馬上變成更好的媽媽的8個技巧！
目錄
- 第一段：曲折的母親 - 為家庭營造良好氛圍的8個技巧
- 第二段：引言
- 第三段：曲折的母親：家庭氛圍與你的情緒息息相關
- 第四段：反思諺語：一句話道盡的原因
- 第五段：克服他人不良情緒和壞選擇的衝擊
- 第六段：第一個技巧 - 聽點音樂🎵
- 第七段：音樂可以改變氛圍
- 第八段：音樂選擇取決於氛圍和心情
- 第九段：第二個技巧 - 和孩子一起玩耍 🎮
- 第十段：以自己喜歡的方式和孩子玩耍
- 第十一段：重新建立與孩子的連接
- 第十二段：第三個技巧 - 開窗通風🍃
- 第十三段：通風可以帶來新鮮空氣
- 第十四段：自然聲音和陽光的神奇效果
- 第十五段：第四個技巧 - 和孩子一起動腦筋🧩
- 第十六段：透過拼圖和遊戲培養團隊合作精神
- 第十七段：在忙碌中享受與孩子的時光
- 第十八段：第五個技巧 - 點燃蠟燭或散發香氛🕯️
- 第十九段：香氛和蠟燭改變家的氛圍
- 第二十段：透過聞香來改變心情和氛圍
- 第二十一段：第六個技巧 - 烘焙美食🥐
- 第二十二段：烘焙帶來溫暖和美味的氛圍
- 第二十三段：享受和孩子一起創造美味的時光
- 第二十四段：第七個技巧 - 美化環境🌺
- 第二十五段：鮮花為家帶來焕然一新的氛圍
- 第二十六段：花朵的美麗給生活帶來無窮的樂趣
- 第二十七段：第八個技巧 - 笑談往事📷
- 第二十八段：激起回憶，感受美好時光
- 第二十九段：翻閱照片，重新連接與孩子的情感
- 第三十段：總結：用以上技巧營造良好的家庭氛圍
曲折的母親 - 為家庭營造良好氛圍的8個技巧
媽媽開心了，全家才能快樂。這句話的確有它的道理，不然也不會成為我們耳熟能詳的口頭禪。這些諺語並非無中生有，而是基於某種真實的情況。作為一位媽媽，如果你有一個以上的孩子，你會了解家庭的氣氛以及日常運作如何影響你的情緒。你的情緒和態度對整個家庭都有很大的影響，有時候很難不讓別人的壞情緒和壞選擇讓我們感到沮喪。但是我們必須超越這一點，這可能有點難，你知道我在說什麼，我們必須比孩子們的情緒更大度，有時候這很難做到。所以今天，我與大家分享我做了什麼來扭轉局面的8個技巧，當我覺得這一天開始失控，事情偏離了軌道，當一切變得糟糕和逆境之時，我想扭轉這個局面，將我們引向一個更好的方向，找到一個更有利的風向。
由始至終，我從來沒有以完美的姿態來給予建議，也沒有告訴你這是唯一的正確方式，這只是基於我作為一位母親的15年經驗，自己從中得到的建議和智慧，這些建議有時候是我自己經歷過的傷痛和教訓。我只是想與大家分享這些想法。所以讓我們開始，以下是我所做的幾件事情的前八項技巧。如果你還沒有訂閱我的頻道，我希望你能加入我們這個小社區，這個美好、可愛、神奇的社區。如果你不認識我，如果你是新來的，我叫安吉拉，我是八個孩子的媽媽，我的大孩子15歲，小的只有兩歲。作為一個媽媽，我有很多經驗，不只是一兩次。在分享這些建議之前，我只是想與大家分享我的經驗和一些對我有用的建議。
曲折的母親：家庭氛圍與你的情緒息息相關
