안락지대가 너의 인생을 망치고 있다는 사실

안락지대가 너의 인생을 망치고 있다는 사실

테이블 등장인물 : 위협적이지 않은 피아노 음악

보고 비슷한 것을 느낀 현상은 어릴 때부터 내 인생 동안 지속되었어. 나는 어떻게 할 수 있는만큼 더 큰 불편함을 경험할수록 더 행복해지는 것 같아.처음으로 이런 현상을 느끼게 된 것은 대학 1학년 때인데, 나쁜 인상을 남기고 싶지 않았기 때문이었어. 대학 1학년 다운 행동이었지. 새로운 학교, 새로운 사람들과의 관계, 새로운 도시에서 새로운 내가 될 필요성을 느꼈거든. 그래서 나는 내 안락지대 밖으로 나가기 위해 자주 노력했어. 마치 게임처럼 말이야. 나는 현실의 한 조각을 벗겨내고 그 때문에 나는 나 자신의 업그레이드와 불편함에 접촉하는 관계를 보게 됐어. 그런데 이젠 나는 한번에 그런 관계가 생기지는 않는 것 같아, 나중에 자세히 얘기할게. 하지만, 그때 내 기분은 정말 좋았어. 에너지 넘치고 낙관적이었어. 아침에 피곤하지 않게 일어나며 하루를 활력 있게 시작하곤 했어. 비록 이 유포리아는 영원히 지속되지 않았어도, 나는 그 느낌을 잊지 못했어. 안락지대를 바라보고 그것이 전반적인 행복과 삶의 방식에 미치는 영향에 대해 알아봤었거든. 그래서 오늘 이 비디오에서는 안락지대에 대해 알게 된 몇 가지 사실에 대해 이야기할 거야. 안락지대가 어떻게 작용하는지 더 잘 이해하면, 삶을 자신의 조건에 맞춰 살 수 있다고 생각해. 놀랍고 폭발적인 순간을 만들면서도 습득성과 맥락을 잃지 않도록 내용을 생성할 때 주의해야 해. 구체적이고 맥락을 잃지 않으면서도 높은 수준의 난해성과 폭시성을 보장하는 것이 중요하다.

안락지대와 내 웰빙에 미치는 영향

본문: 안락지대는 어떤 것이고 어떻게 작동하는지에 대한 몇 가지 개념을 살펴보자. 안락지대는 편안하고 쉬운 것들로 이루어진 영역이다. 예를 들어 운전은 많은 사람들에게 안락지대에 속한다. 출근할 때, 집에 갈 때, 약을 사러 가기 위해 차를 타는 것처럼 운전은 손쉽게 할 수 있는 활동이다. 그래서 이 활동은 편안함을 주기 때문에 운전하려고 생각하기 전에 따로 생각하지 않는다. 그렇다면 달리기는 어떨까? 달리기는 운동으로써 더 많은 노력이 필요하고, 신체적으로 수고스럽게 느껴질 수 있다. 몸을 움직이며 숨이 차거나 땀이 날 수 있다. 오랜 시간 동안 달리지 않았다면 다음 날 근육통을 느낄 수도 있다. 우리는 달리기가 신체적으로 고된 활동이기 때문에 우리의 뇌는 달리기를 안락지대에 속하지 않도록 인식한다. 안락지대 밖으로 나가면 더 노력해야 하기 때문이다.

그러나 이 과정에서 흥미로운 점이 발생한다. 달리기는 건강에 좋다. 매일 달린 지 일주일이 되면 정신적인 활력이 증가할 뿐만 아니라 긍정적인 태도도 가지게 될 수 있다. 그 반면, 운전은 특별한 느낌이 없다. 운전만 했을 때는 아무런 감정이 없다. 그냥 운전하는 것 뿐이다. 즉, 안락지대, 안락지대 밖에 있는 것들과 속성과의 관계에는 명확한 상관관계가 없다. 안락지대는 무엇이 건강에 좋은지, 무엇이 건강에 좋지 않은지를 알려주지 않는다. 우리에게 어떤 활동을 채택하고 어떤 활동을 피해야 하는지를 가르쳐 주지 않는다.

예를 들어 걷기는 안락지대에 속하고, 달리기는 안락지대 밖에 속한다. 그러나 이것은 걷기가 나쁜 활동이라는 것을 의미하는 것은 아니다. 마찬가지로 연필로 다리에 찔러본다면 안락지대에 속하지 않을 것이지만 이것이 당신에게 도움이 되는 것은 아니다.

