편안 영역이 당신의 삶을 망치고 있다는 사실

Table of Contents

1. 이해하려 하지 마세요. 그냥 한 번 시도하십시오. 😊
2. 편안함의 범주
   • 2.1 편안한 영역이란 무엇인가요?
   • 2.2 불편한 영역과의 비교
3. 편안한 영역의 함정
   • 3.1 편안한 영역에 머무르면 무엇이 생깁니까?
   • 3.2 외부 편안함이 내면 변화를 가져올 수 있다는 사실
4. 내가 원하는 삶을 사는 방법
   • 4.1 가치 기반의 결정
   • 4.2 불편함을 극복하는 방법
   • 4.3 편안한 영역의 범위 확장하기
5. 편안한 영역을 벗어나 행복을 찾아가는 이야기
   • 5.1 대학 1학년 때의 경험
   • 5.2 편안한 영역을 무시하고 내가 원하는 삶을 살았을 때의 변화
6. Skillshare를 통한 스킬 개발의 중요성
   • 6.1 Skillshare의 소개 및 장점
   • 6.2 Skillshare를 통해 나만의 삶을 발전시키는 방법
7. 결론

이해하려 하지 마세요. 그냥 한 번 시도하십시오. 😊

최근에 제 인생에서 이상한 현상을 발견했습니다. 그럼직하게 말하면, 제가 불편함을 겪을수록 더 행복해지는 것 같아요. 대학 1학년 때 이 현상에 대해 더 잘 알게 되었어요. 제가 가능한 한 최고의 인상을 줄 수 있도록 하기 위해, 다른 사람들과의 인터랙션에서 내가 뉴킨이라는 인간을 완전히 새롭게 만들기 위해, 정말 많은 노력을 기울였거든요. 새로운 학교, 새로운 사람들과의 관계, 새로운 도시에서 내가 어떤 인간인지를 새롭게 정립하고자 했습니다. 그래서 자꾸만 자신의 편안 영역을 벗어나려고 노력했어요. 마치 게임이라도 하는 것 같아서요. 마치 현실의 한 조각을 벗기고, 변화될 수 있는 인간성과 불편함을 경험하게 된다는 일대일의 관계를 보게 된 것 같았어요. 지금은 산발적인 변화와 함께, 그런 관계가 항상 유지되는 건 아니라고 생각하고 있어요. 하지만, 제가 느낀 감정을 잊을 수 없을 만큼 특별한 경험 이었습니다. 그리고 편안 영역을 바라보는 시선과 그가 삶에 미치는 영향을 중요하게 생각하게 된 것을 기억해요. 그래서 이번 비디오에서는 편안 영역에 대해 알아보고, 편안 영역이 어떻게 삶을 지배하고 있는지에 대해 이야기해보려고 합니다. 이해하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 사실을 소개하고, 여러분들도 본문에서 배운 내용을 적용해 보시기를 바래요. 편안 영역에 대한 이해를 향상시킨다면, 여러분들은 완전히 여러분들의 생활에 대한 지배력을 가질 수 있게 될 겁니다. 편안 영역은 여러분들이 생각하는 것보다 여러분들의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있는 힘을 가지고 있습니다. 따라서 제가 발견한 편안 영역에 관한 몇 가지 사실들을 공유하고, 여러분들도 이를 적용해 보시길 바래요. 가치 있는 삶을 사는 데 도움이 되기 때문이죠.

편안함의 범주

2.1 편안한 영역이란 무엇인가요?

