Mất tóc ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh - Hướng dẫn chi tiết!

Mất tóc ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh - Hướng dẫn chi tiết!

# Mất tóc trong giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh 💇‍♀️

Mục lục

• Giới thiệu
• Mất tóc vàng mãn kinh
  • Các loại mất tóc vàng mãn kinh
  • Chẩn đoán mất tóc vàng mãn kinh
  • Lý do quan trọng để phân biệt
• Những nguyên nhân gây mất tóc trong giai đoạn mãn kinh
  • Thay đổi nội tiết
  • Yếu tố di truyền
  • Yếu tố môi trường
  • Bệnh mãn tính và thuốc điều trị
  • Thiếu chất dinh dưỡng
• Kiểm tra công việc
  • Kẽm - Fe - Biotin và TIBC
  • Nội tiết tình dục
  • Testosterone
  • Các tiểu cầu tự miễn dịch
• Phương pháp tự điều trị
  • Biotin
  • Shampoo Ketoconazole
  • Foam Rogaine
• Các biện pháp điều trị bằng thuốc
  • Hormone thay thế mãn dục
  • Spironolactone và Aldactone
  • Finasteride
  • Minoxidil
• Thăm bác sĩ da liễu
• Các phương pháp khác
• FAQs (Câu hỏi thường gặp)

Giới thiệu

Chào mừng các bạn trở lại với kênh của tôi! Hôm nay, tôi sẽ nói về một chủ đề quan trọng mà nhiều người quan tâm, đó là mất tóc trong giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh. Nếu bạn đã theo dõi các video của tôi trong một thời gian, bạn có thể đã nhận ra rằng tôi vừa cắt tóc. Vì vậy, đây là thời điểm thích hợp để thảo luận về mọi thứ liên quan đến tóc.

Mất tóc vàng mãn kinh

Các loại mất tóc vàng mãn kinh

Mất tóc vàng mãn kinh có hai loại chẩn đoán phổ biến: tóc rụng nhiều (TE) và hói đầu nữ tính (AGA). Trong tóc rụng nhiều, bạn mất hơn 150 sợi tóc mỗi ngày. Điều này khác biệt so với việc mất khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày là bình thường. Thông thường, tóc rụng nhiều không chỉ đếm số sợi tóc, mà còn dựa trên cảm giác tổng thể là tóc thưa đi. Một cách để nhận biết là bạn có thể nhận thấy trước đây bạn chỉ cần vòng quanh đuôi ngựa ba hoặc bốn lần, nhưng giờ đây cần năm hoặc sáu lần mới đủ. Điều này cho thấy bạn có thể bị tóc rụng nhiều.

Hói đầu nữ tính là tình trạng tóc rụng trong các khu vực cụ thể, đặc biệt là khu vực thái dương hoặc phía trên trước. Khi bạn khám báo cho bác sĩ rằng bạn đã mất tóc và bạn bất ngờ quay đầu xuống như thế, điều đó có thể chỉ ra rằng bạn mắc bệnh hói đầu nữ tính.

Lý do quan trọng để phân biệt

Việc phân biệt giữa hai loại mất tóc này rất quan trọng vì có các phương pháp điều trị khác nhau. Trong phần tiếp theo, tôi sẽ trình bày về các xét nghiệm mà bác sĩ của bạn nên kiểm tra để giúp xác định chẩn đoán của bạn.

Những nguyên nhân gây mất tóc trong giai đoạn mãn kinh

Thay đổi nội tiết

Một trong những nguyên nhân lớn gây mất tóc trong mãn kinh là sự thay đổi hormone. Nội tiết tố nữ estrogen có tác dụng rất tốt cho tóc và khi mất estrogen, bạn có thể mất tóc nhiều hơn. Sự giai đoạn mãn kinh cũng ảnh hưởng đến bản chất di truyền, khiến cho tóc và da đầu trở nên nhạy cảm hơn với tác động từ môi trường.

Yếu tố di truyền

90% mất tóc thường có yếu tố di truyền, do đó bạn có thể xem như đã "thừa hưởng" mất tóc từ cả mẹ và cha. Điều này có nghĩa là genetic chịu trách nhiệm cho việc bạn gặp phải mất tóc.

