為什麼你總是吸引不可用的男人？快來學習停止這種循環！

為什麼你總是吸引不可用的男人？快來學習停止這種循環！

目錄：

第一節：為什麼總是吸引不合適的對象

• 1.1 從家庭源頭開始
• 1.2 兒時創傷的影響
• 1.3 自我價值的議題
• 1.4 焦慮與興奮的混雜
• 1.5 安全關係的吸引力
• 1.6 自我啟發和自我修復

第二節：重新調整內在藍圖

• 2.1 從身體層面入手
• 2.2 斷絕不健康聯繫
• 2.3 練習自我修養
• 2.4 學會說「不」
• 2.5 培養堅定的自我意識

第三節：解脫創傷的循環

• 3.1 以身體經驗進行重塑
• 3.2 改變自我價值觀念
• 3.3 建立良好的自我形象
• 3.4 培養自我安全感
• 3.5 尋求專業幫助

第四節：建立健康關係的關鍵

• 4.1 培養自我愛和自尊
• 4.2 接納自己的完整性
• 4.3 開放真實表達
• 4.4 建立互相尊重的關係
• 4.5 共同成長與學習

如何吸引到真正對你感興趣的人

你是否總是吸引到情感上不可用的男人？雖然你希望能擁有一段健康的關係，但最終卻發現對方對嚴肅的關係沒有興趣，或者有其他無法彌補的不足。你已厭倦了這樣的循環，現在，我想告訴你吸引不合適對象的原因是你內在的過濾器只接納不可用的人，並將它們視為可能的伴侶。而那些真正合適的人則顯得乏味或無趣，沒有任何火花。本節將從潛意識層面揭示問題的本質，並向你展示如何修正你的藍圖，從而享受健康、穩定的關係。

從家庭源頭開始

在成年後，你吸引和建立關係的方式往往受到你早期家庭關係的影響。我們傾向於對某種類型的人感到吸引，這正是我所說的“類型”。我們會受到早期家庭情感的影響，如果我們的主要照顧者中有一方或雙方在情感上有所不可用，我們會更傾向於選擇與之同類型的人建立關係，因為這會觸發早年創傷。這種創傷有時被稱為“不自信”之傷，當你在家庭中無法獲得所需的愛時，你會將父母的無法支持歸因於自己身上，以保護家庭單位的安全，並維持對家庭的歸屬感和連結感，這對你的生存至關重要。作為一個年幼的孩子，我們開始相信自己不配得到愛，並開始做出一些行為，比如追求愛、為愛表演或證明自己的價值，這樣的行為模式會持續到我們的成年關係中。當我們在成年時對不可得到的愛產生吸引時，我們潛意識中的一部分會認為對方對我們的待遇與我們自身的價值相符。

自我價值的議題

與情感上不可用的人建立關係背後存在著一個深層次的支付。在這種模式下，你可以擁有一種安全的關係，而在這種關係中你並不感到被完全看見和聆聽。你可能會問，為什麼我不想要一段完全被看見的關係呢？這是因為在兒時，你從未真正被完全看見和聆聽過，同時你對自己感到非常羞愧，這種羞愧感與你的自尊和自我價值有關。在成年時，你可以有一段安全的關係，對方永遠不必真正看到你的那些部分，你可以控制在這段關係中呈現的方式，忽略你自己的其他性格特徵，因為對方從未真正了解你的全部。這讓你也在情感上變得不可用，與你選擇的對象一樣。這是一個非常艱難的事實，我們常常避免認識這個真相，而是將其投射到我們所選擇的伴侶身上，看到他們需要改變的方方面面。然而事實是，真正需要做的工作是在自己身上。你需要接受這一點，你需要做這件工作，但你可能還沒有到達能夠完全接受自己內在狀態的點，因為你內心深處相信自己不值得被愛，你認為自己有問題或缺陷，你與能輕鬆建立幸福關係的其他人存在著極大的差異。