물리적으로 할 수 있는 모든 것은 두 가지 범주 중 하나에 속합니다. 바로 편안 영역 안에 속하는 것과, 편안 영역 밖에 속하는 것입니다. 편안 영역 안에 있는 것들은 여러분에게 쉬운 일이고 편안하며, 그런 일을 하기 위해서는 거의 혹은 전혀 노력이 필요하지 않습니다. 그리고 그 일에 대해 마음의 저항이 거의 없죠. 운전을 생각해 보세요. 많은 사람들에게 운전은 편안 영역 안에 속합니다. 출근 길에 운전하거나 집으로 갈 때, 약국에 꾸미는 척에 젖산제를 사러 가는 등 여러분들의 일상에 운전이 포함되어 있어요. 너무 쉬워서 그런지, 이 일에 대해 생각하지 않은 채 그냥 하게 되죠. 이제 조깅을 해 보시는 건 어떨까요? 좀더 어려운 일이겠죠? 신체적으로 더 힘들어지고, 더 많은 준비가 필요합니다. 숨이 차거나 땀이 나고, 오랜만에 조깅을 하면 다음 날이 되어서는 몸이 아플 지도 모릅니다. 난이도가 높아진 만큼 조깅은 편안 영역 밖에 속한다고 볼 수 있습니다. 편안 영역에서 벗어날수록 일을 하기 위해 마음의 저항이 더 크게 느껴집니다.

2.2 불편한 영역과의 비교

하지만 흥미로운 점은 여기서 나타납니다. 달리기는 여러분에게 좋은 일입니다. 매일 달리기를 하면 한 주 동안 여러분들은 정신적인 에너지가 늘어나고, 삶에 대한 태도가 더 긍정적이며, 운전을 한 주 동안 많이 해도 아무런 느낌이 없죠. 어떤 일이 편안 영역 밖에 포함되더라도, 그런 일이 여러분들의 삶에 미치는 가치와는 확실히 관계가 없다는 사실을 알 수 있습니다. 사실, 편안 영역은 여러분들에게 무엇이 좋고, 무엇이 나쁜 것인지 알려주지 않습니다. 여러분들에게 어떤 활동들이 여러분의 삶에 도움이 되고, 어떤 활동들을 피해야 하는지 알려주지 않죠. 예를 들어, 걷기를 생각해 보세요. 걷기는 여러분들의 편안 영역 안에 들어가기 쉬울 겁니다. 하지만 걷기가 여러분들에게 해로운 활동이라는 것은 아니죠. 마찬가지로 연필로 다리를 찌르는 것이 여러분들의 편안 영역 밖에 속한다고 해서 좋은 활동이 되는 것은 아닙니다. 편안 영역과 여러분들의 삶에 미치는 가치 사이에는 명확한 관계가 없습니다. 사실, 편안 영역이 어떤 일을 할 지 여러분들에게 이야기해 주지 못합니다. 편안 영역은 여러분들을 편안 영역 안에 붙잡으려고 합니다. 그러기 위해서는 편안 영역 밖에 있는 일들을 힘들고 어렵게 만들어, 여러분들이 아무런 행동을 취하지 않으면 점점 작아지게 만듭니다. 여러분들이 편안 영역의 경계선을 조금이라도 넘어서지 않는다면, 그 경계는 점점 작아지고 탈출하기 어려워질 것입니다. 이런 경험을 한 번쯤은 겪어본 적이 있을 겁니다. 제 자신도 자주 겪었죠. 예를 들어, 몇 년 전에 헤일로 5가 나오면서, 몇 주 동안 게임만 하는데 많은 시간을 보냈습니다. 헤일로라는 게임에 몰입하며 스포츠 음료를 마시고 스크린 앞에서 도리놀도리한 시간을 보내니, 제 편안 영역은 점점 작아지고, 체육관에 가기가 매우 어려워지고 바로가기 거의 없게 되었어요. 여러분도 이런 경험을 한 적이 있을 겁니다. 휴가 중에 편안하게 쉬면서 별다른 활동을 하지 않으면, 전화나 다른 디바이스에만 몰두하게 되고, 날씨가 좋을 때도 그냥 느긋하게 쉬기만 하는데, 그렇게 되면 여러분들은 조금씩 태만해지기 시작합니다. 재미있는 일을 할 의욕도 사그러들고, 어려운 일을 할 생각을 하기도 싫어지죠. 그러다 보면 근본도 없고, 비참한 상태에 이를 수도 있어요. 그렇다면 우리는 어떻게 해야 할까요? 편안 영역의 문제에 대한 해결책이 필요해 보입니다. 좀 더 신뢰할 수 있는 결정을 내리기 위한 안내서가 필요합니다. 그 안내서는 바로 가치에 기반을 둔 결정을 내리는 것입니다. 여러분 스스로의 가치를 찾아보세요. 어떤 사람이 되길 원하시는지, 어떤 성격을 지닐지, 어떤 기술을 배울지를 고민해 보세요. 그리고 그것을 기반으로 결정을 내려보세요. 편안 영역에서 느껴지는 불편함이 진짜 장애물이 아니라 말 그대로 자신의 머리 속에 있는 것이라는 사실을 기억하세요. 이런 방식으로 삶을 살면, 안전한 영역 안에서 삶을 지향함과 동시에, 여러분들이 완전히 새로운 생활 방식으로 삶을 살아가는 점에 익숙해질 때까지 편안 영역은 여러분들과 함께 넓어질 것입니다. 여러분 스스로의 가치를 바탕으로 삶을 살아갈수록, 그 편안 영역은 점점 보편적이고 편안한 것으로 여러분을 인식하게 됩니다. 그렇게 되면 여러분들이 원하는 삶을 사는 것이 더 자연스러워지고, 편안해질 수 있습니다.

