외모에 대한 압박과 자신감 회복법
표지
- 서론
- 바비 큰 여자 아직 자랑실'
2.1. 난 항상 더 큰 여자였어
2.2. 외모 비교 게임
- 11학년 여름, 식사 중단
3.1. 급무시 증세
3.2. 자살 시도
- 의미 있는 외모
4.1. 비난에 시달리는 가족
4.2. 미디어와 사회 압박
4.3. 개성과 독창성을 포함한 아름다움
- 자신감을 회복하는 방법
5.1. 비교 대신 자기 자신을 인정하기
5.2. 메이크업에 의존하지 않기
- 외모의 중요성에 대한 의문
- 현재와 미래에 대한 전망
- 결론
참고 자료
바비 큰 여자 아직 자랑실 😊
이 세상에서 바비가 이상적인 체형이라는 것을 감안할 때, 여자 아이들에게 자랑실이라고 할만한 경우는 거의 없다. 나는 항상 큰 몸매를 갖고 있었고, 그 때문에 오랫동안 조롱과 괴롭힘에 시달렸다. 나는 TV 광고나 잡지를 볼 때마다 항상 비교를 했었다. 그 여자는 이런 몸매를 가지고 있지만 나는 그렇지 않아. 11학년 여름에는 식사를 중단해서 13파운드를 감량했다. 학교에 가는 것이 너무 무서워서 매일 밤 울며 잠들었고, 자살을 생각하기도 했다. 나는 아무리 생각해도 자신이 없었고, 무력하다고 느껴졌다. 왜냐하면 아름답지 않고 마른 몸매를 갖고 있지 않기 때문에 나는 어느 누구에게도 아무 의미가 없다고 느꼈기 때문이다. 식사를 하지 않기 시작하고, 핸드폰으로 섭취한 칼로리를 모두 기록했다. 그리고 먹은 양을 해당 숫자로 나누어 입력했다. 하루 칼로리 목표인 1200을 초과하면 패닉에 빠졌다. 운동은 전혀 하지 않고, 식사를 완전히 중단했다. 몸무게를 줄이는 것에 집착했고, 1파운드씩 감량할 때마다 흥분하면서 집에 돌아와서 울었다. 이러한 행동은 내가 아닌 내 마음이 주도하는 것이었다. 내 마음은 나 자신이 충분하지 않다고 말하며 제어권을 가져갔다. 당시 나는 내 자신을 구할 방법이 없다고 생각해서 자살을 시도하기도 했다. 하지만 어떤 힘이 날 다시 물 위로 올려주었고, 오늘까지도 그 힘이 무엇인지에 대해 감사하며 기도하고 있다. 아빠가 내가 뚱뚱하다며 이러한 비난을 하는 것은 상당히 힘들었다. 자기 자신을 매력적으로 보이게 하려면 마른 체형을 갖추어야 한다는 생각을 내게 심어주는 거다. 나는 이에 믿음을 가지고 말했어. 나는 아름답고 섹시하다고 거울 속에서 말하며 자신감을 기르려고 했다. 처음에는 이게 얼마나 어리석은 일인지 느껴졌다. 하지만 자신감이 조금씩 생기기 시작하면 어리석은 일이 아니라는 것을 알게 됐다. 자신의 외모에 안주하지 말고, 다른 사람과 비교하는 대신 자신을 받아들이기를 배웠다면, 다른 사람들처럼 돼지 않더라도 너는 너 자신이 아름답다는 것을 알 수 있었을 것이다. 어차피 사실적으로 말하자면 완벽한 바비의 몸매는 불가능하다. 하지만 너라는 존재와 아름다움을 결합한다면, 긍정적인 메시지를 전할 수 있다고 생각한다. 진정한 너를 드러내는 것이 얼마나 멋진 일인지 생각해봐. "be you tiful"처럼 너 자신이라는 의미와 내적 아름다움을 표현해보자. 화장을 줄이고 덜 꾸미는 것이 나에게 더 나은 자신감을 가져다줄 때가 있다. 때때로 외모가 중요하지 않다고 생각하기도 한다. 외모에 집착하는 것보다 중요한 것이 많다는 것을 알지. 하지만 외모관련 이슈는 결코 사라지지 않는다. 어떠한 형태로든 미디어와 사회는 계속해서 외모에 대한 압박을 가하고 있다. 기술의 발전으로 인해 더욱 심해질 수도 있다. 따라서 우리가 정말로 변화를 이끌기 위해서는 개개인의 노력이 필요하다. 한 사람의 노력으로부터 시작되어 연속적으로 확산될 수 있기 때문이다.
현재와 미래에 대한 전망
현재로서는 외모에 대한 부정적인 시선과 비판은 여전히 존재한다. 하지만 이제 우리는 조금씩 변화하고 있다. 여러 사회 운동과 우리의 노력이 더 다양한 아름다움을 받아들일 수 있는 문화를 조성하고 있다. 이러한 노력은 앞으로 이어질 것으로 예상된다. 미래에는 개인의 외모에 대한 폭력과 비참함을 줄이고, 모든 사람들이 자신을 사랑하고 받아들이는 사회를 만들 수 있을 것이다. 우리는 진정한 아름다움의 의미를 깨닫고, 다른 사람들을 비난하는 대신 서로를 격려하고 승인하는 문화를 형성해야 한다. 현재의 문제와 도전을 인식하고, 널리 알리는 것은 미래의 더 나은 사회를 위한 첫 걸음이다.
결론
외모에 대한 사회적 압박과 비교 게임은 여전히 많은 사람들에게 고통을 주고 있다. 하지만 우리는 개인적인 노력과 사회적인 변화를 통해 이 문제에 도전할 수 있다. 우리는 개인의 아름다움과 독립성을 존중하며, 다른 사람들에게도 이러한 존중을 보여줄 수 있다. 모두가 자신을 사랑하고 받아들일 수 있는 사회를 만들기 위해 지속적으로 노력해야 한다.
참고 자료:
- [매체명] - [링크]
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