Viêm gân đáy chân: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Mục lục:

1. Giới thiệu về viêm gân đáy chân
2. Nguyên nhân gây bệnh
   • 2.1 Nguyên nhân chấn thương
   • 2.2 Nguyên nhân chứng tỏ
3. Triệu chứng và cách chẩn đoán
   • 3.1 Triệu chứng chính
   • 3.2 Cách chẩn đoán
4. Cách điều trị viêm gân đáy chân
   • 4.1 Nghỉ ngơi và tránh hoạt động gây đau
   • 4.2 Giảm đau
   • 4.3 Hỗ trợ bằng phương pháp non-thuốc
   • 4.4 Tiêm corticosteroid
   • 4.5 Phẫu thuật
5. Tổng kết

1. Giới thiệu về viêm gân đáy chân

Viêm gân đáy chân, còn được gọi là chứng bớt chân hoặc chứng bớt tênnis, là một tình trạng chân liên quan đến cơn đau gót đáy tái diễn. Gót đáy này xảy ra theo một cách đặc biệt, chúng ta sẽ nói về nó chi tiết hơn sau trong bài học này. Nguyên nhân của tình trạng này có tính chất đa yếu tố, bao gồm cả nguyên nhân chấn thương và nguyên nhân do sử dụng quá độ. Viêm gân đáy chân là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau gót đáy và có thể ảnh hưởng đến tới 10% dân số chung. Một số cá nhân có nguy cơ cao hơn để mắc viêm gân đáy chân, phụ thuộc vào hoạt động mà họ thực hiện và một số nhóm khác cũng có nguy cơ cao hơn để mắc chứng bệnh này, chẳng hạn như phụ nữ, những người mắc các bệnh liên quan đến xương khớp như viêm khớp dạng gãy sẹo.

2. Nguyên nhân gây bệnh

2.1. Nguyên nhân chấn thương

Cơ chế gây ra cơn đau gót đáy trong viêm gân đáy chân liên quan đến sự kém hiệu quả của cơ bắp. Một yếu tố phát triển quan trọng là dạng giày và chế độ luyện tập. Lý thuyết phổ biến nhất cho việc xảy ra đau ở chân là rối loạn cơ bắp gối, bắp chân sau và cơ giữa, dẫn đến sự căng thẳng kéo dùn trên vùng gót đáy của quy mô chân tạo ra một số vòng xoắn và dồn ép trên cơ bắp gót xung quanh xương gót. Sự nhô ra lớn của tính liên tục của xương gót là yếu tố cơ bản liên quan đến những người bị đau.

2.2. Nguyên nhân chứng tỏ

Ngoài nguyên nhân gây chấn thương, các nguyên nhân khác có thể gây ra viêm gân đáy chân. Một trong những nguyên nhân đó là sự sử dụng quá độ. Bạn có thể tưởng tượng rằng nếu bạn liên tục sử dụng chân của mình một cách không đúng cách, đặc biệt là khi bạn tập thể dục, đi lại hoặc chuyển đổi đôi giày một cách không đúng cách, điều này có thể dẫn đến vấn đề trong vùng gân đáy. Vì vậy, việc tạo ra vấn đề trong cách bạn sử dụng gân đáy có thể gây ra tổn thương và cuối cùng là viêm gân đáy chân.

3. Triệu chứng và cách chẩn đoán

3.1. Triệu chứng chính

Dấu hiệu quan trọng nhất của viêm gân đáy chân là đau gót đáy tái diễn. Nó thường xảy ra ở vị trí dưới đáy gót chân, phía trước của xương gót chân, và thường xảy ra ở vị trí gót trước nhất. Có thể có cảm giác đau ở toàn bộ chân và cả hiện tượng đau lan lên chân. Đau gót đáy này thường xảy ra một cách đơn phương, tức là chỉ một bên bị ảnh hưởng trong khi bên kia không. tuy nhiên, trong một số trường hợp, cả hai bên cũng có thể bị ảnh hưởng. Đau có thể giảm đi một cách dần dần khi tiếp tục di chuyển hoặc đi bộ, nhưng khi ngày càng đi qua và tiếp tục đứng hoặc di chuyển trên chân, đau có thể trở nên nặng hơn. Một số triệu chứng khác có thể bao gồm đau lòng bàn chân sau đó, còn đau lâu sau, hoặc đau khi chạm vào gót chân. Có thể có sưng đau ở gót chân trong một số trường hợp hoặc có thể có đàn hồi của chân sau đó.