내가 원하는 삶을 사는 방법

4.1 가치 기반의 결정

가치에 기반을 둔 결정을 내리는 것은 항상 옳은 선택입니다. 여러분이 원하는 삶이 무엇인지, 채택하고자 하는 특성이 무엇인지, 배우고자 하는 스킬이 무엇인지를 찾아보세요. 그리고 그 기준을 토대로 여러분의 결정을 내려보세요. 편안 영역에서 느껴지는 불편함은 실제로 도전을 막는 장애물이 아니라, 단지 여러분의 머리 속에 있는 것일 뿐이라는 사실을 명심하세요. 이렇게 삶을 살아갈 때, 편안 영역이 여러분을 도우며 점점 확장될 것입니다. 삶을 원하는 대로 사는 것은 점점 더 자연스러워지고, 편안해질 것입니다.

4.2 불편함을 극복하는 방법

즐거움을 위해 불편함을 극복하는 것은 중요합니다. 아무리 편안한 영역이 좋다고 해도, 인생은 그것으로 충분하지 않습니다. 때로는 더 어려운 일을 해야 합니다. 편안한 영역에서 벗어나 불편함을 극복하는 것은 어떤 목표를 위한 일부이기도 합니다. 그것이 힘들더라도 무엇보다도 가치 있는 시간을 보낼 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 자신이 원하는 길을 따라 용감하게 나아가기 위해 고군분투하는 모습을 상상해 보세요. 곧, 불편을 극복하고 원하는 삶을 살게 될 것입니다.

4.3 편안한 영역의 범위 확장하기

편안 영역에서 벗어나고 행복을 찾는 방법은 편안 영역의 범위를 확장하는 것입니다. 이를 위해서는 조금이나마 편안 영역의 경계를 넘어서는 것이 중요합니다. 편안 영역이 줄어들지 않도록 하려면, 적어도 조금이나마 편안 영역 밖으로 나아가야 합니다. 이것이 대부분의 사람들이 경험한 바입니다. 저도 그렇게 생각해요. 예를 들어, 저는 몇 년 전에 대표적인 헤일로 게임이 나왔을 때, 여러 시간 동안 게임에 몰두하여 도리놀도리한 시간을 보냈습니다. 스포츠 음료를 마시고 스크린 앞에서 헤일로로 가드레인해서 가위 철새로하고, 첫부분으로 현재 시각을 확인하여 그 시간이지만 아무 일도 없이 생활할 수 있었습니다. 이러한 상황은 편안 영역이 점점 줄어들어서, 체육관에 가기 힘들어져 그리고 퀵탭도 제거 할 정도로 편안한 일을 하지 않기로 결정하게 되었습니다.

