Så hjälper IACT LTC-tjänsten i Doncaster vid långvariga tillstånd

Innehållsförteckning:

1. Introduktion till IACT LTC-tjänsten i Doncaster
2. Hur kan vi hjälpa dig?
3. Förväntningar och bedömningar
4. Typer av behandlingar vi erbjuder
5. Lågintensiv kognitiv beteendeterapi
6. Grupparbete
7. Högintensiv kognitiv beteendepsykoterapi
8. Rådgivning
9. Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
10. Tillgång till andra tjänster
11. Förväntningar på dig som patient
12. Vilka fysiska hälsoproblem behandlar vi?
13. Hur du kontaktar oss

💡 Höjdpunkter:

• IACT LTC-tjänsten i Doncaster är specialiserad på att hjälpa människor med långvariga fysiska hälsoproblem.
• Vi erkänner att fysiskt och psykiskt välbefinnande är nära sammankopplade och erbjuder behandlingar för både.
• Vårt team av psykologiska välbefinnandeterapeuter använder evidensbaserade metoder för att hjälpa dig hantera dina symtom.
• Vi erbjuder olika typer av behandlingar, inklusive kognitiv beteendeterapi, gruppbehandling och EMDR.
• Vi kan också hjälpa dig att få tillgång till andra tjänster som kan vara till nytta för dig.

👩‍⚕️ Välkommen till IACT LTC-tjänsten i Doncaster

Hej och välkommen till IACT LTC-tjänsten (Improving Access to Psychological Therapy's Long-Term Condition Service) i Doncaster! Jag heter Alison Linsky och jag är den kliniska ledaren för vår service. Om du lyssnar på detta har du förmodligen blivit remitterad till vår service eller så har du självanmält dig. Jag kommer att ta några ögonblick för att förklara vår service för dig.

💫 Hur kan vi hjälpa dig?

Vi är här specifikt för att hjälpa människor med långvariga fysiska hälsoproblem. Kanske lever du med en hjärt- eller lungsjukdom, diabetes eller ett annat tillstånd som inte går över. Det är helt normalt att människor upplever svårigheter med att leva med sådana tillstånd, och det kan leda till svårigheter med den mentala hälsan. Det vet vi också att om människor kämpar med psykiska svårigheter kan det påverka dem och göra det svårt att hantera deras fysiska hälsotillstånd, och det blir en ond cirkel som fortsätter i en loop.

💼 Förväntningar och bedömningar

Vår team kommer att arbeta nära tillsammans med fysiska hälsospecialister som är involverade i din vård för att du ska få den omsorg du förtjänar. Först kommer du att ha en bedömningsutnämning där vi kommer att samla in information från dig om dina svårigheter och dina psykiska hälsoproblem. Vi kommer att titta på kopplingen till ditt fysiska hälsotillstånd. Denna utnämning kommer att utföras av någon som heter en psykologiskt välbefinnandepraktiker (PWP). Utnämningen kan ske över telefon, via videokonferens eller till och med ansikte mot ansikte och tar cirka en timme.

Under utnämningen kommer du att ombedas att fylla i något som kallas kliniska mått, och din psykologiska välbefinnandepraktiker kommer att hjälpa dig med detta. Dessa kliniska mått är viktiga eftersom de hjälper oss att följa dina framsteg och hjälper oss att avgöra vilken typ av behandling som kan vara till hjälp för dig. Under denna utnämning kommer du att arbeta med min kollega för att titta på realistiska mål för behandling och skapa en behandlingsplan som du självklart kommer att vara överens om. Vi arbetar alltid utifrån vad vi kallar beprövade metoder, vilket innebär att de har genomgått rigorous tester och fungerar för många människor. Behandlingen är även tidsbegränsad.

🛠️ Typer av behandlingar vi erbjuder

Nu låter kanske allt detta främmande för dig, men de olika typerna av behandlingar vi erbjuder inkluderar:

1. Lågintensiv kognitiv beteendeterapi

Lågintensiv kognitiv beteendeterapi handlar om att lära sig verktyg och tekniker för att hantera ditt tillstånd och dina psykiska svårigheter. Detta kan innebära metoder som att sätta upp realistiska mål och arbeta med att förändra oönskade beteenden och tankemönster.

2. Grupparbete

Att arbeta i grupp kan vara till stor hjälp för dig. Det ger dig möjlighet att engagera dig med andra som upplever samma svårigheter och lära tillsammans för att övervinna dem. Grupparbete kan ge stöd, ökad förståelse och uppmuntran från människor som är i samma situation.

3. Högintensiv kognitiv beteendepsykoterapi

Om du behöver en mer fördjupad behandling kan högintensiv kognitiv beteendepsykoterapi vara till nytta. Detta innefattar tätare sessioner och att utforska mer djuptliggande orsaker till dina svårigheter.

4. Rådgivning

Rådgivning är en annan behandlingsmetod som vi erbjuder. Denna typ av terapi fokuserar på att ge dig en trygg plats där du kan prata om dina känslor och upplevelser, och få stöd och vägledning för att hantera dem.

5. Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)

EMDR är en behandlingsmetod som främst används för att bearbeta traumatiska upplevelser eller posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Detta involverar att guida dina ögon i olika rörelser samtidigt som du tänker på traumatiska minnen för att hjälpa hjärnan att bearbeta och integrera dessa upplevelser på ett mer adaptivt sätt.

🙌 Tillgång till andra tjänster

Utöver våra behandlingar kan vår psykologiska välbefinnandepraktiker också hjälpa dig att få tillgång till andra tjänster som kan vara till nytta för dig. Det kan vara saker som stödsamtal, självhjälpsgrupper eller andra terapeutiska tjänster. Vi strävar efter att ge dig en helhetsvård som är skräddarsydd för dina individuella behov.

🤝 Förväntningar på dig som patient

För att du ska få ut det bästa av din tid med oss förväntar vi oss följande av dig:

• Du är redo att göra förändringar, vilket vi vet kan vara svårt.
• Du kan delta i regelbundna utnämningar.
• Du är öppen och ärlig med oss om dina upplevelser.
• Du är överens om att genomföra kliniska mätningar vid varje session för att stödja dig i att uppnå dina mål.
• Du slutför uppgifter och arbete som är överenskommet mellan utnämningarna så att du får det bästa ut av din tid med oss.

🌡️ Vilka fysiska hälsoproblem behandlar vi?

Vi arbetar med en rad olika fysiska hälsoproblem, inklusive (men inte begränsat till):

• Hjärt- och kärlsjukdomar såsom hjärtsvikt, kärlkramp och kranskärlssjukdom.
• Lungsjukdomar såsom kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) och astma.
• Diabetes typ 1 och typ 2 samt instabil diabetes.
• Muskuloskeletala tillstånd inklusive artrit, lupus, osteoporos och gikt.
• Hudsjukdomar såsom eksem, akne och vitiligo.
• Andra tillstånd utan tydlig förklaring, såsom kronisk smärta, kronisk utmattningssyndrom, irritabel tarmsyndrom eller fibromyalgi.

För att få tillgång till vår tjänst måste du vara registrerad hos en GP (Primärvårdsläkare) i Doncaster, vara över 18 år och uppleva en vanlig psykisk hälsoproblem samt ha en eller flera av de tillstånd jag nyss nämnde.

☎️ Hur du kontaktar oss

Om du vill veta mer om vår tjänst tveka inte att ringa oss eller besöka vår webbplats. Vi uppskattar att du har lyssnat på mig idag och hela teamet ser fram emot att arbeta med dig!