心臓疾患の早期警告サイン15選

早期に気づくべき心臓病の警告サイン

🚦 早期警告サインを知っていますか？心臓病は、アメリカ合衆国において男性や女性の最も多い死因です。毎36秒に1人の命が心臓病で奪われているという驚きの事実もあるのです。心臓の問題は、胸の痛みや息切れ、動悸などの警告サインとともにすぐに現れるわけではありません。実際、心臓発作や脳卒中の前に、いくつかの症状が現れることもあります。そのため、本当の問題を特定するのは難しいのです。早期に心臓病の警告サインを知っておくことは、手遅れになる前の対策をするために役立ちます。今日のビデオでは、心臓病のリスクにさらされる可能性のある早期警告サインについてお伝えします。持続的な咳、不安、呼吸困難、高コレステロール、持久力の低下など、全てについて学ぶために最後までご視聴ください。

1. お腹の不調：“胃が痛い”という症状

一般的な症状である胸の痛みとは異なり、心臓病に関連するお腹の不調としては、胃痛、嘔吐、胸焼けなどが挙げられます。これらの症状は、一般的にインフルエンザや胃の感染症と関連付けられているため、心臓病とは関連がないと思われがちです。しかし、もし前回の食事がこれらの症状を引き起こすべきものではないと思われるなら、医療の専門家の診察を受けることが重要です。特に女性は心臓病に関連してお腹の不調を経験する可能性が高いので注意が必要です。

2. 持続的な咳：心不全の兆候

持続的な咳は必ずしも心臓に問題があることを意味しません。風邪やインフルエンザ、気管支炎など、多くの原因による一般的な症状です。しかし、絶え間ない咳は肺に液体が溜まっている可能性があり、これは心不全のサインです。心臓が効率的にポンプできない場合、肺を通る血管に血液が戻ります。これらの血管の圧力が上がると、液体が肺に押し出されるため、咳が発生します。咳は刺激や液体によるものであり、息切れと似ています。

3. 寒い汗：心臓に問題がある可能性

汗をかくこと自体は、心臓発作を引き起こすわけではありません。汗は体温を下げるために行われる、自然で健康な機能です。特に非運動時に胸の痛みなどと共に寒い汗が出る場合、それは心臓に問題がある可能性があります。汗は心臓周りの炎症を冷やすために体が発汗を行う結果として現れる場合があります。

4. 不安：心臓病リスクの指標

心臓病に苦しむ人々は、不安や心悸亢進の発作を経験することがあります。研究によると、非常に早い段階から過度の不安を抱える人々は、心臓病のリスクが高いとされています。不安はストレスの多い生活や精神的な健康障害によって引き起こされることがあります。不安のもう一つの一般的な症状は、異常に増加した心拍数、いわば心悸亢進です。不整脈を持つ人々は心臓の合併症のリスクが高いとされています。

5. 足の痛み：末梢動脈疾患の兆候

足や脚の一般的な痛みやシビレ感は、末梢動脈疾患やPADの症状である場合があります。これは、血液の流れが制限される心血管疾患の一種で、手足を含む末梢部への血流が制約される状態を指します。この痛みは通常、運動時に現れ、休息することで緩和される場合があります。医師にすぐに連絡する必要はありませんが、症状を伝えて診察の予約をするべきです。PADは喫煙者や糖尿病患者によくみられます。

以上の早期警告サインは、心臓の問題が予測される手がかりとなるかもしれません。しかし、健康な心臓を維持するためには、食事の改善も重要です。心臓に悪い影響を与える食品を避け、心臓に優しい食品を摂取することが重要です。もし心臓の健康に興味があるなら、以下のビデオを視聴してください：“心臓発作を引き起こす11の危険な食品”または、“心臓発作のリスクを減らす10の食品”をご覧ください。あなたは過去に心臓の問題を経験したことがありますか？初期の症状は何でしたか？ご意見をコメントセクションで教えてください！👇

【情報源】

• ビデオ1：11 Foods That Are Dangerously Increasing Your Cholesterol
• ビデオ2：10 Foods That Decrease Your Risk Of A Heart Attack