與朋友度過一週的生活!給寶貝EHLANI留下的時光!
目錄
- 簡介
- 周一
- 周二
- 周三
- 周四
簡介
嗨,大家好!歡迎回到我的YouTube頻道,歡迎收看我一週生活的新影片。我很高興你們喜歡這些影片,因為我很享受拍攝這些影片,我覺得很有趣,也很寧靜。如果你是我的訂閱者,你應該知道在我每個影片中都有贈品,你只需留言、點讚和訂閱,這是上一個影片的獲獎者;如果你是新訂閱者,歡迎來到我的頻道,我叫Elsie,通常和我的女兒一起拍片。對於這個影片,雖然這個星期比較短,但我還是想做一個一週生活的影片。現在我剛化完妝,只需要戴上睫毛和頭髮還在吹乾。早上我去了健身房,讓我給大家展示一下我的健身日常。
周一
早上:自我介紹與健身
開始之前,我花了一些時間來做簡單的伸展運動。伸展是非常重要的,特別是在你要進行下肢運動的時候,目前我的腿部力量不夠,所以我一直很努力地去健身房鍛煉來增加腿部力量。
緊接著,我進行了一些深蹲,首先是使用杠鈴進行一組12個重複動作,然後進行4組12、10、8和至力竭的深蹲,接著進行腿部按壓訓練,先使用雙腿進行4組12、10、8和至力竭的訓練,然後進行單腿按壓,同樣進行4組12、10、8和至力竭的訓練。
接下來我進行了一些直腿硬舉訓練。老實說,我對這個動作的技巧還不夠熟練,因為我總是覺得背部承受的壓力很大,所以我只進行了2組訓練,因為我希望能夠更好地掌握這個動作。
接下來是我最喜歡的一個動作,那就是哥布林深蹲,我使用重物進行4組10個重複動作,然後拿掉重物進行4組10個自重深蹲,這個動作對我來說真的非常刺激,對大腿肌肉的刺激非常大,絕對能讓你的大腿燃燒起來。
最後一個動作就是我們要帶著腿部帶子進行的行走式深蹲,我喜歡橫向行走,而不是前後行走,因為我覺得這樣更能針對臀部肌肉進行刺激,你們應該試試看。對於這個動作,我只進行了3組30個重複動作,每一組15個左右,反復進行3次。
結束之後,我會進行一些輕度的有氧運動,不會做太多,因為我試圖增加體重,所以不太需要做太多有氧運動。
下午:學習人壽保險
停下來休息一下,喝一杯水,聽聽音樂,然後就到了下午了。下午我要開始學習有關人壽保險的知識了。我先開始回顧之前的課程,確保我對這些內容有個大致的了解,然後開始研讀新的課程材料。人壽保險涉及很多的概念和詞彙,所以我需要確保我理解每一個詞彙的意思,並確保我能夠將這些知識應用到實際情境中。
在學習的過程中,我發現自己對某些特定的概念還不是很熟悉,所以我會停下來做一些筆記,並在需要的時候查閱相關的資源。這樣可以幫助我更好地理解這些概念,並將它們與實際的案例相結合。
學習人壽保險需要一些專業的知識,但我相信通過不斷地學習和實踐,我一定能夠掌握這些知識,並將其應用到我的職業生涯中。
晚上:為考試準備
晚上了,這是我用來準備明天考試的最後幾個小時。我希望今晚可以複習一遍所有的內容,並確保我對每一個題目都有所了解。考試中可能會出現各種不同的問題形式,所以我需要保持冷靜和集中,並準備應對不同的情況。
在準備期間,我會不斷地做練習題,並將其中的難點和不熟悉的地方做標記,以便日後可以重點複習。我還會與其他學生討論問題,這樣可以幫助我更好地理解這些問題,並提升我的解題能力。
此外,我還會記錄下自己的思考過程和解題方法,以便在考試中可以更快更準確地解答問題。解題技巧和方法的熟練度對於提高考試成績非常重要,所以我會不斷地練習和嘗試不同的方法。
最後,我會嘗試放鬆自己,保持良好的心態,相信自己可以取得好成績。我知道考試可能很有壓力,但我相信只要努力學習和充分準備,我一定能夠做得很好。
明天就是考試日了,我準備好全力以赴,期待取得好成績!
