尋找生活意義的幫助之手 | Dr. Rayhan Maditra Indrayanto | TEDxYouth@SmakOne

尋找生活意義的幫助之手 | Dr. Rayhan Maditra Indrayanto | TEDxYouth@SmakOne

目錄

1. 引言
2. 我的成長經歷 2.1 移居英國 2.2 回到印尼 2.3 高中階段的拐點
3. 尋找人生方向 3.1 沒有預期的選擇 3.2 重新點燃內在的火焰
4. 青少年與自我認同 4.1 身份認同的關鍵時期 4.2 容易迷失的時期
5. 一位老師的啟發 5.1 老師的信任與期望 5.2 對生活目標的思考
6. 個人驅動力的力量 6.1 自我懷疑與自我標籤 6.2 內在動力的重要性 6.3 幫助他人的力量
7. 培養動機的啟示 7.1 探索潛力 7.2 幫助孩子找到目標和動力
8. 結論
9. 常見問題解答

我的成長經歷

📝 引言

每個人在成長過程中都面臨許多選擇和挑戰。當我們年輕的時候，我們對未來充滿了夢想和希望，並對自己的潛力感到興奮。然而，有時候我們可能會失去方向感，產生自我懷疑和無力感。在這篇文章中，我將分享我的個人成長經歷，以及如何重新找到內在的動力和目標。

我的成長經歷

📚 2.1 移居英國

當我兩歲的時候，我和我的家人移居到英國的曼徹斯特。儘管那個年紀的記憶有些模糊，但我還是記得那裡的寒冷天氣、炸魚薯條和學校生活。對於大多數人來說，上學是必須的，但對我來說，我完全愛上了學校。每次上課，我都能學到很重要的東西，這激發了我內在的好奇心。當時，我夢想成為一名企業家、科學家或作家，似乎道路會在我行走的過程中自然呈現。然而，我並沒有意識到事情並沒有那麼容易。

🌍 2.2 回到印尼

在完成小學後，我和父母以及姐姐回到了印尼。很快，我就開始了中學的生活，而這是一個我幾乎對之一無所知的城市和國家。從小學到中學的過渡本身就是一項挑戰，更不用說我還要適應新的學校體系和語言文化。如你所想像的那樣，這是相當困難的，我很快就掉到了班級的後面，不僅在空間上，也在學業上。在報告卡上看到紅色的成績單，你應該知道這不是好消息。我失去了自信，甚至失去了對周圍事物的興趣。我開始把自己定位為不重要的人，並最終接受了做那個從不得到好成績的孩子，永遠不會取得什麼成就的角色。

尋找人生方向

🔍 3.1 沒有預期的選擇

高中的最後一年，我陷入了一個十字路口，不得不決定在世界上的哪個地方繼續我的學習。當時，我對自己的人生目標毫無頭緒，更不用說選擇一個學習的地方了。好像那個小學時期的火焰已經變成了微弱的火苗，隨時都可能熄滅。但如我之前提到的，我很幸運。在我人生關鍵時刻，我的班主任老師與我的父母聯繫，討論這個緊急問題。通過我對自我的懷疑和自我標籤，我發現了一個始終存在但卻未曾意識到的世界。他們引導我去發現多種不同的職業、工作方式和生活方式，而沒有向我灌輸他們的個人目標。我可以自由地探索自己的興趣和機會，逐漸找到了我想要追求的東西。這種經歷可能有些混亂，但無疑是一次改變人生的經歷。

🌟 3.2 重新點燃內在的火焰

我很快意識到，重要的不是我想成為什麼，而是我希望在人生中追求什麼。這個解答並不來自於我所遇到的職業選擇，而是來自於個人動機的培養。我開始質疑自己的行為背後的原因，我為什麼每天要去學校學習我不感興趣的事物？是為了避免懲罰還是為了避免負面的社交影響？如果現在我面前有一個清晰的視野和目標，我有目的地做這些事情的原因是什麼？這樣的轉變徹底改變了我，隨著時間的推移，我重新感受到了曾經失去的那種火花。它在我內心不斷成長，影響著我對生活和自我價值的看法。它幫助我堅持到高中的最後一年，忽視同學或老師的負面評價，他們不相信我能有所作為。

青少年與自我認同

🌱 4.1 身份認同的關鍵時期

回顧起來，我女兒時期可能是我個人成長中最困難的時期。這是一個身份認同的關鍵時期，在這個時期，身體、社會和心理身份都在不斷變化、修改和重塑。青少年這個階段，讓年輕人能夠選擇自己想要成為的人，選擇自己想要過的生活。有時，一個曾經在這個年齡段的人給予的一點啟示，可以使這個過程變得更加容易。

🔍 4.2 容易迷失的時期

然而，青少年時期並不總是光鮮亮麗的。在我經歷過的那段時間裡，我可能不自覺地將自己定義為那個無價值的人，並接受了永遠無法取得成就的角色。然而，單單把這歸咎於移居到另一個國家是不夠的，因為肯定還有更多原因。同樣處於相同情況中的其他人也許會有完全不同的經歷，有些人甚至可能擁有出色的表現。通過我的經歷，我想向任何正在面對沮喪和冷漠感的人提供幫助。

一位老師的啟發

✨ 5.1 老師的信任與期望

在我人生低谷的時刻，有兩件重要的事情發生了。首先，我的班主任老師相信我，相信我擁有潛力。他和我的父母一起幫助我重新看待那個始終存在但從未真正引起注意的世界。他們引導我去發現多種不同的職業、工作方式和生活方式，同時不施加任何個人目標。我可以自由地探索自己的興趣和機會，逐漸找到我想要追求的東西。這次經歷對我來說可能有些混亂，但無疑是改變我人生的重要一步。

