Veckan i mitt liv med vänner (Lämna barnet Ehlani)!

🗒️ Innehållsförteckning

1. Välkomsthälsning
2. Veckan i mitt liv
3. Träningsrutin på gymmet
4. Mitt intresse för företagsvärlden
5. Studera för livförsäkringsprov
6. Möt min rumskompis och studiepartner
7. Att ta testet och misslyckas
8. Att jobba och studera samtidigt
9. Förbereder för Alondras födelsedag
10. Fira Alondras födelsedag på klubben

📝 Veckan i mitt liv

Hej alla och välkomna till min YouTube-kanal! Jag är så glad att ni älskar dessa veckovideor då jag verkligen tycker om att spela in dem. Det är så roligt och avkopplande, så det känns bra att ni gillar dem också. Om ni är återkommande prenumeranter vet ni att jag alltid har en gåva på 100 kr i varje video. Allt ni behöver göra är att kommentera, gilla och prenumerera. Här är vinnaren från min senaste video. För er nya prenumeranter så heter jag Elsie och jag filmar vanligtvis med min dotter, men den här veckan börjar lite senare eftersom veckan verkligen började på tisdagen. Det är november 2 och det är en onsdag. Jag filmade inget igår, men jag tänkte att jag ändå skulle göra en veckovideo även om det blir en kort vecka. Just nu har jag precis sminkat mig och behöver bara sätta på några lösögonfransar. Mitt hår är fortfarande blött eftersom jag precis har tvättat det och sedan i morse var jag på gymmet. Jag ska visa er min nuvarande träningsrutin eftersom jag verkligen vill träna upp mina ben. Jag försöker verkligen vara dedikerad till gymmet och gå dit tre till fyra gånger i veckan. Så här ser min träningsrutin ut...

✨ Träningsrutin på gymmet

🏋️ Sträckning

Innan jag börjar med mitt egentliga träningspass så sträcker jag ut i cirka 10-15 minuter. Det är verkligen viktigt att stretcha särskilt om man ska träna ben.

🏋️ Knäböj

Efter uppvärmningen gör jag några knäböj med skivstången. Jag gör totalt fyra set med 12, 10, 8 och sista setet tills jag blir helt trött.

🏋️ Benpress

Efter knäböjen går jag direkt vidare till benpress. Precis som med knäböj gör jag fyra set med 12, 10, 8 och sista setet tills jag blir trött.

🏋️ Enbensbenpress

Fortsättning på benpressen gör jag nu enbensbenpress. Precis som tidigare gör jag fyra set med 12, 10, 8 och sista setet tills jag blir trött.

🏋️ Rumänska marklyft

Jag gör också några rumänska marklyft, men just nu övar jag bara på min teknik eftersom jag inte känner mig helt bekväm med dem än. Jag gör vanligtvis bara två set av dessa eftersom jag fortfarande övar min form.

🏋️ Goblet squats

Denna övning är verkligen intensiv och bränner ordentligt i låren. Jag gör goblet squats med vikt och sedan följer jag upp med kroppsviktssquats. Jag gör totalt fyra set med 10 repetitioner av varje.

🏋️ Benförlängning

Nästa övning är benförlängning. Jag börjar med tunga vikter för att sedan minska vikterna efter varje set. Jag gör tre set med 12, 10, 8 repetitioner och minskar vikterna från tunga till lätta.

🏋️ Lutande lunges

Sista övningen är lutande lunges med gummiband runt benen. Jag gör dessa gående åt sidan eftersom jag tycker att det tränar rumpmusklerna mer. Jag gör tre set med 30 repetitioner.

Så det var min benpass på gymmet. Jag brukar inte köra så mycket kardiovävnad eftersom jag försöker bygga muskler och gå upp i vikt. Tack för att ni följde med på mitt träningspass!

✍️ Att studera och jobba samtidigt

Just nu pluggar jag även för mitt livförsäkringsprov. Många undrar varför jag vill ha en licens för att sälja livförsäkringar, men det är helt enkelt mitt personliga intresse. Jag vill inte bara vara kvar inom sociala medier resten av mitt liv, speciellt eftersom jag kommer att bli äldre och människor kanske inte vill se mig när jag är 40 år gammal. Jag har alltid varit intresserad av företagsbranschen och jag vill prova något nytt. Just nu tänker jag ta min licens för livförsäkringar och förhoppningsvis kunna ta mitt Securities and Investments-examensbevis också. Det finns så mycket jag vill göra - jag älskar verkligen att vara aktiv inom sociala medier och vara ärlig och transparent med er. Men jag tänker också på framtiden och hur jag kommer att kunna försörja mitt barn. Sociala medier kommer inte vara en varaktig lösning för mig. Till och med i framtiden vill jag också komma in i fastighetsbranschen. Så ja, just nu tänker jag ta min livförsäkringslicens och min rumskompis här studerar också för sin licens. Så vi pluggar tillsammans och kämpar för att klara proven. Det är inte lätt, det kan jag säga er, men vi kämpar på.

🎉 Förbereder för Alondras födelsedag

Imorgon är det Alondras födelsedag och hon kommer att ha en pop-up shop för att börja fira sin födelsedagshelg. Jag har precis packat min väska med lite smink och kläder för att åka till Arizona. Jag väntar på min åktur som ska hämta mig. Vi har en fem timmar lång resa framför oss. Alondra kommer att vara hos sin pappa under helgen eftersom det inte är min helg att ha henne, men hon har varit med mig de senaste dagarna så jag har ändå fått spendera tid med henne. Jag är sjuk idag, så jag hoppas att hon inte också blir sjuk. Jag vet inte om jag smittade henne eller om hon redan var sjuk, men det är verkligen inte roligt. Vi ska försöka vila och bli bättre. Men ja, jag är redo att fira Alondras födelsedag och jag är säker på att det kommer att bli jättekul!

Jag kommer att uppdatera er när vi är framme i Arizona. Önska oss lycka till på resan!

Utökad del av artikeln kan ses nedan: 【första stycket och innehållsförteckning】 【träningsrutin】,ipå gymmet 4 set med inhåll 【att plugga o jobba samtidigt】 【att förbereda Alondras födelsedag och fira】【köpa grejer】, Flaskor, 【köpa saker och förbereda fika】