周二
早上:考試日
早上,今天是我人壽保險考試的日子。我要提前到考場,確保我有足夠的時間預備。我帶著自己的筆記、書籍和筆記本前往考場,並做最後一次複習。
到了考場,我找了個安靜的地方坐下,專心準備。我複習了之前的筆記,重點關注那些我感到不太確定的知識點。我還做了一些模擬考試,以確保自己對題型和範圍有一個清晰的了解。
最後,考試開始了。我按部就班地完成每一道題目,並在有限的時間內盡力寫出最好的答案。
下午:賀威買蛋糕
考試結束後,我感到非常放鬆和解脫。我已經盡力了,現在只能等待成績了。我打電話給我的室友賀威,告訴他考試結束了,然後他告訴我他正在為我的生日買蛋糕。這真的讓我感到非常驚喜和開心。
我們約定在一個甜點店見面,我迫不及待地想看看他為我準備了什麼驚喜。
晚上:在酒吧慶祝生日
晚上,我跟賀威一起去了一家酒吧,慶祝我的生日。我們在那裡見到了很多朋友,一起喝酒、跳舞,度過了一個愉快的夜晚。
我真的很感激所有前來和我一起慶祝這個特別日子的朋友們。他們讓我感到被愛和珍惜,我真的很幸運有這麼多好朋友。
這個晚上留下了很多美好的回憶,我會永遠珍藏在心中。
周三
早上:前往亞利桑那
早上,我們起了個大早,準備前往亞利桑那。我們租了一輛車,一行人開始了我們的旅程。路上的風景非常美麗,我們不停地聊天、開玩笑,一路上氣氛非常愉快。
到了亞利桑那,我們入住了一家別墅式的民宿,非常寬敞舒適。我們像家人一樣在一起,一起煮飯、吃飯,度過了一個愉快的下午。
下午:印度餐廳晚宴
晚上,我們決定去一家當地的印度餐廳享用晚餐。印度菜是我們很少吃的,所以我們都非常期待這次的體驗。
在餐廳裡,我們點了各種不同的菜品,包括咖喱、烤雞和烤餅等。這些菜品的味道非常特別,非常辣,但我們都非常喜歡。
晚餐後,我們返回民宿,一起度過了一個輕鬆愉快的夜晚。
夜晚:女孩們的KTV之夜
晚上,我們邀請了一些當地的朋友,一起去了當地的KTV唱歌。我們在包廂裡唱歌、跳舞,度過了一個瘋狂而難忘的夜晚。
一些朋友帶來了自己最喜歡的歌曲,我們一起唱一起跳,非常開心。我們還拍了很多照片、錄像,留下了許多美好的回憶。
這是一個非常特別的夜晚,我們盡情享受著唱歌和跳舞的樂趣,忘卻一切煩惱,只專注在當下的快樂與歡笑中。
周四
上午:逛街購物
早上,我們一起去當地的購物中心逛街購物。我們逛了很多時尚品牌的店,看到了很多漂亮的衣服和鞋子。
我買了一些新衣服和配飾,為自己做了一個小小的禮物。我們還逛了一些當地的特色商店,買了些紀念品和禮物給親朋好友。
逛街購物的過程非常愉快,我們享受著購物的樂趣,並挑選了一些自己喜歡的東西。
下午:午餐與放鬆
午餐時,我們去了一家當地的餐廳,享用了當地的特色美食。我們點了各種不同的菜品,包括沙拉、湯和主菜等。
在享用美食的同時,我們還聊天,談笑風生,度過了一個愉快輕鬆的午後。
午餐後,我們回到民宿,休息片刻,準備返回家中。這個旅程非常有趣,充滿了美好的回憶,我們都度過了一個愉快和放鬆的假期。
晚上:回家
晚上,我們結束了在亞利桑那的旅程,返回家中。這段旅程讓我們能夠放鬆身心,與朋友一起度過愉快的時光。
雖然回家有點可惜,但我們都感到非常滿足和充實。我們將帶著這些美好的回憶回家,並期待下一次的旅程。
明天我們回到日常的生活中,但我們一直會懷念這次旅程帶給我們的美好時光。
想知道更多?
如果你有任何關於我旅行經歷的問題,請隨時問我。我很樂意回答你的問題。
常見問題解答
Q: 這個旅行花費多少錢?
A: 這次旅行的花費包括交通費、住宿費、用餐費等,大約花費了X元。
Q: 你最喜歡這次旅行的哪個部分?
A: 我最喜歡的部分是在酒吧慶祝生日,跟朋友一起唱歌跳舞的那個晚上。
Q: 你下一次的旅行計畫是什麼?
A: 下一次的旅行計畫還沒確定,但我希望能夠去一個我從未去過的地方。
相關資源