클라이언트들도 이런 경험을 한 적이 있으실 겁니다. 휴가나 휴일에 편안하게 쉬면서 별다른 활동을 하지 않으면, 전화나 다른 기기에 몰두하기 쉬워지고, 날씨가 좋을 때도 그냥 느긋하게 쉬기만 하게 되면 조금씩 태만해져 버립니다. 즐거운 일을 할 의욕도 사그러들고, 어려운 일을 할 생각도 싫어지죠. 그렇게 되면 근본 없고 비참한 상태가 되어 버립니다. 이런 경우 어떻게 해야 할까요? 편안 영역의 문제를 해결하기 위해 다른 방법이 필요합니다. 보다 확실한 결정을 내리기 위해 더 나은 안내서가 필요합니다. 저는 우리 인생에 가치 중심의 결정을 내리는 것이 틀린 선택이 없다고 생각합니다. 누구나 원하는 삶은 무엇인지, 어떤 특성을 추구하길 원하는지, 어떤 기술을 배우길 원하는지를 찾아보세요. 그리고 그 기준을 가지고 여러분의 결정을 내려보세요. 여러분이 느끼는 편안 영역에서의 불편함은 실제로는 도전에 대한 장애물이 아닌, 여러분의 머리 속에서 비롯되는 것일 뿐이라는 사실을 잊지 마세요. 이렇게 삶을 살다 보면, 여러분의 편안 영역은 여러분을 따라와서 점점 삶을 원하는 대로 다가올 것입니다. 이렇게 점점 더 익숙해지면서 여러분이 원하는 삶을 사는 것은 더 이상 부담스럽거나 고되지 않을 것입니다.

편안한 영역을 벗어나 행복을 찾아가는 이야기

5.1 대학 1학년 때의 경험

대학 1학년 때, 저는 이러한 현상에 대해 절감하게 되어서 많은 것을 깨달았습니다. 편안 영역을 벗어나 내가 원하는 삶을 살기 시작한 것 때문에 행복을 느끼게 된 것은 아니었어요. 왜냐하면 저는 그냥 항상 불편한 상태에서 지금까지 살아온 것이 아니었거든요. 다만 기분 좋은 삶을 사고 있었을 때, 저는 저 자신이 원하는 삶을 살고 있으며 불편함을 무시하고 있다는 점에서 행복했던 것 같아요. 불편함에 대한 생각 없이 내가 원하는 방식으로 사는 것에 의미를 두었을 때, 내 삶이 무엇이 될 수 있는지의 가능성이 늘어났습니다.

5.2 편안한 영역을 무시하고 내가 원하는 삶을 살았을 때의 변화

여러분도 비슷한 경험을 한 적이 있을 겁니다. 내가 그렇게 생각해요. 내가 원하는 삶을 살며 내가 뉴르트의 남은 것에 대해 신경 쓰지 않는다면, 내 삶을 사무적으로 조정할 수 있을 정도로 컴포트 존이 매우 작아질 수 있습니다. 하지만 비록 블록까지 탈출하는 데 시간이 걸리더라도, 여러분의 가치에 기반한 삶을 살면 편안 영역은 계속 함께 커질 것입니다. 지금은 편안한 영역 안에서 안전한 삶을 지향하면서도 완전히 어디에 살지 늘어서다보면, 이 편안 영역은 점점 확대될 것입니다. 그리고 그런 방식으로 연인이 원하는 삶을 사는 것은 점점 더 자연스럽고 오케이해질 것입니다.

Skillshare를 통한 스킬 개발의 중요성

6.1 Skillshare의 소개 및 장점

스킬 개발은 우리 삶에서 중요한 요소입니다. 특히 Skillshare와 같은 플랫폼을 통해 스킬을 배우고 발전시킬 수 있다면 더 좋습니다. Skillshare는 수천 개의 클래스가 있어서 스키마를 개발할 수 있는 온라인 학습 커뮤니티입니다. 자기 개량부터 사진 및 비디오, 생산성까지 다양한 주제의 수업을 제공합니다. Skillshare를 통해 배운 내용을 실제 삶에 적용할 수 있기 때문에 매우 실용적입니다. 그리고 인터넷 문방구와 마스터 클래스를 비교해보면, Skillshare는 더 저렴하게 이용할 수 있습니다. 연간 회원 대비 월 사용 비용은 겨우 $10으로 매우 경제적인 편에 속합니다. Skillshare는 눈이팅 자기 창의성을 발휘하기 위해 다양한 프로젝트를 만들 수 있게 도와 줍니다. 여러분의 창작자 여정을 지원하고 동료 창작자의 지원을 받을 수 있으며, 실제로 여러분의 리얼 라이프에서 적용할 수 있는 가르침을 제공합니다.

