran pasar tiempo contigo y amarte. Todo eso viene de la mujer interna, que se refleja eventualmente en tu personalidad, es por eso que tenemos que hablar sobre esto. Esto se trata de tu espíritu, se trata de liberar esa agresividad que te hace sentir como si estuvieras enfurecida y controlándola para que puedas ser una mujer gentil por dentro, una mujer con la que las personas se sientan cómodas al acercarse, hablar, compartir cosas y que hagan sus vidas más hermosas.

Así que te invito a que te relajes, tomes algo para beber, algo para escribir y que tomes una respiración profunda, porque esto es algo que puedes hacer y te prometo que una vez que lo hagas, realmente podrás descansar en tu feminidad. Vamos a hablar sobre cómo tener un espíritu gentil y tranquilo.

La Importancia de un Espíritu Gentil y Tranquilo

¿De dónde viene este término "espíritu gentil y tranquilo"? ¿Dónde se origina? En realidad, es un pasaje bíblico que habla sobre lo que realmente nos hace hermosas como mujeres. Cuando pienses en quién eres como mujer, cuando intentes cultivar tu verdadero yo auténtico, el mejor lugar para buscar es donde comenzaste, que es con Dios y en la palabra de Dios. Dios te dice como mujer lo que verdaderamente te hace hermosa, no solamente tu apariencia exterior.

La escritura dice: "No consista vuestra belleza en lo externo, en peinados ostentosos, en adornos de oro o vestidos lujosos, sino en lo interno, en el corazón, en las cualidades espirituales de gentileza y tranquilidad. Ésta es de gran valor delante de Dios. Así se embellecían también las santas mujeres, que esperaban en Dios, siendo sumisas a sus propios maridos, como Sarah obedecía a Abraham, llamándole señor".

Así que esa es la cita bíblica directa, y realmente te habla de no enfocarte solamente en tu belleza exterior -tu hermoso cabello, tus joyas y tu ropa- sino darle valor a tu espíritu y ser una mujer gentil y tranquila.

Algunas personas pueden pensar: "No soy tranquila, en realidad soy ruidosa. Tengo hiperactividad, no hay manera de que pueda ser tranquila". Y eso se debe a que te estás enfocando más en el comportamiento que en el espíritu. Cuando tienes un espíritu gentil y tranquilo, significa que eres capaz de controlarte, de controlar esa parte de ti que quiere saltar y arrancarle la peluca a alguien, esa parte de ti que quiere golpear a alguien en la cara, esa parte de ti que a veces se siente como una leona, especialmente cuando es inapropiado. Es eso que debes controlar, liberarlo a Dios y elegir ser una persona hermosa independientemente de cómo la otra persona te esté tratando. Eso no significa que dejes que la gente se aproveche de ti, significa que sabes cómo controlarte y cuando una persona interactúa contigo, no tiene miedo de que vayas a saltar y atacarla verbal o físicamente.