실제로 안락지대는 별 좋은 안내자가 아니다. 어떤 활동을 삶 속에 도입해야 하는지, 어떤 활동은 피해야 하는지를 가르쳐 주지 않는다. 그래서 우리는 이 문제에 대한 해결책이 필요하다. 좀 더 신뢰할 수 있는 결정을 내리기 위해 가치 중심의 결정을 내리는 것이 좋다. 너 자신의 가치를 가장 중요하게 생각하고, 채택하고자 하는 사람의 모습을 알아내고, 배우고자 하는 스킬, 삶의 결정을 가치에 기반하여 내리는 것이 좋다. 그리고 안락지대의 지식을 활용하여, 행동을 하려는 것이 불편함 때문에 어려운 것이 아니라는 것을 알아야 한다. 이런 식으로 삶을 살면 안락지대는 우리에게 도움이 될 수 있다. 새로운 라이프스타일을 살며 앞으로 가는 동안 앞으로 살 수록 안락지대는 널 맞춰가기 위해 더 넓어진다. 그렇게 살면 당신이 원하는 대로 삶을 사는 것이 점점 더 자연스러워지고, 아마도 편안해질 수 있다.

이제 대학 1학년으로 다시 돌아가면서, 내가 그렇게 기분이 좋았던 이유는 그냥 불편한 상황에 있다가만 기부니까가 아니라 내가 원하던 삶을 살았기 때문이라는 것을 깨닫게 돼. 불편함을 상관하지 않고 내 결정에 어떤 영향도 끼치지 않았을 때, 당신의 인생을 무엇으로 할 수 있는지에 대한 가능성이 열어진다. 그록하여 오늘의 비디오 촬영 중 다수의 B 롤 샷은 매우 화려하게 찍혔다. 그건 내가 스킬쉐어와 같은 훌륭한 후원자들 덕분에 소니 FX9를 빌릴 수 있었기 때문이다. 스킬쉐어는 실질적으로 오늘의 비디오 주제와 관련이 깊은 후원자다. 특히 스킬쉐어의 수업들은 당신이 진정으로 향상시키고자 하는 유용한 기술들을 개발하는 데 도움이 되어준다. 나는 현재 스킬쉐어에서 Joe Simon의 'Storytelling in Film: Using Cinematography to Convey Emotion' 이라는 수업을 듣고 있는데, 이 수업은 내가 개발하고자 하는 시네마토그래피 기술과 직접적으로 관련이 있다. 스킬쉐어는 수많은 주제를 다루는 수천 개의 수업들을 보유한 온라인 학습 커뮤니티로, 자기 계발부터 사진과 비디오그래피, 생산성 등 다양한 주제까지 모두 커버한다. 스킬쉐어를 통해 개발하려는 내용을 현실에 적용하기 쉽다. 또한 출석 워크샵이나 마스터 클래스와 비교했을 때 가격도 매우 합리적이다. 연간 회원 자격으로 신청하면 월 10달러 미만의 가격으로 이용할 수 있다. 스킬쉐어가 첫 500명의 사용자 중 2개월간의 무료 프리미엄 회원 자격을 제공하고 있으니 링크를 클릭하고 확인해보기 바란다. 여러분의 창의력을 발휘하고, 기대 이상을 이루십시오. 모든 클래스는 현실에서 편안하게 적용할 수 있기 때문에 스킬쉐어의 수업들을 실생활에 쉽게 적용할 수 있습니다. 또한, 창조자들의 서로간의 지원을 받을 수 있습니다. 스킬쉐어는 실제로 성장을 이룰 수 있는 창조적인 온라인 학습 커뮤니티입니다. 마지막으로, 첫 번째 비디오를 만들 수 있도록 도와준 여러분에게 감사드립니다. 여러분이 좋아요를 누르시면 알고리즘이 다른 사용자의 앞으로 이 비디오를 밀어주어 저도 도움을 받을 수 있습니다. 그리고 채널은 사랑을 전파합니다. 아니, 이런 일은 없을 거에요. 생각도 마세요. 그룹 라이브러리에 많이 계시는 분들 중 구독하지 않은 분들께, 구독을 고려하고 알림 아이콘을 눌러서 향후 영상을 놓치지 않도록 해 주시기 바랍니다. 그럼 오늘은 여기까지입니다. 시청해주셔서 감사합니다. 다음 영상에서 뵙겠습니다. (부드러운 피아노 음악)