作為一位媽媽，你知道家庭的氛圍以及每天的運作對你的情緒有多大的影響。你可能曾經聽過這句口頭禪：“當媽媽不開心時，整個家庭都不會快樂。”這句話似乎很俗氣，但卻有著深刻的真理。我們作為媽媽，為整個家庭的氛圍定下了基調，讓我們的孩子和伴侶產生情緒上的反應。有時候，我們很難避免受到他人的壞情緒和錯誤選擇的影響，但我們必須超越這些。當然，這可能有點困難，但我們可以做到。今天，我將與大家分享我在這種場景中改變情緒的八個技巧。這些建議是基於我作為媽媽15年的經驗，對我有效的建議和智慧。希望這些技巧能夠幫助到你們。
🎵第一個技巧 - 聽點音樂
音樂可以改變氛圍。根據當前氣氛和心情的不同，你可以選擇不同類型的音樂。我有一個播放清單，我稱之為“陽光”，當我想和孩子一起在廚房或起居室跳舞時，我會播放這個播放清單。當我需要改變自己的心情或孩子的心情時，這個播放清單非常有效。我會在下面的描述框中分享這個播放清單。有時我也會選擇聽敬拜音樂，取決於我想改變的是自己的心情，因為請記住，你唯一能改變的是你自己。所以如果整個家庭的人都表現得像一群混蛋，你可以改變的只有你自己，但不要用一種嘲諷的方式，那只是來自內疚感，我也有這樣做過，但別這樣。你必須真心這麼做，從心底裡想要扭轉局面，是的，你必須扮演這個角色，是的，有時候你必須是那個改變局面的人。雖然這有點苦悶，但你知道嗎，在人生充滿挑戰的情況下，這真的不是最壞的事情。我們必須擁有這個態度，改變這個局面，走向正確的方向。所以，第一個技巧就是：聽點音樂。
🎮第二個技巧 - 和孩子一起玩耍
我經常戲弄我的孩子們，說我生了八個孩子只是為了不用玩遊戲。我不想參與他們的遊戲活動，因為有時候這些活動讓人感到疲憊。然而，我希望他們可以互相玩耍，這是我這些孩子的目的。從歷史上來看，媽媽們並不是整天都和孩子們一起玩耍的，她們在煮飯、打掃、修補衣物、翻地、種植、除草和收穫等等家庭事務中忙得不可開交，但我相信我們的祖先媽媽們並不會因為今天不想玩積木而感到內疚。這個問題是現代的，這是現代的母親問題。因為現在有許多其他事情不再需要我們去操心，洗碗機為我們洗碗，洗衣機為我們洗衣服，烘乾機為我們烘干，甚至發明了一種可以折疊和收拾衣服的東西。我希望這些東西不久就會問世。但是，我希望大家知道，這不是我們的過錯。所以，不要讓這成為你不與孩子們玩耍的理由。只需要花15分鐘，坐下來和孩子們一起玩繪畫，我喜歡和孩子一起畫畫，我喜歡拿出蠟筆和繪畫本和孩子們一起畫畫。找到你喜歡的事情，和孩子們一起做這件事，這將有助於你與他們建立連接，讓他們感受到你的關注。如果你真的把所有的干擾都關閉，做一點類似的事情，比如畫畫，和他們一起玩他們喜歡的玩具，比如芭比娃娃和樂高。這樣做可以幫助重新建立連接，有助於平息當下的情緒。
🍃第三個技巧 - 開窗通風
無論你住在城市公寓、大房子還是別墅，打開窗戶讓空氣流通是很重要的。當然，這取決於時間的選擇，也許在冬天，或者在夏天非常炎熱的時候，你可能不希望把所有的冷氣都放出來。但是，你可以打開窗簾，讓陽光灑進來。這樣做聽起來可能微不足道，但我注意到，特別是在廚房，當我覺得溫度上升時，我會打開窗戶，這只是會有一絲陣風吹過來，但它會給我一種整個家變得更加清爽的感覺。打開窗簾和節日氛圍一樣重要。即使你不能打開窗戶，至少確保你已經把窗簾拉開了。這似乎是一件微不足道的事情，但我注意到，在廚房特別是當我覺得氣氛上升的時候，它真的很重要。
🧩第四個技巧 - 和孩子一起動腦筋
