¿Respuestas lentas en mensajes de texto? Así es como debes actuar

Contenido:

1. 📌 Introducción
2. 📌 Cómo enfrentar la falta de respuesta en los mensajes de texto
3. 📌 La importancia de establecer estándares en la dinámica de mensajes de texto
4. 📌 Comunicación abierta: clave en la etapa de citas
5. 📌 Manifestando nuestras necesidades con confianza
6. 📌 Evitar el abandono de uno mismo
7. 📌 Frenar el patrón de complacer a los demás
8. 📌 Identificar las señales de una relación poco saludable
9. 📌 Consecuencias de reprimir nuestras necesidades
10. 📌 Superar el miedo a la cercanía

Cómo enfrentar la falta de respuesta en los mensajes de texto

En nuestro mundo actual, la comunicación a través de mensajes de texto se ha convertido en una forma común de interactuar con los demás. Sin embargo, puede resultar frustrante cuando no recibimos respuestas o las respuestas son insatisfactorias. Esto es especialmente cierto cuando nos relacionamos con personas que tienen un estilo de apego evitativo y desprendido. En este artículo, exploraremos cómo abordar esta situación y ajustar nuestra forma de comunicarnos a través de mensajes de texto.

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La importancia de establecer estándares en la dinámica de mensajes de texto

A menudo nos encontramos en la situación de querer enviar mensajes de texto y no recibir respuestas adecuadas. Independientemente de cuál sea nuestro estilo de apego, ya sea ansioso o evitativo, tendemos a preguntarnos "¿Qué debo hacer o cómo debo ser para obtener respuestas constantes de esta persona?" Sin embargo, este tipo de pensamiento es una forma de autoabandono. En el mismo momento en que comenzamos a pensar de esa manera, estamos diciendo: "Voy a abandonarme a mí mismo/a y me voy a convertir en una versión de mí mismo/a que agrade a esta persona para obtener conexión." Si alguien fuera de nuestra relación nos dijera esto, probablemente nos sentiríamos disminuidos, como si nos estuvieran diciendo que debemos cambiar nuestra forma de ser para agradar a los demás. Entonces, ¿por qué lo hacemos cuando se trata de nosotros mismos?

En lugar de enfocarnos en cambiar para adaptarnos a la vida de otra persona, debemos ser claros en lo que queremos y establecer estándares en la relación con nosotros mismos. Debemos definir qué cantidad de mensajería consideramos justa en una relación y establecer ese estándar para nosotros mismos. En lugar de conocer a alguien, interesarnos en él/ella y luego tratar de cambiar quienes somos para encajar en su vida, debemos tener claridad sobre nuestras intenciones y estándares para lo que esperamos en una relación. Podemos tener esa conversación si es necesario, y simplemente decir: "Me di cuenta de que solo nos enviamos un mensaje de texto una vez a la semana o dos veces a la semana, y, sinceramente, prefiero tener un contacto diario o cercano a eso. ¿Cómo te sientes al respecto? ¿Puedes hacerlo?" Es importante plantear qué esperamos en una relación para poder evaluar si esas expectativas se cumplen.

Comunicación abierta: clave en la etapa de citas

La etapa de citas de una relación es una fase de evaluación, en la cual buscamos comprender si alguien es una buena opción para mantener una relación a largo plazo. Durante esta etapa, es fundamental ser claros en nuestras intenciones y estándares. Debemos tener el coraje y la confianza para comunicar nuestras necesidades y mostrar apoyo hacia nosotros mismos. Al hacerlo, facilitamos un canal de comunicación abierto en el cual podemos compartir nuestras necesidades y escuchar la perspectiva de la otra persona.

Normalizar la comunicación de necesidades es esencial en esta etapa de la relación. A través de esta comunicación abierta, podemos determinar si hay una compatibilidad real entre ambas partes. Nos privamos de la capacidad de discernir si algo será adecuado en una relación cuando reprimimos nuestras necesidades y pretendemos ser alguien que no somos con tal de complacer a los demás. La comunicación abierta y sincera nos brinda la oportunidad de conocer si alguien está dispuesto a colaborar, conectarse y ser un verdadero compañero en una relación. Durante las fases tempranas de una relación, donde la neuroquímica se encuentra en su apogeo, es fundamental que la persona esté dispuesta a dar y recibir, y a comprometerse.

Si te encuentras en una relación en la que la persona no está dispuesta a enviarte mensajes de texto o a mantener una comunicación razonable según tus necesidades y no está dispuesta a realizar esfuerzos en ese sentido, es probable que esta problemática no mejore en futuras etapas de la relación. Lamentablemente, te encontrarás con estos mismos patrones en diferentes formas a lo largo de la relación. Por eso, es fundamental honrarnos a nosotros mismos y nuestros estándares en esta etapa de la relación, sin importar a qué le tengamos miedo.

Evitar el abandono de uno mismo

Cuando nos encontramos en un estado crónico de autodescuido, bloqueamos la capacidad de sentirnos plenos en una relación. Si nuestra zona de confort subconsciente es el autoabandono y el abandono en general, nuestra mente subconsciente, al buscar familiaridad y seguridad, bloqueará la cercanía con otras personas. Saboteará las relaciones y alejará a las personas que podrían ofrecernos una conexión profunda y satisfactoria. Al adoptar una postura de autodescuido constante, llegamos a la relación con una sensación de vacío, lo cual impide que podamos recibir amor y conexión de manera plena.

Ahora que hemos comprendido la importancia de poner en práctica una comunicación abierta y sincera con nosotros mismos y la otra persona en la dinámica de mensajes de texto, podemos comenzar a establecer nuestros estándares y comunicar nuestras necesidades. No debemos olvidar que la etapa de citas es una fase de evaluación y que tener claridad acerca de nuestras intenciones y estándares es fundamental para determinar si alguien es compatible con nosotros. Recuerda que al abandonarnos a nosotros mismos, no obtendremos la satisfacción emocional que buscamos, ya que llegamos a la relación con una sensación de vacío.

En los próximos artículos de esta serie, abordaremos diferentes situaciones de mensajes de texto y cómo podemos cambiar nuestra mentalidad y enfoque en relación a ellos. También veremos cómo estas estrategias se aplican en las diferentes etapas de una relación, desde el enamoramiento hasta los desafíos de poder. Si tienes alguna situación específica que te gustaría que aborde en los próximos artículos, ¡házmelo saber en los comentarios!

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