식물로부터 배우는 26가지 인생 교훈
테이블 목차
- 🌱 씨앗을 심고 성장을 위한 환경 조성하기
- 1.1. 🌧️ 적절한 환경 조건이 필요한 이유
- 1.2. 🌱 작은 씨앗에서 거대한 식물이 될 수 있는 이유
- 1.3. 💪 부진한 환경에서 싹은 돋아날 수 있지만 번성은 어렵다
- 🌿 각자의 필요를 알고 적절한 환경에 맞추기
- 2.1. 🌿 작물 특성과 성장 단계에 따른 영양 요구량
- 2.2. 🎓 인간도 성장과 발전을 위해 적절한 환경 필요
- 🌎 마이크로와 매크로 시스템의 중요성
- 3.1. 🏠 개인적인 안정을 위한 마이크로 시스템
- 3.2. 👥 상호작용하는 시스템과 외부 환경의 영향
- 3.3. 🌍 인간도 환경에 영향을 미치고 적응해야 함
- 🌞 환경에 맞추어 적응하기
- 4.1. 🌞 태양을 향해 자라는 식물과 희망을 향해 살아가는 인간
- 4.2. 🌧️ 일관되고 적절한 영양 공급의 중요성
- 4.3. 😀 긍정적인 에너지로 환경에 영향을 미치기
- 🌱 환경과 상호작용하기
- 5.1. ♻️ 주변 환경을 존중하며 공존하기
- 5.2. 👥 자신과 타인의 경계 존중하기
- 5.3. 🔥 선이익을 추구하되 독점하지 말기
- 🌳 개인의 성장을 위한 가지치기와 치유의 중요성
- 6.1. 🌳 가지치기를 통한 건강과 회복
- 6.2. 🌱 상처와 취약한 부분을 치유하기
- 6.3. 🛌 쉬어가며 에너지 충전하기
- 🍃 식물에서 배우는 지혜를 적용해보기
- 7.1. 🍃 도전과 어려움을 마주했을 때의 대처법
- 7.2. 🍃 자신을 존중하며 안정을 유지하기
🌱 씨앗을 심고 성장을 위한 환경 조성하기
식물을 기준으로 한 마음챙김에 대해 많이 이야기하고 있는 이 채널에서 이번주엔 환경에서 무언가를 배울 수 있는 식물을 주제로 다뤄보려고 합니다. 우리가 현재 있는 환경에서 식물을 통해 배울 수 있는 것은 무엇일까요? 이 주제에 대해 생각하며 적어봤습니다.
1.1. 🌧️ 적절한 환경 조건이 필요한 이유
싹은 수많은 씨앗을 심을 수 있지만, 싹이 돋아나기 위해서는 적절한 환경이 필요합니다. 가을에 씨앗을 심더라도 다음 봄까지 싹이 돋아나지 않을 것입니다. 봄에 씨앗을 심어도 물이 부족하다면 싹이 돋아나지 않고 성장이 제대로 이루어지지 않습니다. 우리도 아이디어를 심을 수 있고 성장을 원할 수 있지만, 우리 주변의 환경이 지원적이지 않다면 성장할 수 없습니다. 작은 싹도 적절한 관리를 통해 거대한 식물이 될 수 있습니다. 다음에 나올 장점과 함께 작은 아이디어나 욕망도 성장시킬 수 있는 환경에 키워보는 것을 권장합니다.
1.2. 🌱 작은 씨앗에서 거대한 식물이 될 수 있는 이유
씨앗의 크기가 아무리 작아도 적절히 관리되면 거대한 식물이 될 수 있습니다. 성장될 수 있도록 돌보아 주는 작은 씨앗은 믿기 힘들 정도로 커질 수 있습니다. 예를 들어 성경에 나오는 겨자씨앗 같이 아주 작은 씨앗도 2피트(약 61cm)의 크기로 자라납니다. 아이디어나 욕망 역시 작은 티끌만큼의 씨앗이라도 적절한 돌봄을 받으면 큰 가치를 창출할 수 있습니다. 작은 아이디어나 욕망을 성장시키기 위해 적극적으로 행동하고 겸손하게 돌봄하면, 우리의 꿈도 거대한 실현으로 이어질 수 있습니다.
1.3. 💪 부진한 환경에서 싹은 돋아날 수 있지만 번성은 어렵다
부진한 또는 일관되지 않은 환경에서도 일부 싹이 돋아날 수는 있지만 번성하기는 어렵습니다. 수경재배로부터 배운 중요한 교훈 중 하나는 실제 태양 대신 태양을 흉내내고 있기 때문에, 조명의 거리나 밝기에 따라 싹은 돋아날 수 있지만 종종 성장이 멈추거나 약해지고 쉽게 사멸합니다. 우리도 때로는 되는 대로만 살아가기도 하지만 번성하기는 어렵습니다. 팔라토는 다음과 같이 말했습니다. "인간은 태어나 성장할 수 있지만 번성하기 위해서는 올바른 환경이 필요하다." 자신이 성장하고 번성하고자 할 때는 올바른 환경을 만들어야 합니다. 물고기 말을 예로 들면, 작은 어항에서 자라면 작은 물고기가 되고, 큰 연못에 심으면 훨씬 더 큰 물고기가 됩니다. 우리는 환경에 따라 자신의 성장을 결정할 수 있습니다. 일관되지 않은 환경에서 살아남을 수 있지만 영위하기는 어렵습니다. 환경을 신중하게 고려하여 성장할 수 있는 환경을 선택하도록 합시다.