La razón por la que tantas mujeres luchamos con tener un espíritu gentil y tranquilo es porque hay mucho caos interno. Muchas de nosotras las mujeres estamos realmente estresadas con la vida diaria: el estrés de las facturas, la ansiedad, pensar en el hecho de que no tienes una relación o que tu relación no está funcionando, pensar en el futuro que no tienes, sentir envidia de otras personas... Nuestras mentes están consumidas por la negatividad de las redes sociales, de amistades y de los chismes y todo esto hace que no estemos calmadas, no seamos gentiles, seamos bruscas y estemos esperando a que alguien nos moleste para darle una parte de nuestra mente. Esto habla de la razón subyacente de por qué estamos listas para explotar y algunas de nosotras, y puedo hablar de esto personalmente porque lo he compartido, hemos utilizado otros medios para tratar de ser más gentiles y tranquilas, como beber vino o tomar marihuana o pastillas para relajarnos, casi como sedarnos para sentirnos capaces de manejar las cosas de una manera civilizada. Pero esa no es la respuesta, las drogas, el alcohol, las pastillas, todas esas cosas sólo te harán daño y te abrirán a muchas maldades y dañarán tu cuerpo y tu mente. La respuesta está en buscar a Dios, buscar a Dios para que te ayude a aprender qué es lo que necesitas cambiar si eres propensa a la ira, cuáles son las formas en que puedes descomprimir y liberar esa ira y frustración que generalmente está arraigada en el miedo a algo y sacarla de ti para que esta otra paz no te invada. Con el tiempo, cuando comiences a liberar tus preocupaciones y ansiedades a Dios, Él te cambiará, empezarás a producir frutos, empezarás a producir algo dentro de ti que es una bendición del Espíritu Santo, y eso es el autocontrol. Ese autocontrol comenzará a surgir, cuando estés a punto de decir algo grosero, se retracta y luego no lo haces y lo repites una y otra vez, practicas escuchar, practicas contener la lengua, practicas no juzgar a alguien de inmediato y darle el beneficio de la duda. Con el tiempo, a medida que continúes haciéndolo, verás que esto se convertirá en lo que eres, empezarás a ver que ese fruto realmente florece en tu vida y que ese cambio ocurre y ya no te reconoces. Sé que yo no me reconocía porque hace tres años, si la misma persona me hubiera hablado así, esto es lo que le hubiera dicho y hecho. Veo a una persona completamente diferente porque realmente he sido renovada, he sido cambiada por Dios y como mujer femenina esto es muy importante porque lo que pasa muchas veces es que te ves tan hermosa por fuera, eres elegante y pareces perfecta, como si hubieras salido de una revista. Te veo en Instagram, chicas, ustedes se ven de primera clase, pero ¿qué pasa cuando alguien empieza a hablarte? ¿Qué pasa cuando te sientes molesta o irritada? ¿Qué pasa en tus relaciones, en tus amistades? ¿Eres rápida para poner a alguien en su lugar? ¿Eres rápida para mostrarle a alguien cómo te sientes realmente? ¿Tienes tiempo hoy? Todas estas cosas que la cultura nos dice... como "así es como te defiendes realmente a ti misma" en realidad no es cierto. Poder tomar algo y pensarlo antes de reaccionar, ahí es donde verdaderamente viene la paz, eso es cómo realmente te vuelves hermosa.

Moviendo Al Mariposa Dentro De Ti

Y adivina qué, cuando cultivas un espíritu gentil y tranquilo, esto se hace visible, radias desde el exterior. Puedes verlo cuando una persona te mira, pueden darse cuenta de que esta persona es diferente, no es simplemente una belleza común como "oh, es una chica bonita", es más como "no, esta mujer es hermosa porque hay algo que irradia desde el interior y eso es Dios que es lo que está detrás de esto y es que tienes un hermoso espíritu gentil y tranquilo". La razón por la que esto era algo que se entrelazaba en la Biblia para las mujeres es porque hablaba de mujeres que luchan con que sus esposos no crean. Muchas veces, y esto puede ser tu situación, estás casada con un hombre que no cree en Dios y tú sí, tu vida espiritual es tan rica y quieres que él sea parte de ella, pero si has escuchado mi contenido, sabes que una de las peores cosas que puedes hacer es tratar de arrastrar a un hombre a tu vida espiritual. Tratar de forzar a alguien a creer en lo que tú crees, la vida espiritual de cada persona, su viaje espiritual, su creencia en Dios es su elección, Dios mismo nos dio libre albedrío, nos dio la capacidad de decidir por nuestra cuenta. Así que tienes que hacer lo mismo por tu esposo, y si eso es lo que estás haciendo, entonces puedes pensar: ¿cómo puedo influir en él?, te influenciará la forma en que te comportes. Lo que hay de especial en la forma en que te comportas es lo que lo intrigará, cómo es ella así. Hay algo hermoso en la forma en que se comporta, y me pregunto si es esta parte de su vida lo que la hace comportarse así. Hay un hermoso sentido de respeto que se desprende de ti y atrae a las personas a Dios, así que no se trata sólo de ser hermosa, se trata de que tu belleza tenga un propósito. Y como mujer femenina, tu belleza siempre tiene un propósito, ya lo sepas o no. No eres hermosa solamente para tomar fotos lindas en Instagram o dormir con muchos hombres. Eres hermosa para atraer a la gente hacia algo, hacia lo que Dios te creó, hacia cualquiera que sea tu propósito, por eso eres hermosa. Pero tu belleza no es sólo externa, debe ser interna primero.

Descubriendo la Paz Interior: El Poder de un Espíritu Gentil y Tranquilo

Una de las formas en que puedes medir si estás realmente cultivando un espíritu gentil y tranquilo es por tu forma de expresarte. ¿Cómo hablas? ¿Cómo entregas las palabras que necesitan ser dichas cuando estás hablando con alguien y estás diciendo algo que probablemente no quieren escuchar o simplemente estás teniendo una conversación normal? Especialmente para las chicas que viven en quizás las ciudades, en vecindarios bastante duros, el lenguaje común, el tono y el habla comunes tienden a ser muy abrasivos, muy duros, porque es un factor de protección, es una coraza, una caparazón que es tu habla cotidiana, por lo que puede ser tu habla cotidiana o puede ser cuando tienes algo realmente serio que decirle a alguien, o estás en medio de una conversación acalorada o una discusión.

