創傷治療師如何開展治療？
目錄
- 簡介
- 安全評估
- 穩定情緒
- 處理過去的創傷
- 從外到內的處理方式
- 心理療法的方法
- 確認治療方向
- 發展自主能力
- 情緒管理技巧
- 重要考量與限制
🌟重點
本文將介紹創傷治療中的起始點以及相關的考量事項。對於創傷治療師來說，由於創傷可能非常複雜，因此確定治療起點可能令人感到困惑。為了幫助您找到適合的起點，本文將探討安全評估、情緒穩定、創傷處理等相關議題。同時，我們還會介紹從外到內的處理方式，以及不同的心理療法方法。這將幫助您更好地了解如何開展創傷治療，建立客戶的自主能力並提供情緒管理技巧。
現在讓我們一起深入探討吧。
🧩 從何處開始：創傷治療的安全評估
創傷治療的起點是什麼？在開始治療之前，安全評估是一個重要的考慮因素。確保客戶在治療過程中感到安全非常重要。這包括客戶對自己感到安全，以及對治療師之間的關係感到安全。
安全評估是了解客戶目前狀態的重要途徑。您需要確定客戶是否已建立起自我安全感。這意味著客戶對自己感到安全，並且在和您的關係中能感到安全。如果這些條件滿足，您可以繼續下一步，即進行情緒穩定。
然而，如果客戶尚未建立起自我安全感，您應該返回基礎的安全工作上。這包括在客戶中建立邊界、培養應對技巧，並進行一些活動來幫助他們注意到身體放鬆時的感覺、呼吸、緊張模式以及思維模式。這些努力有助於建立一種相對較無憂慮或壓力的狀態感覺。
Pros:
- 客戶會感到更安全和舒適，有利於治療的進行。
- 建立自我安全感為後續治療打下堅實基礎。
Cons:
- 安全工作可能需要較長時間，因此治療時間可能會延長。
💡 穩定情緒：創傷治療的下一步
在確保客戶具有安全感之後，下一步是進行情緒穩定的工作。情緒穩定是能夠將情緒管理技巧和應對策略應用於日常生活中的能力。
穩定情緒的目的是使客戶能夠在治療室內運用這些技巧，同時也能夠在社區中運用這些技巧。當客戶報告說他們在面臨觸發事件時能使用深呼吸或地心引力練習時，這是穩定情緒工作的一個良好指標。這意味著他們能夠在治療室內使用這些技巧，然後在社區中運用這些技巧。
穩定情緒的目標是讓客戶能夠學會管理自己的情緒，不僅在治療室內，還能夠在社區中進行有效的應對。這一步將為客戶進一步處理其過去創傷的能力奠定基礎。
Pros
- 客戶在日常生活中擁有穩定的情緒，能夠應對各種困難和挑戰。
- 客戶意識到自己擁有解決問題的能力，增強自信心。
Cons
- 某些客戶可能需要更長的時間才能達到情緒穩定的目標。
- 某些客戶可能需要更長的時間才能培養出適應情緒的技能。
處理過去的創傷：從外到內的處理方式
當客戶安全且具有情緒穩定能力時，治療師可以開始處理客戶的過去創傷。創傷治療的目的是協助客戶重建大腦的連結，使其能夠將創傷與安全分開。
腦部的連結是按照「同火同線」的原則建立的。這就是為什麼一個曾參與過越戰的退伍軍人走在街上聽到汽車後火槍聲就蹲下，因為這讓他們回想起戰爭中發生的事情。創傷在大腦中造成了許多不同的連結，當治療師與客戶合作時，需要理解到這些連結尤其是在處理複雜或發展性創傷時，連結方式更為複雜。
在處理創傷時，你可能會意識到客戶談論的事情與連結起來的不同方向有關。客戶可能談論許多不同的事情，但它們通常都和一個特定事件有關。你可以從那個事件開始進行處理，並從外到內說明。在身體經驗中，這是一個被稱為創傷時間軸的概念。該概念的思路是將創傷的最可怕部分放在中間，稱之為 t0。然後，從 t0 開始的一邊，即 t+1，代表創傷後的時間，另一邊則是 t-1，代表創傷發生之前的時間。關鍵在於從外到內進行處理，從客戶能夠記得的最安全的地方開始，慢慢向 t0 靠攏。