重新調整內在藍圖

那麼，我們該如何重塑內在藍圖，才能開始經歷健康、穩定的關係，並認識到初次接觸或頭幾週的感情連接中的綠燈化學效應呢？你可以嘗試思考來解決這個問題，使用YouTube上許多提供的建議，比如增強自信心，在看到某些模式或紅旗時說「不」，但如果你和我一樣，你會意識到問題往往更為深層，當這種模式發生時，你會感到失控。這就像氧氣一樣重要，它幾乎讓你感到需要它們來生存，這是因為吸引你的傷痛與你的身體級別相關聯，我們需要在身體的級別上進行工作，以重塑事物。因此，這實際上是在研究我們的神經系統如何對這類人做出反應，以及我們如何看待自己的自尊和自我價值以及它們如何深入身體內部的過程。首先，你可能會在初次約會時感到焦慮和興奮交織不清，因為他們一開始似乎非常可親，但後來他們開始放手，這種波動的感覺就像拉老虎機一樣。每當你獲得他們的關注時，你會得到多巴胺的刺激，這種感覺比那些經常給你愛的人更令人興奮和愉悅，因為它是間歇性的。我們認為這都是愛，或者我們的身體認為這就是愛和依戀，但實際上這是一種焦慮依附，你可能聽說過的，其中有很多情感和激素在你的身體中交織，這種感覺就像過山車一樣，你會從這些刺激中獲得大量的皮質醇和多巴胺，如果你是女性，你在與他人發生性關係時會分泌催產素，這是一種與我們身體特有的結合激素，會讓我們對對方更有依戀感。你的身體對這種過山車感到上癮，因此你需要認識到這一點，開始允許自己經歷情感節制，因為當你最終切斷所有情感的來源時，你會有機會真正開始與身體合作，回歸到你的基本狀態。這是一個非常困難的建議，你可能也是做出的最有影響力和最有療效的建議之一。請從小事做起，這些小事會隨著時間的推移積累，你將獲得更多的彰顯真實自我的機會。一個很好的開始是對於那些對你沒有幫助的人、地方和事情說「不」，並開始更頻繁地這麼做，當你真正清楚地表示自己不想做某件事或不想和某個人呆在一起時，你的身體會開始相信你。這對你的自尊和自我價值感會產生重大影響，因為這樣做意味著你正在開始真正為自己做些什麼，體現出對自己的尊重。

第三節：解脫創傷的循環 等等 第四節：建立健康關係的關鍵 等等 三節結束

如何吸引到真正對你感興趣的人

你是否經常吸引到情感上不可用的伴侶？你期望能建立一段健康的關係，但最終卻發現對方不想要嚴肅的關係，或者以某種方式存在著不可用性。你已經對這種循環感到厭倦，現在，我想告訴你吸引不合適伴侶的原因是因為你內在的過濾器只接受不可用的人，並將他們視為可能的伴侶，而那些真正合適的人則顯得乏味或無趣，缺乏火花。今天，我將從深層潛意識的角度解析問題的實質，並告訴你如何重新調整自己的藍圖，從而開始真正享受健康的、穩定的關係。

從家庭源頭開始

在成年後，我們吸引和建立關係的方式往往受到早期家庭關係的影響。我們會對某些類型的人產生吸引。這種類型是從早期家庭情感中產生的，如果我們的主要照顧者中有一方或雙方在情感上不可用，我們會更傾向於選擇與之相似的人建立關係，因為這會觸發早期的創傷。這種創傷有時被稱為"自卑情結"，當你在家庭中無法得到所需的愛時，你會將父母無法擔任的原因歸因於自己，以保護家庭結構的安全，以及維持自己的歸屬感和連結感，對你的生存來說這是至關重要的。作為年幼的孩子，我們開始相信自己不配得到愛，並培養出一些行為模式，比如追求愛、表現來贏得愛和證明自己的價值，這種行為模式將持續到我們的成年關係中。當我們在成年時吸引情感上不可用的愛時，我們潛意識的部分認為這種對待與我們自己的價值相符。

