15 Segnali Precoce di Problemi Cardiaci da Tenere d'occhio

15 segnali di avvertimento precoci di malattie cardiache che non conoscevi ❤️

Le malattie cardiache sono la causa principale di morte sia per gli uomini che per le donne negli Stati Uniti. Sorprendentemente, una persona muore ogni 36 secondi a causa di malattie cardiache. I problemi cardiaci non si manifestano immediatamente e non sempre si presentano con campanelli d'allarme come dolore al petto, mancanza di respiro o palpitazioni. Infatti, alcuni sintomi iniziano molto prima di un attacco di cuore o ictus. Ciò rende difficile identificare il problema reale. Conoscere i segnali precoci di avvertimento delle malattie cardiache può aiutarti prima che sia troppo tardi.

1. Mal di stomaco persistente 🤢

Uno dei sintomi correlati al cuore che non è comune come il dolore al petto è il mal di stomaco persistente, che potrebbe manifestarsi come mal di stomaco, vomito o acidità. Poiché questi sintomi sono generalmente associati all'influenza o a un'infezione dello stomaco, spesso vengono trascurati quando si parla di malattie cardiache. Tuttavia, se credi che l'ultimo pasto non avrebbe dovuto causare questi sintomi, è importante cercare assistenza medica. Ricorda che le donne hanno maggiori probabilità di sperimentare disturbi allo stomaco legati alle malattie cardiache.

2. Tosse persistente 🤧

Una tosse persistente non significa sempre che ci sia un problema al cuore, poiché è un sintomo comune di molte cose come il raffreddore, l'influenza e la bronchite. Una tosse che non finisce mai potrebbe essere causata dall'accumulo di liquidi nei polmoni, che è un segnale di insufficienza cardiaca congestizia. Quando il cuore non è in grado di pompare efficientemente, il sangue può accumularsi nelle vene che portano il sangue attraverso i polmoni. Con l'aumento della pressione in questi vasi sanguigni, il liquido viene spinto nei polmoni. La tosse è causata dall'irritazione e dal liquido, che è simile alla mancanza di respiro.

3. Sudori freddi improvvisi 😰

Il sudore, in particolare i sudori freddi, non significa necessariamente che stai per avere un attacco di cuore. Il sudore è una funzione naturale e salutare che il corpo utilizza per raffreddarsi. Tuttavia, sudare, specialmente sudori freddi, potrebbe indicare un problema al cuore quando non stai facendo nulla di fisico, in particolare quando c'è dolore al petto. Il sudore potrebbe provenire dal corpo che cerca di raffreddare l'infiammazione intorno al cuore.

4. Ansia 😟

Le persone affette da malattie cardiache possono avere attacchi di ansia e palpitazioni. Studi hanno dimostrato che le persone che soffrono di ansia estrema fin dall'infanzia hanno maggiori probabilità di sviluppare malattie cardiache. L'ansia può essere causata da uno stile di vita stressante o disturbi mentali. Un altro sintomo comune di ansia è un aumento anormale della frequenza cardiaca, noto anche come palpitazioni. Le persone con ritmi cardiaci irregolari sono più propense a sviluppare complicanze cardiache.

5. Dolore alle gambe 🦵

La sensazione di dolori leggeri o di crampi alle gambe può essere un segnale di malattia arteriosa periferica o PAD. Si tratta di una forma di malattia cardiovascolare caratterizzata da un flusso sanguigno ristretto alle estremità, compresi braccia e gambe. Molto spesso, il dolore si verifica durante l'attività fisica e diminuisce a riposo. Non è necessario chiamare il medico, ma è opportuno fissare un appuntamento e menzionare i sintomi. La PAD è più comune nei fumatori e nelle persone con diabete.

6. Caviglie gonfie 🦶

Le caviglie o i piedi gonfi possono essere un sintomo di insufficienza cardiaca. Ovviamente, molte altre condizioni, inclusa la gravidanza, possono causare gonfiore delle estremità inferiori, quindi non allarmarti. Tuttavia, se i piedi o le gambe sono costantemente gonfi alla fine della giornata, menzionalo al tuo medico. Potrebbero essere necessari ulteriori test per capire cosa causa il gonfiore. Molte persone si sentono meglio dopo il trattamento delle malattie cardiache, rendendosi conto che non si sentivano bene ma non hanno collegato i sintomi con una condizione cardiaca.

7. Affaticamento inspiegabile 😴

È normale sentirsi stanchi dopo una giornata di duro lavoro, ma non è normale sentirsi completamente esausti dopo essersi vestiti. L'approvvigionamento inadeguato di sangue ai tessuti, un segno caratteristico delle malattie cardiovascolari, può causare affaticamento. Il tuo corpo potrebbe non ricevere abbastanza ossigeno per funzionare correttamente. È anche comune che le donne si sentano molto stanche prima o durante un attacco di cuore. Naturalmente, ci sono molte ragioni per sentirsi stanchi, ma esami del sangue e del cuore possono aiutare a determinare la causa dell'affaticamento inspiegabile.

8. Vertigini o svenimenti ☁️

Anche questo è uno di quei sintomi che possono avere molte cause non correlate al cuore. Questo sintomo potrebbe essere causato da disidratazione o dal rialzarsi troppo in fretta. Tuttavia, se si verifica regolarmente, potrebbe essere dovuto a effetti collaterali dei farmaci, problemi all'orecchio interno, anemia o, meno comunemente, problemi cardiaci. Questo senso di vertigini potrebbe essere causato da un'ostruzione nelle arterie che riduce la pressione sanguigna o da valvole difettose che non riescono a mantenere la pressione sanguigna.

