Diventa più aggressivo nel calcio | Allenamenti per bambini - Usa il tuo corpo

Diventa più aggressivo nel calcio | Allenamenti per bambini - Usa il tuo corpo

Progressive calcio Dylan, tuby qui in questo video stiamo lavorando sulla forza di tenuta del pallone, ma anche sulla fase difensiva, intensità ed aggressività. Ieri abbiamo lavorato su alcune cose, quali sono state le più importanti? Essere più bassi, proteggere il pallone. Non importa quanto sei alto, se io sono più basso di te, riesco a proteggerlo meglio. Cos'altro voglio che tu faccia? Braccia all'esterno, non giocare così, non difendere così, non proteggere il pallone così. Alza le braccia, spingi le persone. Non è fallo proteggere il pallone, a meno che io non stia tirando gomitate o mettendo la mia mano in faccia a qualcuno. Posso proteggermi con l'avambraccio, con la spalla, usando la parte superiore del corpo. Altro? Non mi ricordo. Ok, cerca di togliermi il pallone, fermati. Giocheremo a un piccolo gioco, ma prima parliamo della tecnica. Prima di tutto, vuoi essere tu a iniziare il contatto. Quindi, Ty, vieni e corri e prendi quel pallone. Queste sono ragazze di 12 anni, ma sinceramente sono abbastanza rude con loro e le incoraggio a diventare più forti. Devi spingerle, mostrare loro che questo è un gioco fisico. Molti giocatori si concentrano solo sulla tecnica, su cosa fare con il pallone, ma non considerano effettivamente cosa fare con il proprio corpo per proteggere il pallone. Quindi, numero uno, voglio che tu inizi il contatto. Vieni di nuovo, non preoccuparti del pallone, voglio che tu faccia contatto fisico per primo. Come diceva lei, abbassati, se sono più basso di te, posso spingerti. Se tu sei più basso di me e io sono qui sopra, spingimi via. Non ho leva, non ho equilibrio, non ho una base. Quindi, abbassati al massimo, usa la parte superiore del corpo e quando lei cerca di prendere il pallone in modi diversi, va in angoli diversi. Io mi muovo, devo muovere i piedi e adeguarmi. Quindi, sii più fisico, inizia a usare il corpo. Le ragazze giocheranno a un gioco, voglio solo che tu metta i palloni sul bordo dell'area di rigore molto velocemente. State entrambe esercitando la protezione del pallone, state entrambe dentro allo stesso tempo, ma abbiate un solo pallone alla volta. Potete muoverlo oggi, ieri non avevate il permesso di muoverlo. Sì, puoi proteggere il pallone, ma quando mi avvicino, diventa fisica. Se non ti sto affrontando, continua a muoverti nell'area di rigore. Se tiro il pallone fuori, non puoi prenderlo, devi prendere immediatamente un altro pallone. Sei pronta? Entrambe con il pallone, dribbla semplicemente nello spazio, e quando vengo verso di te, proteggi il pallone. Meglio, proteggi, proteggi, proteggi. Più forte, alza le braccia, proteggiti. Bene, così è meglio, più forte. Sì, va bene, va bene, proteggi, proteggi, proteggi. Più forte, forte, bene, vai via da qui, fallo. Altri palloni, bene, fermati. Rimettete i palloni ragazze e scusateci, tornate indietro di un passo. State facendo bene, voglio che tu faccia meglio, T. Devi essere un po' più veloce, non aspettare che io arrivi sopra di te prima di iniziare a fare questo. Sì, sai già cosa sta arrivando, questa dovrebbe essere la prima posizione. Giocheremo come abbiamo fatto ieri, non puoi toccare il pallone. Quando parti dal pallone, vieni a prenderlo, non posso toccare il pallone, posso solo proteggerlo. Ha senso? Non puoi muoverlo, puoi solo abbassarti, usare il corpo. Se i palloni vengono calciati fuori, vai a prendere un altro. Facciamolo ancora una volta. Sono dentro, proteggi il pallone, aspettami. Se non sono lì, avanti, più forte, è meglio, è meglio, è meglio, più basso, più basso, più basso, è meglio, bene, più basso, più basso, più basso, più basso, più basso, è meglio, vai avanti, armati, va bene ecco l'ultima possibilità, fai del tuo meglio. Guardalo, guardalo, guardalo, bene, continua, continua, continua, più avanti, più, buono, continuate, andate a prendere l'acqua, avete finito. Se personalmente come giocatore hai difficoltà con l'aggressività e l'intensità, fare tackle, vincere i duelli al 50/50, se sei un genitore o un allenatore e fai fatica a far sì che i tuoi giocatori siano più assertivi in campo, usa questo piccolo esercizio. Incoraggiali ad avere più desiderio, a concentrarsi maggiormente sulla voglia di difendere, sul lavorare duro ed essere un po' un bullo in campo. Come ho detto, tutti vogliono fare la parte offensiva del gioco, ma nessuno vuole fare la parte difensiva. Quando si riesce ad adottare quella mentalità come giocatore, si migliora immediatamente. Quindi, alla tua prossima sessione di allenamento, alla tua prossima partita, conta i goal, conta gli assist, ma quanti tackle hai fatto, quanti duelli al 50/50 hai vinto, quanto sei stato aggressivo, hai cambiato mentalità. La tecnica verrà dopo, gli scontri fisici verranno dopo, ma tutto parte da quella mentalità dentro di te. Grazie per aver guardato questo video, ricorda di premere il pollice in su, condividerlo con i tuoi amici e compagni di squadra, iscriviti e attiva la campanella delle notifiche. Ci vediamo nel prossimo video.