25 động tác trên đài trampolin dễ dàng mà bất kỳ ai cũng có thể học

Mục lục:

1. 🤸Ở dưới đây là 25 ngọn lửa trên đai tròn đơn giản nhưng tuyệt vời bạn có thể học ngay bây giờ 1.1. 👉 Ngọn lửa góc bên 1.2. 👉 Ngọn lửa trước 1.3. 👉 Ngọn lửa sau đáng tin cậy 1.4. 👉 Ngọn lửa úp 1.5. 👉 Ngọn lửa rodeo 1.6. 👉 Ngọn lửa 180 trước 1.7. 👉 Ngọn lửa 180 sau 1.8. 👉 Ngọn lửa Arabian 1.9. 👉 Ngọn lửa đầy đủ 1.10. 👉 Ngọn lửa gạt lại

🤸25 động tác backflip trampolin đơn giản và tuyệt vời bạn có thể học ngay bây giờ

Bạn luôn muốn thực hiện những động tác backflip trên đài trampolin mà bạn thường xuyên xem qua mạng xã hội? Bạn nghĩ việc này quá khó khăn? Đừng lo lắng! Tôi sẽ chỉ cho bạn 25 ngọn lửa đơn giản và tuyệt vời mà bạn có thể học ngay bây giờ.

👉Ngọn lửa góc bên

Đầu tiên, hãy bắt đầu với một ngọn lửa đơn giản – ngọn lửa góc bên. Để thực hiện ngọn lửa này, bạn hãy đẩy tay xuống khi bạn nhảy lên bằng chân và giữ chân thẳng khi bạn leo cao. Khi bạn đạt đến đỉnh điểm, hãy mở chân ra và hạ cánh một cách an toàn.

Đây là một ngọn lửa cơ bản nhưng cực kỳ tuyệt vời để bạn bắt đầu hành trình trên đài trampolin.

👉Ngọn lửa trước

Tiếp theo, chúng ta có ngọn lửa trước, còn được gọi là ngọn lửa xoay trước. Để thực hiện ngọn lửa này, bạn sẽ nhảy lên, đưa tay xuống, nâng mông lên, nhìn quanh, mở chân ra khoảng 45 độ và hạ cánh an toàn.

Ngọn lửa trước khá đơn giản và trông rất ngầu. Hãy thử ngay bây giờ!

👉Ngọn lửa sau đáng tin cậy

Tiếp theo, chúng ta có ngọn lửa sau đáng tin cậy, còn được gọi là ngọn lửa xoay sau đáng tin cậy. Để thực hiện ngọn lửa này, bạn sẽ nhảy lên, hơi nhìn lên, cong đầu gối vào, tiếp tục quỹ đạo bay ngược lại nếu bạn muốn, quan sát đất khi đầu của bạn đi qua và hạ cánh an toàn.

Nếu bạn cảm thấy sợ hãi, không cần lo lắng, vì bên dưới tôi có nhiều động tác và mẹo có thể giúp bạn học ngọn lửa này dễ dàng hơn.

👉Ngọn lửa úp

Động tác tiếp theo dành cho những người mới học là ngọn lửa úp, còn được gọi là ngọn lửa úp giúp bạn thực hiện backflip dễ dàng hơn. Điều bạn cần làm là chọn một vai mà bạn thích, nhìn vào đài trampolin suốt quá trình xoay và có thể đặt chân xuống như một backflip bằng cách sử dụng sức nảy của đài trampolin.

Động tác này hoàn toàn loại bỏ mọi nỗi sợ khi đi lùi và mang lại cho bạn sự tự tin tuyệt đối.