9. Depressione 😔

La depressione è uno dei problemi più comuni al mondo e colpisce 19 milioni di americani ogni anno. Probabilmente non è un segno che hai problemi di cuore, ma il benessere mentale è legato al benessere fisico. Molti studi suggeriscono che le persone depresse hanno un maggior rischio di problemi cardiaci. Le persone che sono a rischio o che hanno malattie cardiache tendono ad essere depresse. In ogni caso, è un altro motivo per chiedere aiuto.

10. Fastidio al petto ❤️

Noti anche come angina, il fastidio al petto è uno dei segni più evidenti di un cuore non sano. Se avverti pressione, dolore, pinzamento o bruciore al petto, il cuore è probabilmente il colpevole. Dolore fugace, dolore che sembra essere sulla superficie o dolore che peggiora quando viene toccato sono meno probabili segni di un problema al cuore. Questo dolore non cambia con la pressione esterna e può verificarsi sia a riposo che durante l'attività fisica. Anche se il dolore non è grave, può indicare gravi problemi cardiaci e deve essere valutato. Ricorda, ogni anno negli USA si verificano centinaia di migliaia di "infarti silenziosi". Molti sintomi possono essere ingannevolmente lievi.

11. Colesterolo alto 🍔

Il colesterolo è una sostanza grassa presente in numerosi alimenti ed è anche prodotto dal fegato. Il colesterolo alto può contribuire alla formazione di placche nelle arterie. Uno dei modi per abbassare il colesterolo è seguire una dieta sana. Il tuo medico potrebbe prescriverti farmaci per trattare il colesterolo che abbassano anche il rischio di infarto. Parla con il tuo cardiologo dei cibi salutari per il cuore e del monitoraggio del colesterolo per ridurre le possibilità di malattie cardiache. Una delle migliori alternative per gestire il tuo colesterolo è evitare alimenti che ne aumentano i livelli. Scopri di più su tali alimenti guardando "11 Alimenti che Aumentano Pericolosamente il Tuo Colesterolo", torniamo ora a "15 Segnali di Avvertimento Precoci di Malattie Cardiache Che Non Conoscevi".

12. Mancanza di resistenza fisica ⚡

Abbiamo imparato ad associare l'esercizio fisico a un cuore sano. Tuttavia, è importante ricordare che uno stile di vita sedentario è un fattore di rischio per le malattie cardiache. Le malattie cardiache possono colpire anche le persone che hanno uno stile di vita attivo e routine di esercizio vigoroso, in particolare se hanno una condizione cardiaca sottostante. Un cambiamento nella tolleranza del corpo all'esercizio potrebbe essere un utile segnale di avvertimento precoce di un'imminente insufficienza cardiaca.

13. Mancanza di respiro 😫

Oltre al battito cardiaco, il processo involontario di inspirazione ed espirazione dei polmoni passa inosservato dalla maggior parte delle persone quando funziona correttamente. Tuttavia, quando smette di funzionare correttamente, diventa molto evidente. La mancanza di respiro è la sensazione di non riuscire a respirare in modo efficiente. I polmoni possono sentirsi pesanti o il paziente può sentirsi costretto a respirare rapidamente e superficialmente. La mancanza di respiro può derivare da ansia, anemia o reazioni allergiche, ma la causa sottostante di solito è un problema ai polmoni o al cuore. Un grave problema cardiaco potrebbe rivelarsi per la prima volta attraverso una mancanza di respiro improvvisa. Altre volte, la mancanza di respiro si sviluppa gradualmente. Potrebbe essere un segno di malattia aortica, aritmia o insufficienza cardiaca. Che sia improvvisa o graduale, la mancanza di respiro non è mai un sintomo da prendere alla leggera.

14. Dolore alla spalla sinistra 💪

Curiosamente, i nervi nell'arco sinistro e nel cuore possono inviare messaggi agli stessi centri del dolore nel cervello. Quindi, il cervello potrebbe interpretare un problema al cuore come dolore al braccio o alla spalla sinistra. Questo è noto come "dolore riferito". E solo perché non si trova nel petto non significa che non sia correlato al cuore o che il problema specifico si trovi nella spalla. In effetti, il dolore o la pressione alla spalla sinistra sono un segno classico di un cuore malato. Cerca immediatamente assistenza medica se avverti dolore o pressione costante nella spalla o nel braccio sinistro, soprattutto se è accompagnato da altri segni di sofferenza cardiaca, come mancanza di respiro.

15. Apnea del sonno 😴

L'apnea del sonno è una condizione in cui la respirazione si interrompe e si riavvia in modo intermittente durante il sonno. È comunemente associata al russare, ma non tutti i casi di apnea del sonno coincidono con il russare, e non tutte le persone che russano hanno apnea del sonno. Può essere una condizione dannosa per il sonno, che porta al prediabete e possibile malattia cardiaca. Molte condizioni possono causare apnea del sonno, tra cui l'età, l'obesità, il diabete e l'abuso di alcol o alcuni farmaci con prescrizione. Tuttavia, potrebbe anche essere causata da insufficienza cardiaca, che potrebbe interferire con la funzione cerebrale come il riflesso respiratorio. Le persone con apnea del sonno dovrebbero sottoporsi regolarmente a controlli della salute del cuore.

Mentre questi segnali possono aiutarti a prevedere se avrai problemi cardiaci, uno dei modi migliori per assicurarti di avere un cuore sano è migliorare la tua dieta, mangiando cibi salutari per il cuore e evitando cattive abitudini alimentari. Per saperne di più su questo argomento, guarda uno o entrambi questi video "8 Cibi che Possono Causarti un Infarto" o "10 Cibi che Riducono il Tuo Rischio di Infarto". Hai mai avuto problemi cardiaci? Quali sono stati alcuni dei primi sintomi che hai riscontrato? Facci sapere nella sezione commenti!