Giữ ấm trong chỗ ngồi câu

Mục lục

1. 🥪 Ăn một chút trước khi ra ngoài
2. 🎽 Tránh ra mồ hôi
3. 🌡️ Bảo vệ phần lõi cơ thể
4. 🧤 Bảo vệ tay và đầu
5. 👢 Bảo vệ chân
6. 💼 Chuẩn bị trước cho chuyến đi trong thời tiết lạnh

🥪 1. Ăn một chút trước khi ra ngoài

Trước khi đi săn, hãy ăn một chút thức ăn. Ăn thức ăn sẽ làm tăng hơi nhiệt cơ thể do tăng tỷ lệ trao đổi chất. Điều này giúp cơ thể tiêu hóa hiệu quả thức ăn và làm tăng nhiệt độ tổng thể của cơ thể lên đến 2 độ C. Một trong những thức ăn bạn nên ăn là các loại thức ăn giàu tinh bột phức tạp như bột yến mạch, bơ đậu phộng và mì ống. Điều này giúp cơ thể tiêu hóa lâu hơn, giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất trong thời gian dài.

🎽 2. Tránh ra mồ hôi

Ra mồ hôi không chỉ ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát mùi và tiếng ồn của bạn, mà còn làm mất chất cách nhiệt của quần áo. Nếu lớp áo lót của bạn ẩm ướt, nó sẽ lấy đi nhiệt từ cơ thể và khiến bạn có cảm giác lạnh. Điều quan trọng là tránh ra mồ hôi trước khi ra khỏi nhà. Tránh mặc quá nhiều áo lớp khi bạn đi từ nhà tới chỗ ngồi câu, hãy mặc thêm áo khi bạn đã ngồi yên.

🌡️ 3. Bảo vệ phần lõi cơ thể

Giữ cho phần lõi cơ thể ấm là điều rất quan trọng. Phần lõi cơ thể giữ ấm cho các chi nhánh khác của cơ thể. Hãy mặc đồ ấm để giữ cho phần lõi cơ thể bạn ấm. Một cách tốt để giữ ấm là mặc nhiều lớp quần áo thay vì mặc một lớp dày. Bạn cũng có thể sử dụng bao tay nhiệt để giữ ấm tay. Đồng thời, hãy cố gắng giữ cho thận ấm bằng cách mặc áo hở thận. Điều này giúp phân phối nhiệt đều trong cơ thể.

🧤 4. Bảo vệ tay và đầu

Hãy đảm bảo bảo vệ tay và đầu của bạn bằng cách mặc mũ len đắp chặt và đội găng tay ấm. Đôi khi khi đi săn bằng cung, bạn không thể mặc găng tay dày ở tay cầm cung. Trong trường hợp này, bạn có thể mặc găng tay mỏng và đặt một miếng làm ấm tay bên trong găng tay để giữ ấm tay.

👢 5. Bảo vệ chân

Đôi chân là bộ phận đầu tiên cảm nhận lạnh. Hãy chắc chắn mặc điều hòa độ ẩm cực thấp để chân không ra mồ hôi. Điều này giúp giữ nhiệt và tránh tình trạng lạnh chân. Để giữ ấm, hãy chọn đôi giày mỏng làm lớp đệm đầu tiên và đặt miếng ấm tay vào giày để giữ ấm chân.

💼 6. Chuẩn bị trước cho chuyến đi vào thời tiết lạnh

Trước khi đi săn vào thời tiết lạnh, cần có một số kế hoạch và chuẩn bị trước. Hãy đảm bảo mang theo đủ số lượng quần áo ấm và dụng cụ cần thiết như ấm tay, mũ len và giày đi phượt. Hãy đảm bảo rằng bạn có đủ thời gian để đến chỗ ngồi câu để tránh gây ra mồ hôi. Hơn nữa, hãy kiểm tra kỹ trước khi ra khỏi nhà để không bỏ quên bất kỳ thứ gì quan trọng.

Nguồn tài liệu:

1. Surviving Cold Weather Hunt