自體免疫疾病背後的情緒問題

目錄

• 引言
• 面臨的健康挑戰
• 自體免疫疾病的現象
• 自體免疫疾病的情緒主題和限制性信念
  • 限制性信念1：我不夠好
  • 限制性信念2：放棄
  • 限制性信念3：一切都失去控制
  • 限制性信念4：他人的需求比我的重要
• 解決自體免疫疾病的方法
  • 方法1：相信我足夠好
  • 方法2：堅持不放棄
  • 方法3：擁抱自己的力量，成為生活的創造者
  • 方法4：重視自己的需求，並保持健康和幸福
• 結論

引言

這天我在我管理的私人臉書群組中發布了一個問題，詢問群組成員們目前面臨的健康挑戰。而我自己也正在研究一個關於疾病、病痛的療愈計劃。在調查結果中，我對於有多少人面臨自體免疫問題感到驚訝，尤其是那些年輕的30-35歲的人群。自體免疫疾病包括許多疾病，如慢性疲勞、紅斑性狼瘡和僵直性脊柱炎，這些疾病都與免疫系統有關。然而，最令我印象深刻的是這些年輕人中有多少人感到疼痛並缺乏能量。這讓我思考，這些生理病痛背後是否有某種情緒主題在作祟。

面臨的健康挑戰

我開始相信，情緒主題和未解決的情緒以及我們的信念體系對於疾病的產生具有重要影響。盧易絲·海（Louise Hay）是情緒和信念體系與健康之間關聯的先驅之一。她在80年代末90年代初出版的書籍中強調了這一點，她指出我們的信念和情緒對於疾病的形成和康復起到了重要的作用。這本書讓我們明白了，如果我們不解決和療愈這些情緒和信念，我們只會換一種狀況來代替。因此，我今天想教授大家解決自體免疫疾病的四個主要限制性信念和情緒主題。

自體免疫疾病的現象

在開始探討限制性信念和情緒主題之前，讓我們先來瞭解一下自體免疫疾病的一些現象。自體免疫疾病是一個廣泛的分類，涵蓋了許多不同的疾病。這些疾病通常都與免疫系統的異常反應有關，導致身體攻擊自身的細胞和組織。常見的自體免疫疾病包括類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、自體免疫性甲狀腺疾病等。這些疾病都會導致病患感到疼痛、疲勞和缺乏能量。

🌟自體免疫疾病的情緒主題和限制性信念🌟

限制性信念1：我不夠好

這個信念可能源於你童年時期的經歷，當時你無法獲得父母的足夠關愛。你的需要未被滿足，這可能使你在潛意識中產生了「我不夠好」的信念。你覺得自己沒有足夠的價值，自己不值得擁有健康。你認為，你無法獲得所需的照顧和愛護，因此，為什麼你還會覺得自己應該有健康？你可能還與飲食敏感性有關，認為自己不能吃想吃的食物，不能擁有足夠的東西。現在，讓我們努力轉變這個信念，「我足夠好」。你不需要立刻感受到這種信念，只要開始相信，並不斷重複這個想法，慢慢地培養這種信念，「我足夠好」。當你感到疲倦時，你可以告訴自己，「我有足夠的休息。」當你覺得一天的能量不足時，你可以告訴自己，「我有足夠的能量度過每一天。」看看有多少事情你認為自己缺乏，然後說出「我足夠好，我有足夠的…」。這使你有機會改變信念。

限制性信念2：放棄

當你覺得自己不夠好時，你就會容易放棄。這背後有一種深層的絕望感，你認為一切都沒有意義。你的童年經歷可能讓你嘗試著讓父母滿足你的需求，但從未成功。你會嘗試討好他們，提供幫助，努力做得更好，嘗試引起他們的注意，但這一切都無效。所以你放棄了。你可能試過許多方法試圖改善自己的健康，但只要你心裡仍然存在放棄的觀念，任何嘗試都不會奏效，你最終會再次放棄。讓我們把觀念反過來，「我正在努力。」我們要相信自己是足夠好的，並且願意努力不放棄。你已經不再是那個五歲、十歲或十五歲的孩子，你想要療愈的正是那部分正在你的心靈中扮演著角色的部分。成年的你有能力出現，健康地活在當下。

限制性信念3：一切都失去控制

如果你仍然相信一切都失去控制，你可以想像一下，一個小孩會極容易產生這種感覺。這種觀念在某種程度上是正確的，而且如果你仍然受到這種舊觀念的支配，你會感到憤怒。背後隱藏的情緒可能是憤怒。你可能會嘗試更多的控製，或者反過來，你可能會將控製的權力交給他人。你成了一個需要控制的人，或者你成了一个...

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