🤔 5.2 對生活目標的思考

當我開始重新思考並質疑我所做的事情時，我明白重要的不僅僅是我想成為什麼，而是我希望在人生中追求什麼。這個答案並不來自於職業選擇，而是來自於個人動機的培養。我開始質疑為什麼我每天去學校，學習我不感興趣的事情。我做這些事情的原因是為了避免懲罰或負面的社交後果嗎？如果我面前有一個清晰的視野和目標，如果我對所做的事情有目的性，一切將徹底改變。這種改變讓我重新感受到曾經失去的那種火花。它在我內心不斷生長，影響著我對生活和自我價值的看法。它幫助我堅持到高中的最後一年，忽視同學或老師對我的否定，他們對我沒有信心。

個人驅動力的力量

🔥 6.1 自我懷疑與自我標籤

回顧過去，我承認我在青少年時期對自己充滿了自我懷疑和不真實的自我標籤。我開始將自己定義為不重要的人，接受了永遠無法取得成就的角色。然而，單單將這歸咎於移居到另一個國家是不夠的，肯定還有更多原因。與身處相同情況的其他人可能會有完全不同的經歷，有些人甚至可能表現出色。通過我的經歷，我想向任何正在面對自我懷疑和不真實自我標籤的人提供幫助。

💪 6.2 內在動力的重要性

我很快意識到重要的不是我想成為什麼，而是我希望追求什麼。這個答案並不來自於我所遇到的職業選擇，而是來自於個人動機的培養。我開始質疑自己所做之事的原因，為什麼我每天上學學習我不感興趣的事情？是為了避免受罰還是避免負面的社交後果？如果我面前有一個清晰的目標和方向，如果我對所做之事有目標性，那一切都會改變。這種改變讓我重新找回曾經失去的那種火花。它在我內心不斷生長，影響著我對生活和自我價值的看法。它幫助我在高中的最後一年堅持下來，忽略了同學和老師對我的否定，他們不相信我能成功。

🤝 6.3 幫助他人的力量

身邊的人帶給我改變生活的時刻，還有我回復火花的啟動器。我非常幸運，身邊圍繞著相信我的人，並且願意幫助我度過困難。然而，其他人可能並不如此幸運。了解到我們每個人都有能力改變自己的生活和他人的生活，只需要有時候給予幫助。無論是成為朋友、同學、父母還是老師，都對生活中的人有敏銳的觀察力，這意味著非常多。有勇氣幫助需要幫助的人可以帶來強大的影響，這傳遞出相互幫助可以改變生活的強烈信息。

培養動機的啟示

🌱 7.1 探索潛力

世上每個人都有能力改變自己的生活，和周圍人的生活，只需要給予幫助和擴展潛力的空間。我們應該幫助孩子們發現生活中的意義，並給予他們實現目標的動力。我呼籲給予孩子們即刻的合作，幫助他們找到內在動力和真正的潛能。每個人都有這種潛能，我們所需要的只是支持和偶爾的援助。

🙌 7.2 幫助孩子找到目標和動力

對於我們的孩子，我們應該成為協作者，幫助他們找到內在的火花，找到真正的動機，並幫助他們發現和實現真正的潛能。明白到每個人，每個人都擁有這樣的能力，我們所需要的只是支持和偶爾的援助。我們每天遇到的朋友和同學，可以給予我們相同的幫助。

結論

我目前的位置可能還遠未達到我的終點，甚至在10年、20年或50年後，我們都不知道自己會在哪裡。但無論如何，動力將是我們持續前進的動力。對於現在正在面對自我懷疑的學生們，我想告訴你們將生活看作是一場馬拉松比賽，終點線離我們很遠，但在我們不斷接近的同時也很接近。每個人的馬拉松賽道是不同的，這是完全正常的。重要的是知道每一次跌倒和摔跤都是旅程的一部分，我們總是能夠重新站起來並繼續前行。幫助周圍的人也非常重要，這為那些否則可能無法獲得第二次機會的人提供了可能。對於所有的老師和父母們，我呼籲我們開始幫助孩子探索他們的潛力，幫助他們找到生活的意義。讓我們成為協作者，幫助他們找到內在的火花，找到真正的動力，並幫助他們找到和實現他們真正的潛能。無論在什麼時候，我們每個人都有改變生活的力量，只需要偶爾的幫助和支持。

常見問題解答：

問：我該如何處理自我懷疑？ 答：自我懷疑是每個人都可能面臨的情緒，尤其是在進行重大決策或面對挑戰時。關鍵是要學會看到自己的價值和潛力。尋找支持和建設性的回饋也是重要的，這可以來自朋友、家人或專業人士。找到自己的興趣和激情，並努力追求它們，也是增強自信心的一種方式。

問：如何找到內在的動力？ 答：內在動力來自於對於追求的目標的渴望和熱情。找到自己真正感興趣的事物，並確定自己對其的動機，這將成為內在動力的源泉。做一個清晰的視野和具體的目標，並將其納入行動計劃，這將有助於你保持動力並持續向前。

問：我的身份認同感到迷失，該怎麼辦？ 答：身份認同迷失在青少年時期是正常的。這是一個你開始對自己和世界發現更多的時期。試著探索不同的興趣、嘗試新的體驗、與不同的人交流，這些都有助於你更好地了解自己。請記住，你的身份是不斷發展和變化的，所以保持開放和好奇是很重要的。

問：如何幫助他人找到他們的動力？ 答：幫助他人找到他們的動機是一個有力的行為。要做到這一點，你需要傾聽和理解他們的需求和願望，並提供支持和鼓勵。給予他們積極的反饋並表達對他們能力的信任也是很重要的。同時，給予他們自由探索和實現自己潛能的空間。

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