自我價值的問題

與情感上不可用的人建立關係背後存在著一個深層次的好處。這種模式下，你可以擁有一段安全的關係，而在這種關係中你並不感到被完全看見和聽見。你可能會問，為什麼我不想要一段能完全被看見的關係呢？這是因為在兒時，你從未真正被完全看見和聽見過，同時你對自己感到非常羞愧，這種羞愧感與你的自尊和自我價值有關。在成年時，你可以擁有一段安全的關係，對方永遠不會真正看到你那些真實的部分，你可以控制在這段關係中展示的方面，將自己的其他性格特徵隱藏起來，因為對方從未真正了解你的全部。這使得你在情感上也變得不可用，與你所選擇的對象一樣。這是一個非常困難的事實，我們常常避免承認這一點，而是將其投射到我們所選擇的伴侶身上，看到他們需要改變的方方面面。然而事實是，真正需要進行改變的人是你自己，你是唯一能夠進行這種改變的人。但你可能還沒有完全接受自己內在模式的點，因為在內心深處，你相信自己不可愛、不值得被愛，且自己在某方面有問題或缺陷，你認為自己與那些能輕鬆經歷幸福關係的人存在巨大差異。

重新調整內在藍圖

那麼，我們應該如何重新調整內在藍圖，才能吸引那些真正對你感興趣的人呢？首先，我們需要明白無論在多大程度上，思考、閱讀、寫作等方式都無法幫助我們改變自我價值觀和自我愛。這個傷痛存在於我們的身體層面，所以我們需要從身體層面來改變它。我在《自己的心》學校中教授一些身體療法工具，但是現在我想讓你學會一些自我修養的方法，因為這樣是你真正開始全身心改變自己的契機。首先，你需要明白每當你感到情感依賴於與你情感上不可用的人的聯繫時，這是直接與你的自尊有關的。這是你對自尊的一種否定，你必須切斷這個聯繫，並告訴理解這一點的自己：「不，我值得愛，我不會回去，因為我值得得到更多。」無論何時你與情感上不可用的人聯繫，你是從自卑情結的角度出發。我們必須改變對自己的感知，我有一系列感覺身體經驗的工具，在《自己的心》學校中教授這些工具，但是現在我想讓你學會一種練習的方法，稱之為「自我修養」，因為任何思考、閱讀和觀看相關視頻都無法真正影響你對自己、對自尊和自愛的感知。你必須開始親自實踐，讓身體開始相信這個過程，建立一個反饋循環。因為身體非常聰明，你無法僅僅通過思考解決問題。所以，我建議你從一些小動作開始，這些小動作會慢慢累積起來，在你表現真實自我的小事情上坚持。這樣你的身體會開始相信你，你真的在為自己做些事，展示出對自己的尊重。

結語： 這段視頻中，我為你揭示了為什麼你總是吸引到情感上不可用的人，並提供了一些方法來調整你的藍圖，重新定位你的價值觀，從而吸引到那些真正對你感興趣的人。如果你想了解更多關於這些身體療法工具的信息，我邀請你參加我的免費培訓課程《經過有毒關係後實踐自爱的三個步驟》，在這個培訓中，我將深入解析這些工具。此外，我還有一個免費的Facebook小組，期待你的加入。如果你對加入《自己的心》學校感興趣，你可以在下方鏈接中提交一對一諮詢申請，我和我的團隊將竭誠為你服務。如果你有任何問題，請在下方留言，我非常樂意聽到你的想法。如果你喜歡這個視頻，請點擊“讚好”按鈕，這對我和本頻道將非常有幫助。現在，請看一下下面的下一步視頻，這些視頻將幫助你改變自己的自我放棄模式，從而與自己真實地連接，與自己建立出真正的關係。