Hướng dẫn cách di chuyển không cần có bóng

Mục lục:

1. Chuyển động cơ bản không có bóng
   1. Nguyên tắc chung
   2. Hướng dẫn di chuyển trong các tình huống khác nhau
2. Di chuyển và chơi không có bóng trong tình huống cụ thể
   1. Di chuyển đối với người cầm bóng
   2. Di chuyển đối với người không cầm bóng
3. Triển khai vào hệ thống tấn công
   1. Đẩy nhau và cắt giữa các cầu thủ
   2. Chơi hợp tác với người cầm bóng
   3. Cách sao chép di chuyển
   4. Cách tái định hình
   5. Chạy nhảy và theo dõi
   6. Cách tìm khoảng trống
   7. Hướng dẫn về cú đá
4. Đáp ứng một số tình huống công việc cơ bản
   1. Truyền bóng và di chuyển
   2. Nắm bóng và chuyển giao
   3. Trước mặt và sau mặt cầu thủ
5. Ràng buộc và quyền lợi của việc chơi không có bóng
6. Luyện tập di chuyển không có bóng
   1. Kỹ thuật chung
   2. Kỹ thuật tác động tổng hợp

🏀 1. Chuyển động cơ bản không có bóng

Khi hướng dẫn các bạn nhỏ cách chơi bóng rổ, điểm mấu chốt là hướng dẫn chuyển động mà không cần có bóng. Điều này sẽ giúp cải thiện kỹ năng chơi bóng tổng thể và tạo điều kiện thuận lợi cho việc di chuyển khi có bóng sau này. Các nguyên tắc chung cần được nắm vững bao gồm:

• Di chuyển liên tục: Người chơi cần biết di chuyển và không nên đứng yên tại một vị trí.
• Thấy được khoảng trống: Người chơi cần nhìn thấy chỗ trống và di chuyển vào đó để nhận bóng.
• Kỹ thuật tìm chuẩn: Người chơi cần biết cách tìm chuẩn và đặt vị trí phù hợp để nhận bóng từ đồng đội.

🏀 2. Di chuyển và chơi không có bóng trong tình huống cụ thể

Trong các tình huống cụ thể, di chuyển và chơi không có bóng có thể được thực hiện như sau:

• Khi người đồng đội cầm bóng và di chuyển về phía góc sân, bạn có thể di chuyển ra góc khác để tạo ra sự cân bằng trong tấn công.
• Khi người đồng đội cầm bóng tiến gần vào góc sân, bạn có thể di chuyển ra phía góc đối diện để tạo khoảng trống cho đồng đội.
• Khi người đồng đội cầm bóng tại vị trí gần rìa sân và tiến về phía cầu thủ đối diện, bạn có thể đẩy lùi và điều chỉnh vị trí để đồng đội có không gian để điều tiết bóng.
• Khi bạn là người cầm bóng, nếu người hướng về phía góc sân, hãy di chuyển ra rìa sân để tạo khoảng trống.
• Khi bạn là người cầm bóng và người đồng đội ở phía góc sân, bạn có thể di chuyển xuống giữa vị trí để đồng đội có thể gửi bóng cho bạn.
• Khi bạn là người cầm bóng ở trên đỉnh sân và người đồng đội ở phía góc sân, nếu bạn rẽ sang trái và dừng bước, người đồng đội có thể tìm vị trí phù hợp để bạn có thể truyền bóng.

🏀 3. Triển khai vào hệ thống tấn công

Để triển khai các kỹ thuật di chuyển và chơi không có bóng vào hệ thống tấn công, chúng ta cần thực hiện các bước sau:

1. Đẩy nhau và cắt giữa các cầu thủ: Đồng đội cần thực hiện những cú đẩy nhau và cắt giữa các cầu thủ để tạo ra khoảng trống cho người cầm bóng.

2. Chơi hợp tác với người cầm bóng: Những người không cầm bóng cần di chuyển một

Highlights:

• Chuyển động mà không cần có bóng là một kỹ năng quan trọng trong bóng rổ.
• Điều quan trọng là chỉ dẫn các cầu thủ cách di chuyển mà không có bóng.
• Việc triển khai cơ bản không có bóng vào hệ thống tấn công giúp cải thiện kỹ năng chơi bóng tổng thể.