如果客戶談論到某一天，他們與父母發生了一個可怕的事件，並且這讓他們回想起這一點，你可以幫助他們回想起那一天的細節。讓他們回想起那一天是如何開始的、他們當時在做什麼，與誰在一起。還可以提供一些資源，幫助他們注意到那天並不全部都是可怕的，只是那一個事件罷了。通過這樣的方式，當他們真正面對創傷事件時，心理上的負擔會減輕，因為他們已經為此事件做好了準備。這一過程可能需要多個療程，不僅僅是一次治療。
處理過程中的一個優點是它的柔和性。工作從外到內，它讓客戶更容易接受治療過程。這需要一定的時間，不像直接從創傷事件開始進行處理那麼快速。但我相信這可以幫助客戶建立技能和能力，不僅能夠在治療室內管理自己，也能在社區中使用這些技能。當他們到達最深處的創傷事件時，他們能夠感到安全和舒適，並且有能力處理所有的情緒。
Pros:
- 處理過程較為柔和，幫助客戶建立能力和技能。
- 客戶在治療室內和社區中都能夠處理創傷事件，並感到安全。
Cons:
- 需要多次治療，耗時較長。
- 需要治療師和客戶之間更長時間的合作。
探索其他心理療法方法
在創傷治療中，有許多其他的心理療法方法可供選擇。除了剛剛介紹的從外到內的處理方式外，還有很多其他的方法可以幫助客戶處理過去的創傷。
其中一種方法是身心體驗療法(Somatic Experiencing)。它強調身體在創傷中的重要性，並且通過身體感知來幫助客戶療癒。此方法的基本思想是，通過與身體感官的對話和觀察，客戶能夠更好地理解和處理自己的創傷經歷。
除了身心體驗療法，還有其他一些方法，如認知行為療法(Cognitive Behavioral Therapy)，眼動脫敏與再處理 (EMDR)，以及情緒導向療法 (Emotion-Focused Therapy) 等等。每種方法都有其特點和優勢，您可以根據自己的專業知識和經驗選擇適合的方法。
當然，每位客戶的情況是獨特的，所以在選擇治療方法時需要彈性地根據客戶的需求進行調整。
結語
創傷治療是一項複雜而挑戰性的任務。這需要治療師確定起點並為客戶提供支持和教導能力。從安全評估和情緒穩定到創傷處理，這一過程需要一定的時間和耐心。但通過遵循從外到內的處理方式以及適用的心理療法方法，治療師可以幫助客戶建立能力，處理過去的創傷，並達到恢復和療癒的目標。
FAQ
Q: 創傷治療的起點是什麼？
A: 創傷治療的起點是安全評估。治療師需要確定客戶是否感到安全，並且建立客戶對自己和治療師之間關係的安全感。
Q: 怎麼幫助客戶建立情緒穩定能力？
A: 建立情緒穩定能力需要時間和訓練。治療師可以幫助客戶學習情緒管理技巧和應對策略，並在治療室內和社區中實踐這些技巧。
Q: 創傷治療中有哪些方法可以選擇？
A: 創傷治療中有許多方法可以選擇，包括身心體驗療法、認知行為療法、眼動脫敏與再處理以及情緒導向療法等。每種方法都有其特點和優勢，您可以根據客戶的需求和情況選擇適合的方法。
Q: 創傷治療需要多長時間？
A: 創傷治療的時間長短因人而異。某些治療可能只需幾個療程，而對於複雜的創傷，治療可能需要更長的時間。
Q: 如何在創傷治療中確保客戶的安全性？
A: 治療師在創傷治療中應確保客戶的安全性。這包括確保治療空間的安全、建立與客戶之間的信任和理解以及持續監測和評估客戶的情緒狀態。
資源
WHY YOU SHOULD CHOOSE Proseoai
