10 chỉ số sức khỏe từ móng tay (và thiếu dinh dưỡng)

Chỉ số sức khỏe từ móng tay

Bảng nội dung

1. Rãnh dọc (Onychorrhexis)
2. Móng dễ vỡ/gãy (Onychoschizia)
3. Móng dạ chi (Osteoacropachy)
4. Dấu trắng (Leukonychia Partialis)
5. Nấm móng (Onychomycosis)
6. Móng trắng toàn bộ (Leukonychia Totalis)
7. Móng màu xanh/tím (Cyanosis)
8. Móng thuỳt đạo (Koilonychia)
9. Rãnh ngang (Beau's Lines)
10. Vết dọc màu đổi (Longitudinal erythronychia)

Các chỉ số sức khỏe từ móng tay của bạn

Móng tay và móng chân của bạn là những tế bào da chết đã bị cứng và đẩy lên bề mặt ngón tay và ngón chân của bạn. Vật chất móng tay có màu đục này là một loại protein gọi là keratin, rất cứng và chắc để bảo vệ da khỏi tổn thương. Khi có vấn đề gì đó xảy ra trong cơ thể bạn, móng tay thường thay đổi hình dạng, màu sắc và cấu trúc. Điều này có thể cho chúng ta biết những gì đang xảy ra bên trong cơ thể. Ví dụ, nếu móng tay của bạn chắc khỏe và mịn màng, điều này cho thấy bạn đang khỏe mạnh và cung cấp đủ khoáng chất và vitamin trong chế độ ăn uống của bạn. Tương tự, nếu dưới móng tay của bạn có một màu hồng nhất quán, điều này có nghĩa là tế bào dưới móng tay (giường móng) cũng khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu móng tay bắt đầu thay đổi về diện mạo như nứt, mờ nhạt, dày hơn hoặc có mẻ, thì điều này có thể cho thấy có vấn đề về sức khỏe bên dưới.

Nguyên nhân của các vấn đề về móng tay

Các vấn đề về móng tay có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân, bao gồm:

1. Thiếu dinh dưỡng về vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống.
2. Vấn đề về tiêu hóa và không hấp thụ được protein, sắt và các khoáng chất khác.
3. Tổn thương thần kinh do gậy đánh móng quá mạnh hoặc đeo giày chật.
4. Mức độ cao của hormone căng thẳng gọi là cortisol có thể gây tổn thương thần kinh ảnh hưởng đến quá trình mọc móng.
5. Các vấn đề về tuyến giáp cũng có thể gây thay đổi cho móng tay và tế bào da xung quanh móng tay.
6. Một nguyên nhân khác đó là thiếu khí oxy trong máu do tuần hoàn kém.