Tu forma de expresarte es lo que le dice a una persona si realmente estás en tu energía femenina. Una de las cosas más hermosas de las mujeres femeninas es que cuando decimos cosas, no estamos diciéndolas de una manera en que estamos forzando a alguien, que estamos dañando a alguien; somos cuidadoras, estamos aquí para derramar amor en las personas de tal manera que les ayuda a ser mejores. Y si estamos diciendo algo que podría potencialmente herir los sentimientos de alguien o es algo muy serio, o tal vez no estemos de acuerdo con algo, se dice de una manera que deja espacio para la conversación, para que ellos lo contemplen o piensen, especialmente cuando estás hablando con un hombre, permitiéndole pensar, y esa entrega es libre, abierta, respirable. Entrega significa que dirás lo que necesitas decir de una manera que simplemente fluye, es suave, como decir "toma esto o déjalo, de todos modos no me importa". Esa es verdaderamente la esencia detrás de eso, es como, "tómalo o déjalo, de todos modos no me importa", no voy a forzártelo, no voy a gritarte, no voy a usar lenguaje ofensivo, estoy cultivando esa presencia de facilidad, incluso cuando algo está perturbador.

Obviamente, cuando hablas con tus hijos o con alguien en el trabajo, el entorno de trabajo es completamente diferente, pero aún así, tener un espíritu gentil y tranquilo sigue siendo importante. Es especialmente importante para una persona, especialmente tu hijo, saber que puede hablar contigo de cualquier cosa. Tu esposo también apreciaría saber que puede hablar contigo de cualquier cosa. Si viene y te dice que en las noticias hoy se dijo esto y aquello y tú sólo le respondes "¿crees eso? Eso es estúpido, no es cierto", como si estuvieras lista para pelear, lista para imponer tu opinión, no estás lista para escuchar, no estás lista para tener una conversación real, eso es desalentador. Y cuando haces eso, él dejará de acercarse a ti y contarte cosas. Dejará de querer tener conversaciones casuales porque sabe que encontrará argumentos y opiniones forzadas. Cuando tu espíritu es gentil y tranquilo, una persona sabe que puede venir y hablar contigo y sí, tal vez hablarás de tu opinión, tal vez no, tal vez tu opinión realmente no sea importante, porque tienes suficiente sabiduría para darte cuenta de que ellos no vinieron a ti por tu opinión, vinieron a ti solo para charlar, solo para hablar contigo, solo para interactuar contigo y está bien especialmente para tus hijos, ellos realmente aprecian no ser siempre regañados y sermoneados cada vez que se acercan a ti con una conversación casual.

Recuerdo que pensaba a veces cuando era adolescente: esta conversación se acaba de convertir en una charla, ¿cómo sucedió eso?, ¿por qué me permití hacer esto? Quieres asegurarte de que estás presentando un ambiente de paz.

Superando los Obstáculos

Algunas de las cosas de las que hablé un poco antes son algunas de las cosas que pueden evitar que tengas un espíritu gentil y tranquilo porque creo que si sólo te digo cómo tenerlo, no tiene mucho sentido, porque hay razones detrás de por qué no lo tienes. Creo que es casi más fácil dejar de hacer esas cosas y en algún momento naturalmente empezarás a tener un espíritu más gentil y tranquilo. Algunas de esas cosas son el resentimiento, si tienes cosas dentro de ti que han estado acumulándose y acumulándose y acumulándose, tu espíritu no puede ser tranquilo y gentil, está listo para estallar porque estás cansada de eso. Es por eso que es tan necesario como mujer femenina tener límites, tener cosas que simplemente sabes que no harás, las cosas que necesitas y el tiempo para ti misma, oh no no no no, estoy cancelando, estas cosas te ayudan a sentir que no estás siendo usada ni aprovechada, y aunque tal vez haya resentimientos que guardas, se liberan constantemente para que no te encuentres reprimida de ninguna manera, y eres libre de decidir, cambiar de opinión.