這項技巧與之前提到的玩耍技巧有些類似，但這次要做的是與孩子一起解拼圖或玩有策略性的遊戲。當然，這取決於你孩子的年齡。花上15到20分鐘坐下來和孩子一起完成一個拼圖，或者玩一個需要思考的遊戲。這不僅可以與孩子建立連接，還可以幫助你們共同努力，培養應對挑戰的團隊精神。即使你只花15分鐘，你也可以進行這些活動，而且你還可以在一小時內完成這些活動。只需選擇其中幾項，在短短的時間內扭轉你的一天。
🕯️第五個技巧 - 點燃蠟燭或散發香氛
點燃一支蠟燭、擴香或打開一個芳香劑，這些都可以改變家的氛圍。你可以選擇不同的香味來營造不同的氛圍，視情境而定。如果你不喜歡燃燒蠟燭，也可以使用擴香器，我喜歡在廚房和主要的居住區域使用擴香器。我有一些固定的擴香劑，每個季節我都會選擇不同的來使用，但當我們談到改變家庭氣氛時，我真的很喜歡五感都受到激活，你聽到什麼、看到什麼、聞到什麼，首先，這些都是令人難以忘懷的回憶，會伴隨著孩子們永遠，並且在他們長大後，當他們聞到某種氣味時，就會回想起那段時光，我經常經歷這樣的回憶。
🥐第六個技巧 - 烘焙美食
當我說要烘焙一些東西時，我不是說你需要像瑪莎·斯圖爾特那樣來一場盛大的醬油唐餅過程，我只是說做點溫暖的餅乾，這將帶來美味的氛圍，而同時在烤箱中散發出的香氣也會讓整個房子充滿了愉悅的味道。如果你不喜歡烤餅乾，你還可以買一袋價格只有0.99美元的速食餅乾，你只需要添加水，再烤一烤就好了。我的意思只是，這不需要耗費很多技巧，只需要做點溫暖的食物，烤一烤讓氣味在烤箱中蔓延，這對於孩子來說很有趣。
🌺第七個技巧 - 美化環境
我愛放些鮮花在家裡，這樣可以改變整個環境的氛圍。我要強調的是，你不需要買到花店的昂貴鮮花，特價商店通常都有價格為4.99美元的鮮花。此外，你還可以和孩子們一起散步，採些野花或蒲公英，製作一個漂亮的花束，這並不需要很多努力，因為你只需要一些葉子，以及幾株蒲公英。這樣做就是讓一點自然進入你的家，讓一點室外的氛圍進入你的家。
📷第八個技巧 - 笑談往事
拿出相冊，與孩子們一起翻閱照片，看看他們的照片，看看他們的嬰兒照片，看看他們的幼兒照片。我們家庭喜歡這樣做，我們甚至通過相機拍下了他們的來到這裡的時刻等等。孩子們喜歡偶爾看一下這些，這是一個特別和有趣的活動，它可以再次建立你與孩子們之間的聯繫，也可以幫助改變當下的情緒。
總結
希望這些技巧能夠幫助你改變家庭的氛圍。請記住，你唯一能控制的是你自己，你可以選擇改變自己的態度，從而影響整個家庭。當事情變得困難時，不要心懷疑慮，嘗試著使用其中的一些技巧來改變你的一天。每天都不需要做這些事情，但在某些時候，只需要15分鐘，就足以扭轉局勢。這只是一些簡單的方法，可以幫助你與孩子們重新連接，改變家庭的氛圍。
FAQ
問：這些技巧適用於所有年齡段的孩子嗎？
答：是的，這些技巧適用於所有年齡段的孩子。這些活動可以讓你和你的孩子建立更緊密的聯繫，不論他們幾歲。
問：這些技巧可以每天都使用嗎？
答：是的，這些技巧可以每天都使用。但你也可以根據需要選擇使用其中的幾項，只需要花費一小段時間，就可以改變你的一天。
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