Yếu tố môi trường

Tác động từ môi trường cũng có thể gây mất tóc. Một số chất hoá học hoặc yếu tố mà bạn tiếp xúc với có thể dẫn đến mất tóc. Tôi muốn nhắc đến stress trong mục này vì stress cuộc sống cũng có thể gây mất tóc. Ngoài ra, một số bệnh mãn tính và thuốc điều trị bệnh mãn tính cũng có thể là nguyên nhân lớn gây mất tóc. Ví dụ, một số loại thuốc điều trị tăng huyết áp và thuốc giảm chất axit trong dạ dày như loại sofran

Kiểm tra công việc

Kẽm - Fe - Biotin và TIBC

Trước tiên, hãy kiểm tra các chất dinh dưỡng cơ bản như kẽm, sắt, biotin và TIBC. Nếu bạn thiếu kẽm hoặc sắt, bạn có thể bổ sung với các loại thuốc không kê đơn có thể giúp tăng cường khả năng tái sinh tóc. Kiểm tra hormone giới tính có thể phát hiện ra hormone nữ thấp, có thể là nguyên nhân gây mất tóc của bạn. Nếu bạn đã tiến mãn và không có chu kỳ kinh nguyệt vì một lý do nào đó, mức estrogen có thể giúp xác định bạn đã vào giai đoạn mãn kinh hay chuyển tiếp tiền mãn kinh. Bạn cũng nên kiểm tra testosterone, vì mức nồng độ cao có thể gây mất tóc. Điều này thường xảy ra khi chị em phụ nữ sử dụng hoocmon testosterone quá cao hoặc khi mắc hội chứng buồng trứng đa nang.

Phương pháp tự điều trị

Biotin

Biotin là một trong những chất tự điều trị đỉnh cao. Nếu bạn thiếu kẽm hoặc sắt, chắc chắn bạn nên bổ sung vào chế độ hàng ngày. Một phương pháp phổ biến khác là Nutrafol, một sản phẩm mà tôi nghe rất nhiều các bệnh nhân của mình hỏi về. Tuy video này không được tài trợ nhưng các bệnh nhân của tôi đã nói rằng Nutrafol hữu ích. Khi tôi xem thành phần của loại này, tôi nhận thấy nó chứa nhiều loại vitamin như kẽm, sắt, biotin... Vì vậy, tôi nghĩ rằng thành phần quan trọng này có thể giúp. Tuy nhiên, còn các loại vitamin khác bạn có thể dùng, nhưng biotin nên là điều bạn nên bắt đầu.

Shampoo Ketoconazole

Shampoo Ketoconazole là một phương pháp điều trị khác cho hói đầu nữ tính. Nó sẽ ngăn sự chuyển hóa thành hormone testosterone và có thể giúp rất nhiều. Bạn có thể mua một loại mà có 1% ketoconazole tại các cửa hàng bán đồ thông thường, hoặc 2% nếu được kê đơn. Tuy nhiên, tôi khuyên bạn nên bắt đầu với loại 1% để thử.

Foam Rogaine

Foam Rogaine cũng là một phương pháp điều trị tốt. Tuy nhiên, bạn phải duy trì việc sử dụng nó thường xuyên trong 6 tháng. Việc này thực sự mất nhiều công sức và bạn sẽ không thấy kết quả trong một thời gian dài, nhưng đây là một phương pháp tốt khác.

Các biện pháp điều trị bằng thuốc

Hormone thay thế mãn dục

Hòmôn thay thế mãn dục hoạt động tốt cho tóc. Tuy nhiên, nó không phải là chỉ định của FDA cho việc mọc tóc. Tôi đã làm một video tốt về việc hiểu Lab của bạn, nếu bạn muốn tìm hiểu thêm. Nếu bạn muốn sử dụng hormone thay thế mọc tóc, hãy xem video chi tiết của tôi về cách bắt đầu sử dụng hormone thay thế mãn dục.