3.2. Cách chẩn đoán

Đức tin trong chẩn đoán viêm gân đáy chân thường là chẩn đoán lâm sàng dựa trên sự kết hợp của lịch sử bệnh và kiểm tra thể chất. Đặc biệt là sau khi đánh giá lịch sử bệnh của bệnh nhân và nhận thấy họ có thể đã thay đổi hoạt động của mình, có thể tập thể dục nhiều hơn hoặc sử dụng giày cao su khác hoặc chạy trên các bề mặt cứng khác nhau, và họ bắt đầu cảm thấy đau gót đáy tái phát theo mẫu đã nêu trước đó, đó có thể là đủ để đặt chẩn đoán. Do đó, hình ảnh rất khó cần thiết trừ khi cần loại ngoại trừ một trạng thái khác như gãy xương. X-quang chân có thể cần thiết trong một số trường hợp để xác định viêm gân đáy chân. Một x-quang chân có thể cho thấy một chốc gân đáy nhưng không nhất thiết có nghĩa bệnh nhân có viêm gân đáy, nhưng nó liên quan đến nhau. phương pháp chẩn đoán này có thể trở nên quan trọng trong những trường hợp mà triệu chứng không cải thiện. Trong trường hợp như vậy, nhà nghiên cứu có thể tiến hành MRI chân để xác định gãy xương, rách hoặc khiếm lệ. Công việc máu không cần thiết nhưng có thể để xác định một trạng thái liên quan đến xương khớp đáy như đã đề cập trước đó.

4. Cách điều trị viêm gân đáy chân

Việc nghỉ ngơi và tránh hoạt động gây đau là một khía cạnh quan trọng của việc điều trị. Nếu có vấn đề về cách bạn tập thể dục hoặc giày của bạn, điều này có thể được sửa lại cho bạn và nghỉ ngơi và tránh hoạt động gây đau sẽ có liên quan đến mức độ cảm nhận. Làm giảm đau cũng là quan trọng đối với bệnh nhân này. Việc áp dụng lạnh có thể là một cách giảm đau và trong một số trường hợp dùng thuốc không chứa steroid hoặc chấp váp không chứa steroid hoặc trái lại, có thể sử dụng để giúp điều trị đau. Trong một số trường hợp, thoái thoát sâu các gân đáy và họa đặt nơi chúng được chèn có thể giúp giảm triệu chứng. Có thể sử dụng hỗ trợ vớ hay tấm lót đặc biệt chống lại viêm gan đáy chân và nâng cao khả năng chịu đựng gót chân. Cuối cùng, trong một số trường hợp, khi điều trị không hiệu quả, tiêm corticosteroid có thể được sử dụng, nhưng trước khi sử dụng corticosteroid, nhà nghiên cứu cần thực hiện chụp ảnh chân để đảm bảo không có trạng thái khác gây ra vấn đề cho bệnh nhân

5. Tổng kết

Viêm gân đáy chân là một tình trạng chân phổ biến khiến cho bịnh nhân cảm thấy đau gót đáy. Điều quan trọng là nhận biết triệu chứng và cách điều trị. Bài viết này đã cung cấp một cái nhìn tổng quan về viêm gân đáy chân, các nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị. Hãy nhớ rằng viêm gân đáy chân có thể tùy thuộc vào từng bệnh nhân, và các phương pháp điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng của bệnh nhân. Nếu bạn gặp phải triệu chứng của viêm gân đáy chân, hãy tham khảo bác sĩ để được tư vấn và chẩn đoán chính xác.