También puede ser causado por el resentimiento de no expresar tus verdaderos sentimientos. Si te han lavado el cerebro para reprimir tus verdaderos sentimientos, si te han moldeado o te han dicho, incluso por entrenadores o familiares, que como mujer no debes expresar tus sentimientos, entonces reprimirás tus verdaderos sentimientos. Y si te han enseñado que debes estar de acuerdo con todo y honestamente he visto a personas hacer esto, chicas dulces, dulces que aún no han desarrollado un sentido de sí mismas, por lo que sin importar con quién estén, están constantemente moviendo la cabeza diciendo "sí, sí, sí" a todo, siempre están arrepintiendo de todo, y es como no hay sentido del cambio, siempre es sí. Eso empieza a acumular ira y contener sentimientos dentro de ti, especialmente si estás tratando con un hombre, porque no te estás expresando y tienes que expresarte en algún lugar, incluso si no es con él, a veces puede ser con tus amigas, puede ser con tu familia, puede ser en un diario, puede ser con Dios. Pero permitirte liberarte te ayuda a no tener esa ira contenida que te hará tener una actitud y te hará explotar.

Otra cosa que puede surgir y evitar que tengas un espíritu gentil y tranquilo es tener demasiadas cosas sin hacer. Si tu vida está llena de caos, si estás demasiado ocupada, tienes demasiadas citas, demasiados proyectos, tus hijos están en demasiadas actividades extracurriculares y tienes problemas para seguirles el ritmo a tu vida, esto puede causar caos mental, y ese caos mental puede hacer que nunca puedas relajarte mentalmente porque estás pensando en demasiadas cosas.

La feminidad se trata de la tranquilidad, de no dejar que las tensiones te abrumen, pero hay algunas tensiones inevitables que te abrumarán porque hay demasiadas cosas sucediendo y cuando eso sucede, estás propensa a explotar y pierdes ese espíritu gentil y tranquilo que has estado cultivando.

Para aquellos de ustedes que están lidiando con caos interno más serio, como traumas no resueltos, trastorno de estrés postraumático, cosas que les han ocurrido cuando eran niñas o incluso como adultas y que guardan, tal vez una ruptura muy dolorosa, tal vez una enfermedad grave que te hace sentir enojada con la vida, enojada con los hombres, enojada con la gente. Entonces necesitas terapia, la terapia es necesaria porque eso es lo que te ayudará a deshacerte de esas cosas que te han dañado o que estás percibiendo de una manera que aún te mantiene abajo, que aún te mantiene cautiva, para que puedas salir de eso y empezar a cultivar un espíritu gentil y tranquilo. Cuando estás en desacuerdo con el mundo, cuando sientes que la gente siempre está tratando de lastimarte, cuando no confías en otras mujeres porque la última mujer en la que confiaste se acostó con tu novio, cuando estás en un lugar en el que sientes que la gente siempre te está juzgando, que nunca te sientes aceptada, tal vez eres birracial y te ves muy diferente a todos en tu escuela o en tu organización y sientes que las chicas simplemente no te quieren, cada vez que entras a una habitación te odian, tu vida estará llena de una coraza. No te sientes segura y esa sensación de miedo o simplemente de falta de seguridad hará que levantes una pared que te robará tener un espíritu gentil y tranquilo porque siempre estarás alerta, siempre estarás en busca de quién te lastimará a continuación. Y muchas veces, sí, mi amor, tienes todo el derecho a sentirte así, porque te han lastimado, te han usado, has estado en situaciones en las que sentiste que estaban completamente fuera de tu control y está bien sentirte así, pero tienes que trabajar en esas cosas, porque te están robando a ti misma. Y quieres ser quien Dios te creó para ser, quieres vivir la vida para la que fuiste creada antes de que todas esas cosas sucedieran, quieres poder volver a esa persona y muchas veces esa persona es imposible de encontrar por ti misma y realmente necesitas pasar tiempo en la oración, pasar tiempo en la consejería y estar cerca de otras personas, especialmente mujeres, que están contentas con sus vidas. Una de las formas en que verdaderamente alcanzas un espíritu gentil y tranquilo es estando cerca de mujeres que realmente aman sus vidas, que aman ser mujeres, que toman las cosas tal como vienen incluso cuando suceden cosas porque la vida es así, suceden cosas y suceden cosas malas, pero todavía pueden mirarlo de una manera positiva. Tu vida cambiará estando cerca de mujeres así y es mejor estar sola que estar cerca de mujeres así, porque sacarán todo lo bueno de ti y te llenarán de comportamientos tóxicos, actitudes tóxicas, veneno, tóxico significa que si lo tomas, si lo bebes por accidente, puedes morir o sufrir lesiones graves, eso es tóxico, es algo que te hará daño.

