10 Segni Delle Unghie delle Problematiche di Salute (e Carenze Nutrizionali)

10 Segni Delle Unghie delle Problematiche di Salute (e Carenze Nutrizionali)

Highlights:

• 10 segni che le tue unghie ti danno riguardo ai problemi di salute sottostanti 💅
• I tuoi chiodi possono darti indizi sullo stato della tua salute 💡
• Cambiamenti nell'aspetto delle unghie possono indicare problemi di salute 🚩
• 10 comuni segni delle unghie che indicano possibili problemi di salute 🔍
• Come rafforzare e risolvere i problemi delle unghie con rimedi naturali 🌿

Table of Contents:

1. Indicazioni verticali (Onychorrhexis)
2. Unghie fragili/sfaldamento (Onychoschizia)
3. Unghie a cucchiaio (Koilonychia)
4. Macchia bianca (Leucodermia parziale)
5. Fungo (Onicomicosi)
6. Tutto bianco (Leucodermia totale)
7. Unghie blu/viola (Cianosi)
8. Unghie a cucchiaio (Koilonychia)
9. Solchi orizzontali (Rughe di Beau)
10. Linea scura verticale (Erithronichia longitudinale)
11. Come rafforzare/risolvere i problemi delle unghie 11.1 Consuma lievito alimentare non fortificato 11.2 Mangia frutti di mare con aceto di mele 11.3 Consuma carne rossa di alta qualità 11.4 Bevi aceto di mele prima di ogni pasto 11.5 Assumi minerali traccia per rinforzare le unghie

🔍 10 Segni Che Le Tue Unghie Ti Danno Indizi Su Problemi Di Salute Sottostanti

I tuoi chiodi possono rivelare molto di più sulla tua salute di quanto tu possa immaginare. Quando qualcosa non va nel tuo corpo, le unghie spesso iniziano a cambiare forma, colore e consistenza. Questi cambiamenti possono darci indizi su cosa sta accadendo all'interno dei nostri corpi. In questo articolo, esploreremo i 10 segni comuni che le unghie possono darti riguardo ai potenziali problemi di salute sottostanti.

💅 1. Indicazioni verticali (Onychorrhexis) Le piccole linee verticali che vanno dalla parte superiore dell'unghia alla base sono normali. Tuttavia, se queste iniziano a svilupparsi in solchi più grandi e profondi, di solito è causato da una carenza di vitamina B12 e ferro-emoglobina derivanti da proteine animali, il che provoca una scarsa circolazione dell'ossigeno alla matrice dell'unghia e ai nervi circostanti. Le indicazioni verticali possono verificarsi anche nelle persone con problemi alla tiroide, poiché questa ghiandola controlla la crescita delle unghie.

💅 2. Unghie fragili/sfaldamento (Onychoschizia) Se le tue unghie sono molto morbide, flessibili e sottili, o sono fragili e si sfaldano facilmente, ciò è comunemente associato a una carenza di folati, ferro, biotina o calcio. Questo di solito accade non perché non stai assumendo a sufficienza questi nutrienti, ma perché non li stai assorbendo adeguatamente a causa di problemi digestivi (basso HCL). Ci sono modi per rafforzare nuovamente le tue unghie, di cui parleremo più avanti nell'articolo.

💅 3. Unghie a cucchiaio (Koilonychia) L'unghia a cucchiaio è una situazione in cui le tue unghie iniziano a piegarsi all'indietro con una depressione che forma una ritenzione nel mezzo, come un piccolo cucchiaio. Questo è di solito causato da bassi livelli di ferro-emoglobina nel sangue, un tipo di anemia. Questo accade perché non stai assumendo a sufficienza heme-ferro basato su proteine animali, o non lo stai assorbendo a causa di basso acido dello stomaco o qualche tipo di problema digestivo (IBS, IBD, colite, ecc...).

