Mjölk Tistel: Hälsofördelar och Användningsområden

Mjölk Tistel: Hälsofördelar och Användningsområden

【Table of Contents】

1. 🌼 Miljötistels hälsofördelar och användningsområden
   • 1.1 🌿 Avgiftning
   • 1.2 💪 Leverläkning
   • 1.3 🌿 Antioxidant
   • 1.4 🌺 Njurhälsa
   • 1.5 🧡 Gallblåshantering
   • 1.6 🦋 Sköldkörtel
   • 1.7 😔 Depression
   • 1.8 🎗️ Cancer
   • 1.9 🔵 Åderbråck
   • 1.10 🌰 Prostatförstoring
2. ✨ Hur man använder miljötistel
3. ❓ Har du leverskador?

🌼 Miljötistels hälsofördelar och användningsområden

Miljötistel är en ört som har använts i över 2000 år för att främja hälsa och behandla vissa tillstånd i kroppen. Den kommer från en växt med det botaniska namnet Silybum marianum och har vanligtvis lila blommor med blankt ljusgröna blad. Numera torkas miljötistel oftast och tillsätts som tabletter för att behandla ett brett spektrum av hälsoproblem, särskilt när det gäller att rena levern. I dagens video kommer jag att gå igenom de 10 främsta hälsofördelarna med miljötistel och hur du kan använda detta hemma. Innan vi börjar, tryck på "gilla"-knappen, prenumerera och aktivera alla aviseringar för att hjälpa mig att nå ut till fler människor med dessa hälso- och huskurer.

1.1 🌿 Avgiftning

Miljötistel innehåller en grupp fytonäringsämnen som kallas silymarin. Dessa är kraftfulla avgiftande medel eftersom de hjälper levern att ta bort gifter som vi får från livsmedel som bekämpningsmedel, växtskyddsmedel och andra kemikalier vi absorberar från rengöringsprodukter osv. Om du är rökare eller dricker alkohol kommer silymarin i miljötistel att hjälpa levern att ta bort dessa kemikalier från kroppen så att de orsakar mindre skada.

1.2 💪 Leverläkning

Om du är överviktig runt midjan har du förmodligen insulinresistens och en fettlever. Att regelbundet konsumera frysförädlad miljötistel hjälper till att läka levercellerna från befintlig skada. Detta är varför det ofta används för att stödja viktminskning och förebygga typ 2-diabetes.

1.3 🌿 Antioxidant

Fytonäringsämnena i miljötistel fungerar även som antioxidanter, vilket hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och de skadliga effekterna av åldrande. Jag rekommenderar alltid att få in en blandning av örter i kosten som denna dagligen för att hjälpa till att förhindra för tidigt åldrande av kroppen och förlust av kollagen.

1.4 🌺 Njurhälsa

Förutom att rena levern har det också visat sig förbättra njurhälsan och bidra till att eliminera gifter genom urinen. Detta kan vara fördelaktigt om du har konsumerat mycket alkohol, läskedrycker eller raffinerade fruktjuicer tidigare och kan bidra till att förebygga njursjukdom.

1.5 🧡 Gallblåshantering

Traditionellt användes miljötistel för att hjälpa till att förebygga och lösa gallstenar. Det hjälper till att förbättra gallans funktion, den vätska som din lever och gallblåsan producerar. Gallan hjälper till att bryta ner fett från maten du äter, avgifta kemikalier, stödja matsmältningen och förhindra blockeringar som gallstenar från att bildas.

1.6 🦋 Sköldkörtel

Miljötistel hjälper även till att förbättra omvandlingen av sköldkörtelhormoner (T4 till T3), vilket förebygger problem som Hashimotos, underaktiv sköldkörtel och sköldkörtelknölar. Dessa hormoner bildas till stor del i levern och njurarna, så du kan se kopplingen här.

1.7 😔 Depression

Studier visar också att intag av miljötistel tre gånger om dagen kan förbättra depression. Detta kan bero på att miljötistel minskar oxidativ stress i hjärnan och hjälper även levern att bryta ner amyloidplack som kan påverka hjärnhälsan.

1.8 🎗️ Cancer

Patienter som genomgår kemoterapi tar ofta miljötistel under hela dagen för att komplettera sin medicinska behandling. Genom att stödja levern och tillhandahålla antioxidanter kan det minska några av de skadliga effekterna av kemoterapi på kroppen och hjälpa till att förstöra cancerceller.

1.9 🔵 Åderbråck

Genom att stödja leverfunktionen har det också visat sig minska höga nivåer av östrogen i kroppen, vilket är boven bakom åderbråck. Om du lider av mörka, utstående, snurrande vener i dina ben kan detta hjälpa till att förhindra att de förvärras, tillsammans med en leverrengöringsdiet som keto.

1.10 🌰 Prostatförstoring

Slutligen, om du är en man som lider av förstorad prostata kan du uppleva att du behöver kissa ofta under natten och har problem med erektil dysfunktion. Detta kan bero på höga nivåer av östrogen i kroppen. Miljötistel hjälper levern att avgifta detta överskott av östrogen och återställa balansen i dina hormoner.

【Fortsättning i nästa kommentar】