Bí quyết ngừng trì hoãn và đạt được thành công

Bảng mục lục

1. Điều gì gây trì hoãn? 1.1 Lười biếng hay thiếu động lực? 1.2 Cơ chế tự vệ vô thức
2. Phương pháp ngừng trì hoãn 2.1 Tạo động lực từ bên trong 2.2 Kỹ năng quản lý thời gian 2.3 Đặt mục tiêu
3. Tạo một bản thân thành công 3.1 Xây dựng một bản sắc hoàn thành 3.2 Vượt qua nỗi sợ và lo lắng 3.3 Thay đổi bản đồ tư duy
4. Sự quan trọng của việc tái tạo bản thân 4.1 Thay đổi hành vi lâu dài 4.2 Đạt được sự thay đổi bền vững

🚫Trì hoãn không phải là do lười biếng

Trong nghiên cứu tâm lý, các nhà tâm lý học đã khám phá ra rằng trì hoãn không phải là do lười biếng hay thiếu động lực, mà đó là cách bạn đối phó với những nỗi sợ vô thức của mình. Để hiểu rõ hơn về cách bạn có thể chấm dứt trì hoãn một lần và mãi mãi, tôi sẽ chỉ cho bạn cách làm ngay bây giờ vì điều này sẽ thay đổi cuộc sống của bạn, miễn là bạn hành động theo những gì tôi nói. Tôi là Tim Hand, và tôi đã hoạt động trong lĩnh vực hành vi con người trong suốt 12 năm qua. Tôi đã sáng lập công ty Success Insider, trở thành kênh phát triển bản thân phát triển nhanh nhất trên toàn cầu vào năm 2016. Vì vậy, tôi muốn bạn tập trung vào nội dung này ngay bây giờ.

Nếu bạn suy nghĩ về nó, bạn đang ở trong khoảnh khắc hiện tại và những gì bạn làm ngay bây giờ sẽ quyết định tương lai của bạn, đúng không? Vì vậy, nếu bạn suy nghĩ kỹ, việc thành công của bạn xảy ra trên cơ sở rất đơn giản: bạn phải hành động có ý thức, trong khoảnh khắc hiện tại, để dẫn dắt bạn đến tương lai. Nhưng chúng ta cùng biết rằng điều đó dễ nói hơn làm, bởi vì chúng ta đôi khi sợ hãi về những gì có thể xảy ra, đúng không?

Đúng vậy, đôi khi căng thẳng hoặc lo lắng xâm chiếm, và kết quả là chúng ta không làm được nhiều việc. Vì sao điều này lại xảy ra? Vì não bộ của bạn không được thiết kế để khiến bạn thành công. Não bộ của bạn được lập trình để đảm bảo an toàn cho bạn, dựa vào những gì bạn đã trải qua trong quá khứ. Điều này quyết định khoảng thời gian hiện tại của bạn, nghĩa là bạn sống lại cùng một ngày hằng ngày. Bạn có thể liên quan đúng không?

Vậy để thoát khỏi chính bản thân mình, điều gì cần xảy ra? Bạn phải tái tạo bản thân. Bạn phải tạo ra một cái tôi đã hoàn thành những mục tiêu lớn này. Điều này sẽ giúp bạn không còn sợ hoặc lo lắng vì bạn sẽ tin rằng sâu bên trong, bạn đã hoàn thành được rồi. Quá trình này hoạt động như thế nào? Khi bạn tạo ra cái tôi đã hoàn thành những mục tiêu lớn này, đó chính là cái tôi sẽ thúc đẩy bạn tiến về tương lai. Hãy nhớ rằng lực mạnh nhất trong tâm lý con người là nhu cầu đồng nhất với cách bạn xác định bản thân.