超過PMO更糟糕! 大腦與edging的問題
Article Table of Contents:
- 什麼是edging?(H2)
- edging對大腦的影響(H2)
- dopamine的中斷(H3)
- 獎勵迴路和動機迴路的破壞(H3)
- 耐受性的建立(H3)
- 如何逆轉edging對大腦的影響(H2)
- 戒斷徵狀的挑戰(H3)
- 重新連結積極的活動(H3)
- 結論(H2)
讓我們一起了解edging的不良之處吧
什麼是edging?
edging是一種不良的行為,比起僅僅看色情片,它對你的健康更為不利。edging是指打開一個或多個分頁,在未達到高潮的情況下延長性行為,從而讓大腦產生中等強度的多巴胺釋放,並將這種釋放保持一段時間。這種行為會使你的大腦處於興奮狀態,並產生類似於毒品的快感。不僅如此,edging還會在你的大腦中建立耐受性,破壞奖励迴路和動機迴路,從而使你失去控制力和決策能力。
edging對大腦的影響
- 中斷多巴胺的釋放
edging觸發的多巴胺釋放會毀壞你的大腦中多巴胺的健康釋放節奏。正常情況下,當你達到高潮時,多巴胺水平會大幅上升,並在之後迅速下降。然而,由於edging使多巴胺釋放持續不斷,這種正常的節奏被打破,使得你的大腦無法正常運作。
- 破壞獎勵迴路和動機迴路
edging會使你的大腦對自然的多巴胺釋放方式產生耐受性,從而破壞了獎勵迴路和動機迴路。這意味著你對其他正常的愉悅活動變得麻木,需要更大的刺激才能產生快感。
- 耐受性的建立
edging中不斷增加多巴胺的釋放量會使你的大腦建立耐受性。這意味著你需要越來越高的刺激來滿足自己,從而加劇了對這種不健康行為的依賴。
如何逆轉edging對大腦的影響
- 戒斷徵狀的挑戰
由於edging對大腦的傷害程度較深,要逆轉這種影響並不容易。如果你是一位長期進行edging的人,你可能會面臨比其他人更嚴重的戒斷徵狀。這包括焦慮、抑鬱、自殺念頭、身體不適和注意力不集中等。
- 重新連結積極的活動
然而,好消息是你可以通過參與那些以健康方式產生多巴胺和血清素(快樂神經化學物質)的活動來進行大腦的重塑。通過尋找其他積極的快樂源,你可以幫助你的大腦重新建立正常的快樂節奏,減輕edging戒斷徵狀帶來的痛苦。
結論
edging是一種嚴重影響大腦健康的不良行為。它破壞了大腦中的多巴胺釋放節奏,破壞了獎勵迴路和動機迴路,並建立了對多巴胺的耐受性。要逆轉edging對大腦的影響,你需要切斷這種不健康行為,並通過參與積極的快樂活動來重新連結你的大腦。
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