Dominando a Entrega de Bola no Futebol Americano
Título: Dominando a Técnica de Entregar a Bola no Futebol Americano 🏈
Sumário:
- Introdução ao tema
- Importância do domínio da técnica
- Preparando o campo de treino
- Formulando a posição adequada para a entrega
- A importância do posicionamento do cotovelo
- Movimentando-se em velocidade reduzida
- A prática constante para aprimoramento
- Aprenda a coachar no momento certo
- Mantendo a calma e paciência com os iniciantes
- Conclusão
Introdução ao tema
No jogo de futebol americano, a técnica de entrega, ou handoff, é crucial para o sucesso tanto dos jogadores novatos quanto dos mais experientes. Mesmo os jogadores mais habilidosos podem comprometer uma jogada se não dominarem o movimento básico de entregar a bola corretamente. Neste artigo, vamos explorar passo a passo como aprimorar essa técnica, desde a posição adequada até a movimentação em velocidade reduzida. Vamos lá!
Importância do domínio da técnica
Dominar a técnica de entrega é fundamental para evitar o risco de fumble, ou seja, quando o jogador deixa a bola escapar durante a jogada. Independentemente de ser o quarterback entregando para um running back ou um running back entregando para um wide receiver, a técnica de handoff precisa ser realizada corretamente. Vamos nos aprofundar nos detalhes de como executar essa técnica de maneira adequada e eficiente.
Preparando o campo de treino
Antes de iniciarmos a prática da técnica de entrega, é necessário preparar o campo de treino. Utilizaremos cones para marcar a distância de aproximadamente 10 jardas entre os jogadores. Divida o time ao meio, deixando metade em cada lado do campo. É importante que os jogadores entendam que o lado esquerdo está relacionado ao lado esquerdo do campo e o lado direito ao lado direito. Uma vez que o campo esteja preparado, podemos começar a treinar.
Formulando a posição adequada para a entrega
Agora que o campo está preparado, é hora de analisar a posição adequada para a entrega da bola. Vamos começar com a postura correta do corpo e a posição dos braços. Ao segurar a bola, o cotovelo que está voltado para o quarterback ou para o jogador que fará a entrega precisa estar posicionado para cima. Essa posição é fundamental para garantir a segurança e a firmeza na entrega. Por outro lado, caso o cotovelo esteja posicionado para baixo, aumenta-se significativamente a chance de a bola escapar. A forma correta é garantia de uma entrega precisa e segura.
Movimentando-se em velocidade reduzida
No início do treinamento, é recomendado realizar a movimentação em velocidade reduzida. Principalmente quando treinando com jogadores mais jovens, é importante permitir que eles se acostumem com a técnica, lembrando sempre de priorizar a forma correta da entrega. Peça aos jogadores para caminharem em passos lentos enquanto executam a técnica. À medida que se sentirem mais confiantes, aumente gradativamente a velocidade. É nessa prática constante que a técnica será aprimorada.
A prática constante para aprimoramento
Como em qualquer habilidade, a prática constante é essencial para dominar a técnica de entrega. O treinador deve incentivar os jogadores a praticarem regularmente, garantindo que a técnica correta seja mantida. Repetição após repetição, os jogadores irão adquirir confiança e habilidade, tornando a técnica de entrega algo natural durante as jogadas.
Aprenda a coachar no momento certo
Durante os treinamentos, é importante que o treinador esteja atento aos jogadores que estão enfrentando dificuldades na execução da técnica de entrega. Em vez de parar todo o treino, é possível contar com um treinador assistente que continue as atividades enquanto você trabalha com o jogador individualmente. Coacheie cada jogador no momento certo, fornecendo instruções e dicas para aprimorar sua técnica.
Mantendo a calma e paciência com os iniciantes
Lidar com jogadores iniciantes requer calma e paciência. Entender que, no início, a técnica pode ser desafiadora para eles é essencial. Aos poucos, eles irão se adaptar e melhorar. Esteja sempre disposto a ajudar e explicar novamente os fundamentos da técnica caso seja necessário. Com uma abordagem atenciosa, os jogadores se sentirão incentivados a continuar os treinamentos e evoluirão ao longo do tempo.
Conclusão
Dominar a técnica de entrega é um aspecto essencial para o sucesso no futebol americano. Com a atenção correta à postura, movimentação e prática constante, os jogadores se tornarão confiantes na realização de handoffs. Lembre-se de coacheá-los no momento certo e manter a paciência com os iniciantes. Com dedicação e persistência, seus jogadores estarão mais preparados para executar as jogadas com sucesso.
Destaques:
- Dominar a técnica de entrega é fundamental para evitar fumbles e assegurar jogadas bem-sucedidas no futebol americano.
- A posição adequada do cotovelo durante a entrega é essencial para garantir a segurança e a precisão do movimento.
- A movimentação em velocidade reduzida ajuda os jogadores a se acostumarem com a técnica correta antes de aumentar a velocidade.
- A prática constante é crucial para aprimorar a técnica e torná-la natural durante as jogadas.
- Coacheie os jogadores no momento certo, oferecendo instruções individuais para melhorar a técnica de entrega.
- Tenha paciência e mantenha a calma com os jogadores iniciantes, incentivando-os a continuar treinando e evoluindo ao longo do tempo.
FAQ:
Q: A técnica de entrega é a mesma para todos os jogadores no futebol americano?
A: Não, a técnica pode variar de acordo com a posição de cada jogador. Por exemplo, o quarterback pode ter uma técnica um pouco diferente da utilizada pelo running back.
Q: Qual é a importância de coacheiar os jogadores no momento certo?
A: Coacheiar no momento certo garante que os jogadores recebam feedback imediato e possam corrigir eventuais erros durante os treinamentos.
Q: Como lidar com jogadores iniciantes que estão enfrentando dificuldades na execução da técnica de entrega?
A: É fundamental manter a calma e paciência com os iniciantes, oferecendo explicações adicionais e auxiliando no aprimoramento da técnica gradualmente.
Recursos:
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