活出真實自我，充實生活

活出真實自我，充實生活

大綱：

第一部分：簡介 I. 問題的提出 😕 II. 解釋主題 III. 重申主題的重要性

第二部分：懷疑自身 I. 與他人的比較 😕 II. 自我否定 III. 尋求認同感

第三部分：重新找回自己的價值 I. 自我接受和寬恕 II. 愛與關懷 III. 自我成長和追求夢想

第四部分：活在當下 I. 感受生命的美妙 II. 抓住機會 III. 全心全意生活

第五部分：結論 I. 結論的總結 II. 鼓勵讀者

懷疑自身 😕

你知道什麼時候發現有瘋牛病嗎？兩頭牛正在柵欄邊聊天，就像兩位老婦人一樣。其中一頭牛對另一頭牛說：“哦，你聽說過這個瘋牛病了嗎？他們正在殺掉一些因為得了這種病的牛。我希望我們不會感染上。”另一頭牛說：“哦，別擔心，我很高興我不是一頭牛，我是一隻兔子。”這真是傻傻的。我是我自己麵包的最大粉絲。我就是愛它。它是真實的，我知道裡面有什麼。它很有生氣。所以當我和面團一起工作時，它使我回想起我小時候的日子。我會過來說“噓”，你還在睡覺嗎？蓋好你的被子。現在你最好乖乖地安靜下來，因為你必須好好休息，這樣你才能健康發展。現在我要把你放進大烤箱裡，你就會變成真正的大人面包。我喜歡跳舞，啊，對一些人來說他們會寫一首詩或一個故事，對我來說跳舞有助於我釋放情感。有時候我喜歡表現得戲劇化一些。即使對於麵包，你知道我會和木製鏟子跳探戈，把麵包放進去。我真的不知道怎麼跳探戈，但我就做自己的東西而已。幸運的是，麵包不會介意我不會跳探戈，因為它不比我更懂。

重新找回自己的價值

當我還是個孩子的時候，我學過芭蕾。我記得當我上台時，我會有點閉門羹。我的老師常常很難告訴我：“不要閉門羹，不要考慮觀眾，只要做自己。”當我長大了，自己跳舞時，我會想為什麼我一直那麼自卑？為什麼我要閉門羹？為什麼我不只是跳舞，毫不保留地展現自己呢？我想這完全取決於我們的心態。如果我讓我的思想過於深思熟慮、過於分析、過於理性，害怕就會滲入其中。我忘記了，我們內心的生命比我對事物的一切理解更重要。而我認為我們內在的生命是簡單的。我們不需要解釋和證明它。我們只需要活出它。 你知道對我來說最痛苦的事情是什麼嗎？只有在幾年前我才意識到……當我否認自己以取悅他人時。我試圖成為我認為自己應該成為的另一個人。比如說結婚，我必須侍奉丈夫，順從他。犧牲自己的願望、自己的渴望、自己的快樂，以及我自己的直覺，我的信仰。因為我以為這是我應該做的，因為我不了解我自己。我對自己的視野是如此有限。甚至我的孩子們也受到了影響。我不是自己時，我也奪走了他們的快樂。因為我在否定自己的母性，不相信自己和自己的母性。我試圖成為別人希望我成為的母親。然後我就變成了不合適的母親。你永遠不會完全失去自己。你會失去自己的很多部分，或者失去一部分較小的部分。我失去了一個非常大的部分。所以我非常難過，也很難原諒自己。我和孩子們父親一直結婚的原因是因為我認為離婚是不對的。我在對錯之間掙扎。我意識到這不是我們應該問的問題，因為每個人的對錯都不同。但愛是什麼？我認為愛就是活出內心的生命。如果我不愛自己內在的生命，我怎麼能愛別人呢？如果我有生命在我身上，我可以分享它，那一定是愛，我認為。

活在當下

我不知道怎麼感謝我擁有五個孩子。他們原諒了我很多事情。我認為他們原諒了我，幫助我原諒自己。有時候我也會帶著內在的孩子來，說，來吧，坐在我膝蓋上。有時候我允許自己有點崩潰。然後我會說，你被接受了，完全被接受了。對於自己的所有評判、譴責和期望，只是放在一邊。打開一個行李箱，把它放進去，關上箱子，決定不帶出那些期望和所有的評判。我只是坐在這裡愛自己。當我意識到我是我自己的人時，我必須允許那個人活著，並在一切中嚐到生命。在我否定自己的地方，我可以說我正在回想那段時間。我認為我們可以在生活中迎頭趕上。就像，我失去了這個，但是我可以把那段失去的生活全部都擠進來，我可以把它裝滿。我可能有很多夢想，我會看生活把我帶向何方。我想成長，我想繼續在我自己身上成長。但在我在這裡的同時，我真的想好好活著，充實生活。

結論: 重新找回自己的價值非常重要。當我們懷疑自己，必須找到自我接受和寬恕，並教會自己愛和關懷。同時，我們應該勇於追求自己的夢想，活在當下，充滿熱情地生活。不要讓他人的期望束縛你的人生，要鼓起勇氣成為真實的自己。記住，你的價值無法從外界獲得，而是來自於你內心的生命。

精華：

• 自我接受和寬恕是重新找回自己的重要一步。
• 愛和關懷是生活中最重要的價值。
• 追求夢想和勇敢地活在當下是活出真實自我的關鍵。