簡単なトランポリンフリップ25種類！

目次：

1. ガーデン用トランポリンの下でできる簡単かつ素晴らしいトランポリンのフリップ
2. 基本的なサイドフリップ
3. フロントタック（フロントフリップ）
4. 信頼できるバックフリップ（バックタック）
5. 初心者向けのバックフリップハック（ハックフリップ）
6. バックレイアウト
7. バックスワープ
8. ロデオ
9. フロント180
10. バック180
11. アラビアン
12. フロントフル（360フリップ）
13. バックフル（360バックフリップ）
14. カブーン
15. フロントカブーン
16. 360ロール
17. ゲイナー
18. チートゲイナー
19. ゲイナースイッチ
20. コーク
21. Bツイスト
22. バック1.5
23. コーディ
24. トランポリンミルズ
25. フロントダイブ
26. スパイディフリップ
27. モンクフリップ（ローフリップ）
28. ニーフリップ（膝立ちフリップ）
29. フロントニーフリップ
30. バックニーフリップ
31. ボーナス：座ったままのバックフリップ

ガーデン用トランポリンの下でできる簡単かつ素晴らしいトランポリンのフリップ

こんにちは！このビデオでは、ガーデン用トランポリンで簡単で素晴らしいトランポリンのフリップをいくつかご紹介します。このビデオの最後までしっかり観ていただくと、クリアな具体例とフリップの学び方についてのヒントやトリックがたくさん見られるので注目してください。まずは基本的なサイドフリップから始めましょう。

🤸‍♂️ 基本的なサイドフリップ

基本的ながらも超カッコいいサイドフリップです。まずは、跳び上がる際にリーディングアームを下に振りながら、脚を伸ばします。最高点で体を広げ、着地します。

次に、前方回転のフリップ、フロントタック（フロントフリップ）です。ジャンプして、腕を下に振りながらおしりを上げ、周りを見渡し、おおよそ45度の角度で体を開き、着地します。

信頼できるバックフリップ（バックタック）も覚えておきましょう。まずほぼまっすぐに跳び上がり、少し後ろに傾きながら膝を曲げます。後方に体の運動量を続け、自分の頭が逆さになった瞬間に地面を見つけ、着地します。

もしもこれが怖いと感じるならば、心配しないでください。後のセクションでバックフリップの練習支援のためのたくさんのトリックとハックを紹介します。さて、初心者向けの裏庭バックフリップのベストムーブ、ハックフリップです。このムーブを行うために、好みの肩を選びます（私は左の肩が好きです）。バックフリップの際、常にトランポリンを見つめ、バックフリップのバウンスを利用してバックフリップのように脚を振り回します。これにより、後方への恐怖心を完全に取り除き、自信を持って行えるようになります。

バックタックやハックフリップができるようになったら、バックフリップのバリエーションをいくつか試してみることができます。まずはバックレイアウトです。これはバックフリップを行いながら体を完全に伸ばし、先頭から順に、頭、胸、腹、足先まで全身を伸ばします。

次に、バックスワープです。バックレイアウトのように始めますが、膝を内側に引きながらバックタックを完成させます。私はハックフリップを行うときと同じ方向を見ることで、このムーブが少し怖くなくなります。

さて、私のお気に入りのバックフリップのバリエーション、ロデオです。まず通常のバックタックのようにジャンプしますが、前方で足首を掴んで回転させながら、胸を前に突き出します。地面を見つけるまで足首を掴んだままで、解いて着地します。

これは、一度で習得できる簡単なフリップの25種類の一部分です。まだまだたくさんのフリップがありますので、興味がある方はビデオのリンクをチェックしてみてください。それぞれのフリップについてのより詳しい解説があります。皆さんのポジティブなフィードバックに感謝しています。引き続き、動画を楽しんでいただければ幸いです。そして、チャンネル登録と通知の設定もお忘れなく。これからもさまざまなビデオをお届けしますので、お楽しみに！