不要再扔掉你的跑鞋了！試試這個方法吧！

目錄

• 背景介紹：跑鞋的浪費問題
• 舊跑鞋的處理方式
  • 轉贈給需要的人
  • 進行回收再利用
  • 丟棄或焚燒
• 跑鞋的回收與再利用
  • 複雜而耗時的過程
  • 循環再利用所能創造的產品
• 減少跑鞋的浪費
  • 延長使用壽命
  • 選購可循環再利用的跑鞋
• 品牌的努力與創新
  • 100%可循環再利用的跑鞋
  • 租賃制度與回收計畫
  • 大品牌的綠色創新
• 結論

🏃 跑步愛好者必讀！如何處理舊跑鞋的浪費問題？

曾經有人告訴過你要每跑500至800公里就該更換一雙跑鞋，但如果你每週都有定期的跑步運動，那就需要很多雙跑鞋了。那麼你該如何處理舊跑鞋呢？根據美國內政部的資料，美國每年約丟棄了3億雙鞋子。有趣的是，英國的數量大致也是3億雙，最終都被丟進了垃圾場。事實上，這些數字可能都被低估了，因為全球每年約售出180億雙鞋子，這大約是地球上每個人都有兩雙鞋的數量。當然，並非所有的鞋子都是跑鞋，但其中也有相當一部分是跑鞋。我們被告知每跑500至800公里，或300至500英里，就該換掉舊的跑鞋，以避免受傷並提升跑步表現。如果每週跑個20英里或30公里，那麼每年就需要2至4雙跑鞋。大多數舊跑鞋最終都被丟到垃圾場，而部分跑鞋的分解過程可能需要長達一千年。當然沒有人會在11世紀扔掉自己的Nike Alpha Fly跑鞋，這只是一個估計。然而，舊跑鞋最終還是需要處理，這就是問題所在。

✨ 舊跑鞋的處理方式

1. 轉贈給需要的人

大多數人的第一個想法是把舊跑鞋轉贈給仍然會使用它們或有其他用途的人。畢竟，當初購買時跑鞋價格不菲，而且對於正常走路來說，它們仍然很適合使用。但問題是，這些人可能在印度、非洲或其他遙遠的地方，而且讓你的舊鞋子準確地交到他們手中並找到合適的腳碼實在是非常困難。同時，這樣做實際上只是把鞋子和衣服的浪費問題轉嫁給別人，而有些國家對於沒有找到用家並最終成為廢物的鞋子和衣服處理得不如其他國家那麼好。舉例來說，迦納的坎通門約每週接收到大約1500萬件服裝，但其中40％因質量不佳而被丟棄，結果迦納塔馬萊出現了大量衣物浪費問題。這並不是說把舊鞋子交給他人是錯誤的，只是應該以正確的方式進行。舊鞋子應該交給能夠將可重複使用的鞋子送到能夠再利用的人手中，並處理不再可重複使用的鞋子，同時應該可以明確區分這兩種情況。

2. 進行回收再利用

回收是一個可行的選擇，但這是一個複雜且耗時的過程。跑鞋由多種不同的材料和不同類型的材料組成，而且它們的設計本身就是為了不會散開。畢竟，沒有人希望在馬拉松的最後階段鞋底脫落。回收鞋子需要進行層離析、氣體分離和磁性分離等過程，將鞋子分解成原材料，例如皮革、橡膠、泡沫、金屬和纖維絲。這些原材料接下來可以用於製造各種產品，例如乒乓球拍、田徑跑道、隔熱材料、人造草皮、合成皮革、花園家具等等。回收聽起來很棒，事實上有很多鞋子可以回收再利用，只是有很少一部分鞋子實際上有機會被回收。即使所有的鞋子都可以回收，也沒有足夠的設施來處理如此大量的回收物，因此，作為跑步愛好者，除了確保舊鞋真的進入這些回收計畫之外，你還應該努力減少跑鞋的浪費。

3. 丟棄或焚燒

最後一個選擇就是直接丟棄舊跑鞋或將其焚燒。當然，這不是一個理想的選擇，因為這將增加垃圾填埋場的負擔，並對環境產生負面影響。鞋子中的許多材料需要長時間才能分解，導致耗費大量的資源和能源。因此，我們應該盡量避免這種浪費方式，除非其他選擇不可行。

