Những điều vị trí nằm ngủ tiết lộ về bạn

Những điều vị trí nằm ngủ tiết lộ về bạn

Mục lục

1. Vị trí nằm ngủ "the log"
2. Vị trí nằm ngủ "the zombie"
3. Vị trí nằm ngủ "the baby"
4. Vị trí nằm ngủ "the pillow hugger"
5. Vị trí nằm ngủ "the faceplant"
6. Vị trí nằm ngủ "the twist"
7. Vị trí nằm ngủ "the coffin"
8. Vị trí nằm ngủ "the starfish"
9. Vị trí nằm ngủ "the freestyle"
10. Tổng kết

Vị trí nằm ngủ "the log" 😴

Ngủ ở tư thế nằm nghiêng với cả hai cánh tay dính vào cơ thể được gọi là vị trí "log". Mặc dù nó có vẻ không thoải mái nhưng đây thực sự là một trong những tư thế ngủ phổ biến thứ hai trên thế giới. Khoảng 15% dân số ngủ như một "log" mỗi đêm. Việc ngủ ở tư thế "log" là lợi cho cổ và lưng của bạn. Ngủ nằm nghiêng với đôi chi thẳng giúp duy trì hình dạng tự nhiên của cột sống. Đồng thời, nó cũng giảm nguy cơ ngáy và tắc nghẽn hô hấp khi ngủ. Tuy nhiên, người nằm ngủ ở tư thế "log" có thể gặp tình trạng tê cánh tay và đau vai. Người nằm ngủ ở tư thế "log" thường là những người hòa đồng và dễ thích nghi. Bất kể bạn là người hướng nội hay hướng ngoại, bạn đều thu hút những người xung quanh mình. Người nằm "log" thân thiện, tự tin và có sự tín nhiệm quá mức. Tuy nhiên, điểm chung của nhóm người nằm ngủ ở tư thế này là họ có xu hướng hơi ngây thơ hoặc dễ bị lừa gạt. Họ luôn cố gắng nhìn nhận mọi người theo góc nhìn tốt nhất, ngay cả khi điều đó trở lại đâm phải họ.

Vị trí nằm ngủ "the zombie" 😴

Vị trí ngủ "the zombie" và "the log" khá tương tự nhau. Thay vì nằm với cả hai cánh tay dài thẳng xuống như "the log", người nằm ngủ "the zombie" duỗi cánh tay về phía trước như khi bắt chước tư thế của xác sống sống dậy. Ngủ dạng "zombie" là một tư thế vô cùng thoải mái cho cơ thể. Tư thế này giữ nguyên hình dạng của cổ và lưng trong khi giúp mở rộng ngực. Bởi vì bạn không nằm trên tay, người nằm dạng "zombie" hiếm khi gặp tình trạng tê cánh tay hoặc đau vai. Mặc dù "the zombie" và "the log" có những tư thế ngủ tương tự nhau, nhưng lại phản ánh hai loại tính cách rất khác nhau. Những người nằm ngủ dạng "log" là những người hòa nhập và mở lời. Trong khi đó, những người nằm dạng "zombie" có thể nhút nhát và thận trọng. Họ tử tế và tự tin, nhưng lại cảnh giác với những người mới. Họ mất một thời gian để thật sự mở lòng với bạn bè và trong cuộc sống. Người nằm dạng "zombie" thường đưa ra những quyết định chậm và cẩn thận. Họ lựa chọn cẩn thận, nhưng một khi đã quyết định, họ trở thành những người bạn và đồng nghiệp đáng tin cậy. Điểm yếu lớn của những người nằm dạng "zombie" là tính kiêu ngạo của họ. Đôi khi, họ có thể trở nên bướng bỉnh. Tuy nhiên, tổng thể, họ là những người tốt và đáng tin cậy.

Pros:

• Tư thế ngủ "the log" giữ cột sống tự nhiên và giảm nguy cơ ngáy và tắc nghẽn hô hấp.
• Tư thế ngủ "the zombie" duy trì hình dạng cổ và lưng và không gây tê cánh tay và đau vai.

Cons:

• Người nằm ngủ dạng "log" có thể bị tê cánh tay và đau vai.
• Người nằm ngủ dạng "zombie" có thể trở nên ngờ vực và đôi khi bướng bỉnh.

Vị trí nằm ngủ "the baby" 😴

Sự uốn cong trong tư thế ngủ là điểm chung của những người nằm dạng "the baby". Khoảng 41% dân số trên thế giới uốn cong hai chân lên ngực khi ngủ. Tư thế ngủ này đặc biệt phổ biến ở phụ nữ, thậm chí có gấp đôi số lượng người phụ nữ so với nam giới nằm dạng này. Tư thế "the baby" phản ánh một người cứng rắn bên bên ngoài nhưng yếu đuối bên trong. Họ ngủ uốn cong để cảm thấy an toàn và thoải mái. Bạn có thể đã nhận thấy xu hướng chung của các vị trí ngủ này, tính cách của người ngủ thường trái ngược với cách họ ngủ. Điều này xảy ra vì chúng ta thường rất yếu đuối trong những tám giờ không có ý thức. Vì vậy, ngay cả khi ban ngày bạn mạnh mẽ, bạn có thể như một đứa trẻ nhỏ khi đến giờ đi ngủ.

Vị trí nằm ngủ "the pillow hugger" 😴

Người nằm ngủ dạng "the pillow hugger" là một trong những người ngủ hiệu quả nhất. Tư thế này tương tự "the zombie", nhưng khác biệt ở chỗ người nằm không đặt tay thẳng ra mà buộc chúng quanh một cái gối. Việc này không chỉ mang lại cho bạn một đồ vật thoải mái để nắm giữ mà còn làm cho ngực rộng hơn, ổn định cổ và vai, và dễ thở hơn suốt đêm. Đó cũng là lý do tại sao người nằm dạng "the pillow hugger" tránh được đau vai và tê tay. Giống như người nằm dạng "the zombie", pillow hugger thường là những người cảnh giác và cô đơn. Tuy nhiên, thay vì ôm chính mình, họ an ủi thần kinh bằng cách nắm giữ một thứ mềm mại và dẻo dai. Trong mối quan hệ, người nằm dạng "the pillow hugger" là những người thích ôm đối tác của họ suốt cả đêm, tận hưởng sự thân mật của cơ thể người khác gần bên. Trong cuộc sống, họ không phải lúc nào cũng là những người thể hiện sự ân cần nhất. Giống như những người nằm dạng "the zombie", mất một thời gian để giành được sự tin tưởng của họ. Khi cuối cùng bạn làm được điều đó, những người nằm dạng "the pillow hugger" trở thành những người thân thiết và ân cần nhất.

Pros:

• Tư thế ngủ "the pillow hugger" cho phép ngực rộng hơn và giúp duy trì cổ và vai ổn định.
• Người nằm dạng "the pillow hugger" tránh tình trạng đau vai và tê tay.

Cons:

• Người nằm dạng "the pillow hugger" có thể ít thể hiện sự ân cần trong môi trường xã hội.