Topp 3 nybörjar-Pickleball-övningar med Pro Coach Mark Price och Pickleball Central

Innehållsförteckning:

1. Introduktion 1.1 Välkommen till Pickleball för nybörjare 1.2 Mark Pris - Din värd 1.3 Mål för videoserien

2. Grundläggande Pickleball Tekniker 2.1 Lyfta bollen över nätet 2.2 Volleyn dink 2.3 Blocka volley

3. Kvalitetspraxis för nybörjare 3.1 Grepp och tryck 3.2 Svänghastighet 3.3 Lyftning över nätet 3.4 Träffa bollens mitt

4. Övningar för att förbättra spelkvaliteten 4.1 Träna lifta bollar 4.2 Träna volleyn dink 4.3 Träna blockning av volleys

5. Nästa steg 5.1 Uppmuntra till träning 5.2 Följ Mark Pris på sociala medier 5.3 Gilla och prenumerera på Pickleball Central's kanal

👉 Introduktion

Välkommen till Pickleball för nybörjare! I denna videoserie kommer vi att hjälpa dig att ta dina färdigheter inom pickleball till nästa nivå. Jag är Mark Pris och jag är här med Pickleball Central för att guida dig igenom olika tekniker, övningar och spel som kommer att förbättra ditt spel. Om du är nybörjare och vill bli bättre, kommer vi att visa dig hur du kan träna på rätt sätt. Innan vi börjar, skulle det vara bra om du kunde kommentera nedan och berätta vad du skulle vilja se i kommande avsnitt.

👉 Grundläggande Pickleball Tekniker

För att börja kommer vi att fokusera på några grundläggande pickleball-tekniker. Vi kommer att träna på att lyfta bollen över nätet och in i "no volley"-zonen. Vi vill uppnå en jämn och mjuk rörelse när vi gör detta. Griptrycket spelar en viktig roll, så se till att hålla det lätt, ungefär tre av tio. Din svinghastighet bör vara långsam och det känns som att du bara lyfter eller skjuter iväg bollen. Genom att lyfta bollen ungefär sex till åtta inches över nätet ger du dig själv en liten marginal. Fokusera på att träffa paddelns mitt och låta bollen flyga över nätet.

👉 Kvalitetspraxis för nybörjare

För att förbättra ditt spel som nybörjare är det viktigt att ha en kvalitetspraxis. Arbeta med rätt grepptryck, svinghastighet och lyfthöjd när du spelar. Ge dig själv tid att känna bollen och fokusera på att träffa paddelns mitt under lyftning över nätet. Detta kommer att hjälpa dig att bygga upp tekniken korrekt och ge dig bättre kontroll över bollen. Kom ihåg att öva regelbundet för att uppnå ökad noggrannhet och konsekvens i ditt spel. Genom att fokusera på dessa grundläggande aspekter kommer du att kunna märka en betydande förbättring i din pickleball-färdighet.

👉 Övningar för att förbättra spelkvaliteten

För att verkligen förbättra spelkvaliteten rekommenderar vi att du fokuserar på tre specifika övningar: att träna lifta bollar, träna volleyn dink och träna blockning av volleys. Genom att träna dessa övningar kommer du att kunna stärka och förbättra dina grundläggande tekniker samt utveckla nya färdigheter. Lyfta bollar över nätet hjälper dig att träffa rätt höjd och träna på att vara precis. Volleyn dink övar upp din förmåga att ta bollen i luften utan att låta den studsa och förbättrar din kontroll över spelet. Blockning av volleys är viktig för att kunna hantera snabba bollar som kommer mot dig. Genom att träna dessa övningar kommer du att upptäcka att din pickleball-färdighet kommer att nå nya höjder.

👉 Nästa steg

Jag hoppas att du har haft nytta av dessa övningar och att du känner dig inspirerad att ta ditt spel till nästa nivå. Det är viktigt att komma ut på banan och träna dina färdigheter med en vän eller träningspartner. Kom ihåg att övning leder till framsteg! Håll utkik efter nästa månad då vi kommer att prata om banpositionering och rörelser för att förbättra ditt spel ännu mer. Du kan hitta mig på sociala medier under namnet Mark Pris Pickleball. Var inte heller rädd för att gilla och prenumerera på Pickleball Central's kanal för att få mer inspiration och tips för ditt spel. Lycka till och ses på banan!

Highlights:

• 👉 Lär dig grundläggande tekniker som att lyfta bollen över nätet och volleyn dink
• 👉 Fokusera på en kvalitetspraxis för att förbättra ditt spel
• 👉 Öva på att lyfta bollar, volleyn dink och blocka volleys för att förbättra spelkvaliteten
• 👉 Fortsätt utveckla dina färdigheter genom att träna med en vän
• 👉 Följ Mark Pris på sociala medier för mer tips och inspiration
• 👉 Gilla och prenumerera på Pickleball Central's kanal för att få mer innehåll och kunskap

FAQ:

Fråga: Hur viktigt är grepptryck och svinghastighet i pickleball? Svar: Grepptryck och svinghastighet spelar en viktig roll i pickleball. För att uppnå bättre kontroll över bollen, bör du behålla ett lätt grepptryck på cirka tre av tio och hålla svinghastigheten långsam och jämn.

Fråga: Vilken är the "no volley"-zonen och varför är det viktigt att kunna dinka där? Svar: The "no volley"-zonen är området närmast nätet där du inte får träffa bollen i luften utan att låta den studsa. Att kunna dinka i detta område är viktigt för att kunna kontrollera spelet och förhindra motståndaren från att placera bollen över huvudet på dig.

Fråga: Hur kan jag förbättra min förmåga att blockera volleys? Svar: För att förbättra din förmåga att blocka volleys, se till att din kroppsvikt är framåtlutad och din paddle är redo i ett skyddande läge framför dig. Träna på att reagera snabbt och placera paddeln korrekt för att blockera bollen när den kommer mot dig.

Fråga: Hur kan jag hitta mer inspiration och tips för mitt pickleball-spel? Svar: För mer inspiration och tips för ditt pickleball-spel, följ Mark Pris på sociala medier under namnet Mark Pris Pickleball. Du kan också gilla och prenumerera på Pickleball Central's kanal för att få mer innehåll och kunskap om spelet.