Spironolactone và Aldactone

Spironolactone và Aldactone cũng là các loại thuốc khác bạn có thể dùng. Thuốc này ngăn chặn hormone androgen, giúp điều trị hói đầu nữ. Đây là thuốc uống hàng ngày và có thể làm giảm áp lực máu một chút, vì vậy bạn nên thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng. Nó cũng giúp ngăn chặn mụn trứng cá, do đó thường được sử dụng cho bệnh nhân mắc hội chứng buồng trứng đa nang.

Finasteride

Finasteride là một loại thuốc được sử dụng để điều trị bệnh ung thư tuyến tiền liệt, nhưng cũng có thể giúp mọc tóc. Tuy nhiên, tôi không sử dụng loại này nhiều, vì vậy tôi sẽ không đi sâu vào nó.

Minoxidil

Minoxidil, có thể tìm thấy trong sản phẩm Rogaine, cũng là một lựa chọn. Bạn cũng có thể nhận được loại này dưới dạng thuốc uống kê đơn. Đây là những phương pháp bổ sung bạn có thể thử.

Thăm bác sĩ da liễu

Nếu bạn gặp mất tóc nghiêm trọng, bạn có thể tham khảo bác sĩ da liễu. Họ có thể thực hiện những điều như xét nghiệm RPR (rapid plasma reagin) và cấy tóc, những điều mà tôi không thể làm được vì nằm trong phạm vi chuyên môn của da liễu. Bạn có thể tìm thấy rất nhiều video YouTube về những điều này.

Các phương pháp khác

Cuối cùng, có những thứ bạn có thể thấy quảng cáo trên mạng như laser, v.v. Tôi chỉ muốn nói rằng chúng rất đắt tiền và hiệu quả không rõ ràng, vì vậy hãy cẩn thận trước khi quyết định sử dụng chúng.

FAQs (Câu hỏi thường gặp)

Tôi cần làm gì nếu mất tóc nặng?

Nếu bạn bị mất tóc nghiêm trọng, hãy tham khảo bác sĩ da liễu. Họ có thể giúp bạn đặt định hình kế hoạch điều trị phù hợp.

Liệu biện pháp tự điều trị có hiệu quả không?

Tùy thuộc vào từng người, biện pháp tự điều trị có thể hiệu quả nhưng không đảm bảo. Nếu tình trạng mất tóc của bạn không cải thiện, bạn nên tìm tư vấn từ chuyên gia y tế.

Tôi có thể sử dụng các phương pháp điều trị thuốc cùng nhau không?

Tùy thuộc vào loại mất tóc của bạn và hướng dẫn của bác sĩ, bạn có thể kết hợp các phương pháp điều trị thuốc để đạt hiệu quả tốt hơn.

Bạn có thể giới thiệu cho tôi một số sản phẩm chăm sóc tóc phổ biến?

Có nhiều sản phẩm trên thị trường nhưng hãy chắc chắn kiểm tra thành phần và đưa ra quyết định thông minh khi mua sản phẩm dưỡng tóc.

Tôi cần phải kiên nhẫn bao lâu mới thấy hiệu quả?

Việc mọc lại tóc tốn thời gian. Có thể mất từ 6 tháng đến 1 năm để nhìn thấy sự khác biệt rõ rệt. Hãy kiên nhẫn và duy trì việc sử dụng phương pháp điều trị hàng ngày.

Tổng kết

Hy vọng rằng các bạn đã tìm thấy video này thú vị và hữu ích. Tôi rất thích thảo luận về tóc và tình trạng sức khoẻ của phụ nữ trong thời kỳ mất kinh. Tại Midi Health - nơi tôi làm việc như một chức vụ quản lý y tế sáng tạo, chúng tôi đã đào tạo các chuyên gia y tế nhằm cung cấp hỗ trợ và giúp đỡ cho sự mất tóc thông thường và khó chịu trong thời kỳ mãn kinh. Nếu bạn quan tâm đặc biệt đến hormone thay thế và muốn nhận được sự giúp đỡ từ tôi, tôi có một khóa học có sẵn. Hãy kiểm tra liên kết trong mô tả video để biết thêm chi tiết.