Ångrar du att du förstörde din relation? Titta på detta.

Innehållsförteckning

1. Introduktion

• Vad är kärlek?
• Vanliga rädslor och smärtsamma tankar

2. Relationer under pandemin

• Corona och dess påverkan på relationer
• Hur pandemin har avslöjat svårigheter i relationer

3. Att lämna en relation

• Varför någon kan vilja lämna
• Skillnaden mellan bristen på förmåga att hantera svåra tider och att inte möta behov

4. Att göra sitt bästa i relationer

• Vad innebär det att göra sitt bästa?
• För mycket självkritik och att acceptera sin insats

5. Att investera i det inre arbetet

• Djupgående arbete för att förstå sig själv
• Att investera i personlig utveckling

6. Slutsats

💔 Att lämna eller inte: Sanningen om kärleksrelationer

1. Introduktion

Vad är kärlek egentligen? Det är en av de mest djupa och betydelsefulla frågorna i livet. Samtidigt kan tanken på att aldrig träffa den rätta vara bland det mest skrämmande man kan fundera över. Och vad gör man när man tror att man precis har förlorat den enda kärleken i sitt liv? Att träffa någon, bli kär och hoppas att det ska fungera är något de flesta av oss strävar efter. Men ibland förlorar vi den personen eller så hotar de att lämna oss. Då känns det som att hela vår värld rasar samman och vi står inför frågan om vi förlorat något som var menat för oss.

2. Relationer under pandemin

Vi lever i en tid av osäkerhet och förändring, och pandemin har inte gjort saker lättare för oss. Nyhetsrapporteringen talar om en extraordinär ökning av skilsmässor runt om i världen under dessa tider. Har coronaviruset verkligen skapat dessa separationer, eller har det bara avslöjat de svårigheter som redan fanns i relationerna? Även i de bästa av relationer finns det stunder då temperaturen höjs i en argumentation eller en konflikt. Jag tror inte att coronaviruset skapade skilsmässorna, jag tror att det avslöjade svårigheterna i relationer. Även om dessa problem kanske var omedvetna tills två personer tvingades vara tillsammans under en så lång tid, betyder inte det automatiskt att det är slutet på rätt relation.

3. Att lämna en relation

När någon säger att de vill lämna, att de har bestämt sig, finns det två saker att överväga. För det första kan de lämna för att de inte är bra på att hantera svåra tider i en relation. Kanske bråkar ni eller har olika åsikter, men det betyder inte att det måste vara slutet på er relation om det handlar om något som kan räddas. Det kan vara en indikation på att personen helt enkelt inte är den typen som klarar av att genomgå svårigheter tillsammans med dig, och det är viktigt att veta det nu. Det kan vara en bra sak att personen lämnar nu om de saknar att kunna stå ut i tuffa tider, för det kan ha sparat dig många år i framtiden. Du vill inte att någon ska lämna fem år från nu bara för att det var första gången ni hade en svår situation eller en svår konversation.

4. Att göra sitt bästa i relationer

Kanske är den andra anledningen till att någon lämnar att de känner att du inte tillfredsställer deras behov på en grundläggande nivå. Det kan vara så att de inte kommunicerat det till dig, faktiskt kan argumentet ni precis hade vara så stort och allvarligt att det var skälet till att de lämnar. Många människor avslutar relationer baserat på en enskild argumentation som blev krut för att avsluta något de hade funderat på att göra länge. Du kan känna att det är en tragisk, hemsk och hjärtekrossande tanke när jag säger det här, men frågan du måste ställa dig är: Gör jag mitt bästa? Har jag alltid försökt mitt bästa? Om svaret är ja, varför skulle du vilja vara med någon vars behov du inte kan tillgodose, även på din bästa dag? Varför skulle du vilja vara med någon som kräver så mycket ansträngning från din sida? En relation är inte en gymnastikuppvisning under olympiska spelen där någon utför en perfekt tre minuters rutin på mattan och sedan slår sig själv för att de inte landade perfekt på slutet, vilket resulterade i en 8 istället för en 9 i betyg. En relation handlar om riktig mänsklig interaktion, och ja, det ska inte vara lätt. Enligt mig är inte heller den rätta relationen enkel, precis som att vara i form och vara hälsosam inte heller är enkelt. Det krävs medvetna ansträngningar för att skapa något alldeles fantastiskt och för att behålla det fantastiska över tid. Men det betyder inte att du ska kämpa varje dag för att vinna en guldmedalj bara för att relationen ska överleva. Att vara med någon vars behov du inte känner att du kan möta, eller som du upplever att du inte kan möta konsekvent, är en långsam form av tortyr som kommer att erodera ditt självförtroende över tid tills du glömmer vem du var.

5. Att investera i det inre arbetet

Det djupgående arbetet vi gör med oss själva är otroligt viktigt för att få våra kärleksliv att fungera, och det är också avgörande för våra övriga relationer. Medan det finns tillfällen när det är roligt att lära sig praktiska tekniker eller strategier för att förbättra våra relationer, är den här typen av djupgående arbete absolut nödvändigt. Det handlar om att förstå sig själv och att investera i sin personliga utveckling. Om du känner att du vill satsa mer på det inre arbete och förstå de konflikter och problem du ställs inför internt, de sätt du klandrar dig själv på, hur du inte tillåter dig själv att känna dig bra eller att gå vidare och känna dig självsäker, då kan mitt retreatprogram vara något för dig. Det är där jag gör det djupaste arbetet med människor när det gäller att förstå vad som händer inom oss. Om du är intresserad av att ta en titt kan du kolla in länken här nedan. Nu har vi även en version som du kan göra hemifrån, så du behöver inte delta i ett live-retreat. Du kan göra det hemifrån där du är just nu.

6. Slutsats

Innan du lämnar idag, förstå att det djupgående arbetet vi gör i en sådan här video är oerhört viktigt. Det är roligt att lära sig praktiska saker att säga eller skicka till någon, tekniker som fungerar, men detta djupgående arbete är helt avgörande för att få våra kärleksliv att fungera, liksom alla andra relationer i livet.