Cómo Influenciar Positivamente a Través de un Espíritu Gentil y Tranquilo

Cultivar la amistad con mujeres que se aman, que aman la vida, que aman a sus maridos, que aman a sus hijos, que aman sus trabajos, que aman sus cuerpos, simplemente están agradecidas por las cosas, verás cómo puedes moldearte en una mejor mujer, en una mujer que realmente es gentil y tranquila internamente. La tranquilidad es interna, como mujer, eres tan fuerte, pregúntale a cualquier mujer que haya tenido un hijo, la cantidad de fuerza que tienes es irreal, eres tan fuerte física, mental y emocionalmente realmente lo eres, pero esa fuerza debe ser controlada.

Vi un video y trataré de encontrarlo y proporcionar el enlace si puedo, de una mujer hermosa que habló sobre tener un espíritu gentil y tranquilo y habló sobre cómo una mujer tiene la fuerza para empujar a un bebé, y lo habló en el video estadísticamente, lo que dijeron sobre la fuerza que se necesita para empujar a un bebé. Creo que es como la fuerza de cuatro hombres o algo así, es algo bastante significativo, no quiero citarla mal, pero esa misma fuerza que se necesita para que una mujer empuje al bebé, después lleva a ese hermoso y nuevo bebé en sus brazos con tanta delicadeza y aunque tiene el poder, que acaba de demostrar, muestra amor, gentileza, ternura, caricias y cuidado, y eso es lo que es tener un espíritu gentil y tranquilo como mujer. Tienes la habilidad de hacer lo que quieras hacer, de gritarle a todo el mundo en tu camino al trabajo si así lo deseas, pero también tienes la habilidad y la fuerza de ser gentil y tranquila, más fuerza se necesita para tener un espíritu gentil y tranquilo que para explotar -y eso es lo que quiero hacerte reflexionar- ¿en qué te conviertes cuando liberas todo a Dios y le permites que te ayude y que te muestre formas en las que puedas comenzar a cambiar? Pero eso es cómo te conviertes en una mujer femenina, cuando eres capaz de hablar con tu esposo y él dice algo que no te gusta o tu novio, en lugar de atacarlo, en lugar de darle una parte de tu mente, en lugar de darle el trato silencioso, lo tomas y lo piensas, y respondes de una manera que no lastima sus sentimientos, no lo hace sentir mal, no lo deja peor de como vino a ti, y esto se aplica en todas las relaciones de tu vida. Cuando haces esto, comenzarás a ver que atraerás a las personas, a las personas les encantará estar en tu presencia, simplemente para hablar contigo, para compartir ideas contigo, para darte cosas. Serás un imán de gracia, de amor, porque nadie puede resistirse a una mujer femenina con un espíritu gentil y tranquilo.

Así que espero que esta información te haya sido útil, mi amor. Te agradezco por permitirme derramar en ti y por tomar el tiempo para recibir esta información y espero que comiences a aplicar esto en tu vida y a monitorearte, a observarte en la forma en que interactúas con las personas y lo que te molesta. Sientes caos adentro o sientes paz adentro, ¿eres accesible, eres enseñable? ¿Tienes un espíritu gentil y tranquilo? Si no es así, entonces hoy es el primer día en que comenzarás a trabajar para tenerlo y lo tendrás al final de todo esto. Te quiero mucho y estoy tan feliz de que estés aquí, asegúrate de seguirme en mi Instagram en @DrMichelleDaff y en @TheDrDaffShow y visita mi línea de fragancias, Encuentra Forever Fragrances y compra una hermoso y femenino aroma para ti y alguien que ames, y asegúrate de escuchar mi podcast, The DrDaff Show, en todas las plataformas de podcasting porque hablo mucho más sobre la feminidad ahí que aquí, y te doy pasos hermosos para hacer tu vida más intrigante, más fascinante y simplemente más fructífera. Nos vemos en el próximo video. Adiós, adiós.

Destacados

• La belleza verdadera proviene de un espíritu gentil y tranquilo.
• La Biblia nos enseña qué hace que una mujer sea hermosa.
• La importancia de liberar el resentimiento y hablar nuestros verdaderos sentimientos.
• El impacto positivo de un espíritu gentil y tranquilo en nuestras relaciones.
• Cómo superar el caos y cultivar la paz interior.
• La influencia que podemos tener a través de nuestro comportamiento y entrega.
• La fuerza de una mujer radica en su capacidad de controlar su temperamento.
• La importancia de rodearnos de mujeres que nos inspiren y nos hagan crecer.
• La belleza interior y exterior son el resultado de un espíritu gentil y tranquilo.
• La feminidad se basa en la paz y la comprensión.