💅 4. Macchia bianca (Leucodermia parziale) Se noti un piccolo punto o macchia sulle unghie, ciò è comunemente causato da una carenza di zinco che avevi mentre quella parte dell'unghia si stava formando. Quindi, se è a metà dell'unghia, potrebbe essere stato circa 3 mesi fa. Lo zinco è importante per la formazione di proteine nelle unghie e la moltiplicazione delle cellule. Le carenze di zinco sono spesso causate da un consumo eccessivo di zuccheri, dolci e cibi spazzatura in una sola seduta, che lo esauriscono.

💅 5. Fungo (Onicomicosi) Una condizione delle unghie molto comune è quella in cui un fungo/muffa infetta il letto ungueale e fa sì che l'unghia inizi ad ispessirsi, ingiallire e alla fine diventare nera. A volte le unghie possono staccarsi dal letto ungueale e cadere in alcuni casi. Le infezioni fungine di solito si verificano quando hai un sistema immunitario indebolito e bassi livelli di nutrienti come zinco, retinolo e vitamina D. Puoi trattare un fungo sulle unghie applicando vaselina mescolata con bicarbonato di sodio e olio di lavanda ogni mattina fino a quando il fungo non muore e l'unghia ricresce in modo sano.

💅 6. Tutto bianco (Leucodermia totale) Se tutte le tue unghie diventano bianche in tutto, può essere un segno serio che hai livelli bassi di albumina, una proteina nel tuo sangue. Questo potrebbe essere causato da malattie epatiche, problemi cardiaci o scarsa assorbimento delle proteine a causa di problemi digestivi come l'acido dello stomaco basso. Questo può accadere alle persone che hanno assunto antibiotici o a coloro che hanno una mutazione genetica nel gene PLCD1.

💅 7. Unghie blu/viola (Cianosi) Se la pelle sotto le unghie inizia a cambiare colore in blu/viola, ciò ci dice che non arriva abbastanza ossigeno alle unghie dal tuo sangue. Questo accade quando le arterie e le vene non stanno circolando il sangue correttamente, causando una raccolta di sangue blu privo di ossigeno sotto le unghie. Ciò può essere innescato da troppo freddo, congelamento, alti livelli di estrogeni, uso eccessivo di attrezzi elettrici o stress cronico che danneggiano i nervi nelle mani e nei piedi. La vitamina B1, B3 e l'inositolo possono contribuire a ripristinare questi nervi.

💅 8. Unghie a cucchiaio (Koilonychia) L'unghia a cucchiaio è una situazione in cui le tue unghie iniziano a piegarsi all'indietro con una depressione che forma una ritenzione nel mezzo, come un piccolo cucchiaio. Questo è di solito causato da bassi livelli di ferro-emoglobina nel sangue, un tipo di anemia. Perché non stai mangiando abbastanza heme-ferro basato su proteine animali, o non lo stai assorbendo a causa di basso acido dello stomaco o qualche tipo di problema digestivo (IBS, IBD, colite, ecc...).

💅 9. Solchi orizzontali (Rughe di Beau) Se inizi a ottenere solchi orizzontali e noti che la tua unghia non è più perfettamente piatta, ma ci sono piccole sporgenze/scanalature che si formano da sinistra a destra. Questo di solito indica una carenza di vitamine del gruppo B, in particolare la vitamina B7 (biotina). La biotina è coinvolta nella formazione delle proteine nelle unghie e nella promozione della crescita delle cellule, quindi senza abbastanza le unghie si deformano in questo modo.

💅 10. Linea scura verticale (Erithronichia longitudinale) Una singola linea scura/marrone dal centro dell'unghia alla base è una situazione in cui c'è un'eccessiva crescita di un pigmento (melanina) che si accumula sotto la lamina ungueale. Questo può portare al cancro (melanoma), quindi è importante farsi controllare da un professionista medico. Di solito è causato da una mancanza di ferro-emoglobina, vitamina B12 o troppo ferro elementare che si accumula all'interno del corpo (emosideratosi).

Ora che hai scoperto alcuni dei diversi segni che le tue unghie ti danno riguardo alla tua salute, esploreremo 5 consigli per lo stile di vita che puoi utilizzare per rafforzare e risolvere i problemi delle unghie con rimedi naturali.