6.2 Skillshare를 통해 나만의 삶을 발전시키는 방법

Skillshare는 여러분의 창의력을 발전시키고 성장할 수 있는 훌륭한 도구입니다. Skillshare의 다양한 클래스 중에서 여러분이 발전시키고자 하는 분야를 찾아보세요. 저는 현재 조 사이먼의 '감정을 전달하는 영화 기법을 이용한 필름 스토리텔링' 수업을 듣고 있습니다. 이 수업은 저의 필름 제작 기술을 개발하기에 직접적으로 관련이 있습니다. Skillshare는 실생활에 적용할 수 있는 수업을 제공하며, 다른 창작자들과의 협업도 할 수 있는 것이 특징입니다. 일반적인 워크숍이나 마스터 클래스와 비교했을 때 매우 저렴합니다. 연간 구독료로 월 $10 미만으로 가입할 수 있는데, 이는 실제로 Skillshare 수업을 통해 배운 내용을 여러분들의 정말 삶에 바로 적용할 수 있다는 점에서 매우 저렴하다고 할 수 있습니다. 창작의 장이라 할 수 있는 Skillshare를 통해 여러분의 창작 여정을 시작해 보세요. 여러분이 원하는 삶을 사는 것이 스케일러스로서 점점 자연스러워질 것입니다.

결론

앞서 언급한 것처럼, 삶을 원하는 대로 살기 위해서는 편안 영역을 넘어서야 합니다. 편안 영역이 줄어들지 않도록 하려면, 적어도 약간이라도 경계를 넘어서는 것이 중요합니다. 편안 영역은 우리 삶에서 어디에나 존재하는데, 편안 영역 안에서 그냥 쉬기만 하면 점점 작아지고, 탈출하기가 더 어려워집니다. 하지만 여러분이 가치에 기반한 삶을 산다면, 편안 영역은 점점 커질 것입니다. 가치에 기반한 결정을 내리고, 편안 영역에서의 불편함을 극복하는 것이 중요합니다. Skillshare와 같은 도구를 사용하여 여러분의 스킬을 발전시키는데도 큰 도움을 받으실 수 있습니다. 마지막으로, 여러분의 가치를 기준으로 일상 생활을 결정하고, 편안 영역 바깥에 있는 것을 경험해보세요. 그렇게 하면 여러분은 편안하게 원하는 삶을 사는 것을 점점 자연스럽게 만들 수 있을 것입니다. 저희와 함께 여러분의 창작 여정을 시작해보세요.

FAQ

Q: 편안 영역은 왜 작아질까요? A: 편안 영역은 여러분이 새로운 경험을 하지 않을 때 점점 작아집니다. 그래서 계속해서 편안 영역을 넓히기 위해서는 조금이라도 편안 영역을 벗어나는 것이 중요합니다.

Q: 편안한 영역을 벗어나야 하는 이유는 무엇인가요? A: 편안한 영역을 벗어나야만 새로운 경험을 할 수 있고, 개인적인 성장을 이룰 수 있습니다. 편안 영역에서 벗어났을 때 얻는 것은 항상 더 큽니다.

Q: Skillshare의 가격은 어떻게 되나요? A: Skillshare는 매우 경제적인 가격으로 제공됩니다. 연간 구독료로 월 $10 미만이며, 많은 주제와 클래스를 저렴한 가격으로 이용할 수 있습니다.

Q: Skillshare에서는 어떤 수업을 들을 수 있나요? A: Skillshare에서는 다양한 주제의 수업을 들을 수 있습니다. 자기 계발, 사진, 비디오, 생산성 등 다양한 분야의 수업을 이용할 수 있습니다.