♻️ 跑鞋的回收與再利用

回收舊跑鞋是一種可行的解決方案，但需要一個複雜而耗時的過程。跑鞋由多種不同的材料組成，每種材料都需要不同的處理方式。這些材料需要進行層離析、氣體分離和磁性分離等過程，才能分解成原始的材料。然而，這些原材料通常不能再次用於製造跑鞋。不過，有一些特殊的組織，例如soex和terracycle，專門回收和再利用舊跑鞋。這些組織會將舊跑鞋分類，將可重複使用的跑鞋轉交給需要的人，而將不可使用的跑鞋進行回收再利用，製成不同的產品，例如桌球拍、田徑跑道、隔熱材料、人造草皮和花園家具。雖然這些回收計畫很不錯，但可惜只有很少一部分舊跑鞋能夠參與這些計畫，且設施也無法應付大量的舊跑鞋回收。因此，作為跑步愛好者，我們應該努力減少過多的跑鞋浪費，以降低回收的需求。

⚡ 減少跑鞋的浪費

如何減少跑鞋的浪費呢？以下是一些建議：

• 延長使用壽命：盡量將舊跑鞋使用到盡頭，在長距離或快速跑步時停止使用，但仍可繼續使用於較短的慢跑。這樣不僅能充分利用跑鞋的壽命，同時也可以在適應較舊、不那麼有彈性的鞋子時鍛煉身體韌性。
• 選購可重複使用的跑鞋：有些品牌開始推出100%可回收再利用的跑鞋，這些跑鞋的泡沫材料和其他部件都可以完全回收利用。如果有機會，選擇這些綠色、可循環再利用的跑鞋，以減少對環境的影響。

💚 品牌的努力與創新

為了解決跑鞋浪費問題，一些品牌已經開始進行努力並提供創新的解決方案。

• 100%可循環再利用的跑鞋：例如on running推出了「cloud Neo」，這是一款100%可回收利用的跑鞋。該鞋使用的所有泡沫和材料都可以完全回收利用，並且沒有添加任何染料。它仍然是一款性能優秀的跑鞋，使用了與贏得鐵人三項世界錦標賽的鞋子相同的材料，但它在使用壽命結束後不會成為廢物。而且on running更進一步，你不需要購買新的跑鞋，因為你可以租賃他們的鞋子，當舊鞋用完後寄回去，他們會寄給你一雙全新的鞋子。這是一種跑鞋的訂閱服務，你總是會有使用不到三個月的全新鞋子，而他們會收回舊鞋進行回收利用。這種創新的精神解決了跑鞋浪費的問題。
• 大品牌的綠色創新：除了on running，其他一些知名品牌也在努力減少跑鞋浪費。例如Salomon推出了可輕鬆拆卸回收的「index 02」，這是「index 01」的升級版。Brooks推出了「ghost 14」，這是一款具有零碳足跡的碳中和鞋。這些大品牌已經開始意識到他們在製造過程中所產生的浪費問題，並提供了環保和可持續的解決方案。

🏁 結論

作為跑步愛好者，我們應該關注跑鞋浪費的問題，並採取行動來減少這種浪費。除了協助跑鞋回收再利用計畫外，我們還應該延長跑鞋的使用壽命，選購可回收再利用的跑鞋，並支持那些致力於研發環保產品的品牌。通過這些努力，我們可以為環境盡一份力，同時享受健康的跑步樂趣。

FAQ常見問題與解答

1. 舊跑鞋可以直接丟棄嗎？

答：我們不建議直接丟棄舊跑鞋，因為它們會增加垃圾填埋場的負擔，並對環境造成負面影響。盡可能尋找回收再利用的機會，選擇將舊跑鞋交給可靠的回收機構處理。

2. 可以將舊跑鞋捐贈給慈善機構嗎？

答：捐贈舊跑鞋給慈善機構是一種常見的做法，但需要確保這些鞋子仍有價值可被他人再利用。找到可靠的慈善機構或組織，確保捐贈的舊跑鞋可以真正幫助需要的人。

3. 回收跑鞋的專案有哪些？

答：目前有一些組織和品牌專門處理跑鞋的回收再利用，例如soex、terracycle和on running。你可以在它們的官方網站上尋找更多信息，並了解如何參與回收計畫。

4. 如何延長跑鞋的使用壽命？

答：可以通過一些方法延長跑鞋的使用壽命，例如適當保養、正確清潔、避免在不適當的地方使用等。我們建議按照品牌的建議和使用指南來保護和護理你的跑鞋。