🌿 각자의 필요를 알고 적절한 환경에 맞추기
모든 식물이 아니라 개개인의 성장을 위해서는 각자가 필요로 하는 환경을 알고 그에 맞게 적응해야 합니다. 식물 역시 비슷하게, 토마토처럼 무척 많은 양의 칼륨이 필요한 식물도 있고, 고수처럼 다량의 칼슘이 필요한 식물도 있습니다. 식물들은 개인적인 특성과 성장 단계에 따라 다른 영양소 요구량을 가지며, 우리도 마찬가지입니다. 우리의 성장과 발전을 위해서는 필요한 환경을 알아내고, 변화하는 삶에 따라 우리의 요구도 변화한다는 것을 인식해야 합니다. 어린 시절에는 다른 영양소들을 필요로 하지만 성인이 되면서 우리의 욕망이 바뀌게 되고, 성숙해감에 따라 우리의 환경적인 요구도 변화합니다. 우리의 성공과 발전은 우리 주변의 환경과 우리 자신의 적응력에 달려있습니다. 자신에게 가장 적합한 환경과 요구에 맞추어 성장함으로써 풍요롭고 의미 있는 삶을 만들어갈 수 있다는 것을 알아두세요.
[Resources]
🌎 마이크로와 매크로 시스템의 중요성
우리는 작은 마이크로 시스템과 큰 매크로 시스템 사이에서 존재하며, 이 두 시스템 모두가 우리에게 영향을 미칩니다. 사람의 마이크로 시스템은 개인과 그 개인이 특정한 요소와 상호작용하는 모든 것을 포함하는데, 이는 식물의 미생물 생태계가 식물을 영향을 주는 것과 유사합니다. 상호작용하는 요소들이 모두 상호작용하는 시스템에서 개인의 특성과 관계는 중요합니다. 동일한 종류의 식물이더라도 토마토와 감자의 차이처럼 우리는 각각 다르며, 우리 모두 고유한 특징을 가지고 있습니다. 식물이 토양의 미생물 생태계에 영향을 받듯이, 우리는 주변 환경과의 상호작용을 통해 성장하고 발전합니다. 우리의 능력, 성장 가능성은 주변 환경과 적응력에 달려있으며, 맨날 같은 환경 속에서 살아갈 수 있다고 가정해서는 안 됩니다. 환경에 적응하고 발전하기 위해서는 식사, 물, 숙소, 번식할 수 있는 공간 등의 필수 시스템도 필요합니다. 처음으로 우리가 배울 것은 환경에 영향을 미치며 우리 개인을 이루고 있는 특성과 그 특성이 마이크로 시스템에서 어떻게 상호작용하는지를 알아보는 것입니다. 식물의 미생물 생태계가 식물 주변의 토양에 영향을 주는 것처럼, 우리는 우리의 주변에 촘촘하게 끼여있는 시스템에 의해 영향을 받으며, 안정감을 느끼고 지속 가능하게 성장할 수 있습니다.
🌞 환경에 맞추어 적응하기
태양을 향하고 자라는 식물과 희망을 향해 발전하는 인간과 같이 우리는 우리를 양분으로 삼는 요소에 주목해야 합니다. 식물들은 환경에서 요구되는 것을 채취하기 위해 최선을 다하면서도 낭비하지 않습니다. 우리도 음식물, 수분, 숙소, 관계 등 필요한 것만 채취하고, 불필요하거나 초과된 것은 버림으로써 효율적으로 발전할 수 있습니다. 또한, 식물들은 탄소를 흡수하여 산소를 방출하는 등 환경에 기여합니다. 우리도 불필요한 것을 가져가지 않아야 합니다. 식물들은 필요한 영양소만 흡수하고, 필요하지 않은 것들은 버리며, 이는 자기 실현을 이루기 위한 일반적인 방법입니다. 우리는 지나치게 많은 것을 필요로 하지 않고도 만족할 수 있습니다. 적정선에서 우리만의 자기 실현을 이루는 것을 배울 수 있습니다. 우리는 자신의 꿈과 목표를 달성하기 위해 필요한 것을 선택할 수 있으며, 성장과 번영을 이룰 수 있습니다.
4.1. 🌞 태양을 향해 자라는 식물과 희망을 향해 살아가는 인간
태양을 향해 자라는 식물들처럼 우리도 희망의 빛을 바라봐야 합니다. 어려운 상황에서도 장단기적인 목표를 설정하고 전진하기 위해 필요한 빛을 찾는 것이 중요합니다. 가끔은 탈진한 기분이 들 때도 성공한 측면을 인지하고 긍정적인 마음으로 생각해보세요. 현재 상황이 힘들더라도 좋은 일들을 인지하는 것은 강조되어야 할 부분입니다. 바로 어려움이라고 할지라도 성장할 수 있는 가능성을 찾아보는 것이 중요합니다.
4.2. 🌧️ 일관되고 적절한 영양 공급의 중요성
식물들은 불규칙적이거나 충분하지 않은 영양 공급에도 적응하고 생존할 수 있지만 번성하는 것은 어렵습니다. 식물이 잎이 더 크게 자라며 부족한 빛에 적응하는 것과 같이, 우리도 꾸준하고 적절한 영양 공급이 중요합니다. 규칙적으로 물주기, 적절한 영양소 섭취 등을 통해 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 우리는 활력과 원활한 성장을 위해 규칙적인 생활습관을 갖추어야 합니다. 식물들이 수확할 것과 축적할 것만 채취하는 것처럼, 우리도 체내에서 필요한 영양소와 자원만 흡수하고, 일부는 남들에게 돌려주는 것도 좋은 일입니다. 이런 자기실현은 자기만의 일상에서 이루어질 수 있습니다.
4.3. 😀 긍정적인 에너지로 환경에 영향을 미치기
자신의 상태가 어떻게 나타나느냐에 따라 주변 사람들에게도 영향을 미칩니다. 나쁜 기분이라면 주변 사람들에게도 영향을 끼칠 것이고, 좋은 기분이라면 주변 사람들에게도 긍정적인 영향을 줄 것입니다. 식물들처럼 마찬가지로, 우리는 주변 환경에 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 환경에서 자라는 식물들은 함께 자라는 다른 식물에 영향을 주어 더 크고 강하게 자라나도록 돕습니다. 우리도 서로에게 영향을 줄 수 있기 때문에 서로 존중하고 서로를 돕는 환경을 만들어야 합니다. 우리 모두가 존중되고 돕는 환경에서 오히려 계속해서 나아갈 수 있습니다. 식물처럼 함께 자랄 수 있는 환경을 마련하고자 합니다. 타인과 비교하지 않고 나 자신을 가장 좋게 표현하고, 다른 사람에게 비난하지 않고 서로의 경계를 존중하는 것이 중요합니다. 서로 다른 기능과 목적을 가진 식물들이 같이 자라며 서로를 돕듯이, 우리도 각자의 존재와 역할을 존중하고 함께 상생하는 환경을 만들어야 합니다.
장점:
- 식물을 통해 삶의 지혜를 배울 수 있음
- 우리의 성장과 발전을 위한 환경 조성에 대한 인식 제고
- 전략적이고 적응적인 삶을 살기 위한 방법 제시
단점:
- 특정한 환경과 비유에 대한 집중이므로 모두가 공감하지 못할 수 있음
자주 묻는 질문
Q: 어떻게 적절한 환경을 찾을 수 있을까요?
A: 우리는 자신의 요구사항과 가치에 맞는 환경을 찾기 위해 자기인식을 갖추고 탐색해야 합니다. 자신의 성향, 욕망, 목표 등을 고려하여 최적의 환경을 선택할 수 있습니다. 또한, 실패와 성공을 통해 무엇이 자신에게 맞는지를 배울 수 있습니다.
Q: 환경에 맞게 어떻게 목표를 설정하고 달성할 수 있을까요?
A: 환경에 적합한 목표를 설정하기 위해서는 자신의 욕망과 역량을 고려해야 합니다. 목표를 세울 때는 구체적이고 현실적인 목표를 설정하고, 조금씩 진전하며 목표를 달성하는 방식을 채택하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 지속적인 동기부여와 적절한 지원체계를 구축하는 것도 중요합니다.
Q: 환경에 적응하려면 어떻게 해야 하나요?
A: 환경에 적응하기 위해서는 관찰력을 통해 환경의 변화와 요구사항을 파악해야 합니다. 변화에 유연하게 대처하고 적합한 조치를 취하는 것이 필요합니다. 또한, 스트레스 관리와 자기케어를 통해 적응력을 향상시킬 수 있습니다.
Q: 환경적인 요소 외에도 개인적인 성장을 위해서는 무엇이 필요한가요?
A: 개인적인 성장을 위해서는 꾸준한 노력과 자기발전을 위한 의지가 필요합니다. 새로운 것을 배우고 새로운 경험을 쌓아가며 자신을 발전시키는 것이 중요합니다. 또한, 자기인식과 자기평가가 필요하며, 자신과 타인에게 인정과 격려를 주는 것이 도움이 됩니다.
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