你的睡姿揭示了你的性格

你的睡姿揭示了你的性格

目录

1. 💤 第一种：树枝型睡姿
2. 💤 第二种：僵尸型睡姿
3. 💤 第三种：胎儿型睡姿
4. 💤 第四种：枕头拥抱型睡姿
5. 💤 第五种：俯卧型睡姿
6. 💤 第六种：扭转型睡姿
7. 💤 第七种：棺材型睡姿
8. 💤 第八种：海星型睡姿
9. 💤 第九种：自由式睡姿
10. 💤 结语

💤 第一种：树枝型睡姿

身体侧卧，手臂靠近身体。这个睡姿叫做“树枝”。尽管看起来相当不舒服，但树枝是世界上第二常见的睡姿，约有15%的人每晚都以树枝睡姿入睡。树枝睡姿对颈部和背部有益，侧卧且四肢伸直可以保持脊柱的自然形态。它还减少了打鼾和睡眠呼吸暂停的风险。但是，树枝睡者容易出现手臂麻木和肩部疼痛。

在这种睡姿中睡觉的人通常是社交蝴蝶，友好且随和，能吸引内向者和外向者，以及两者之间的人。他们是健谈的，自信的，有盲目信任的倾向。然而，树枝睡者有一个共同的问题，他们往往有点天真或易受欺骗。树枝睡者总是试图看到每个人的好处，即使这样可能会给他们带来麻烦。

💤 第二种：僵尸型睡姿

僵尸型睡姿与树枝型睡姿非常相似，不同之处在于不是将手臂靠近身体，而是将手臂伸直到前方，就像是在做“僵尸”。像僵尸一样睡觉是对身体来说非常舒服的姿势。它保持了颈部和背部的形状，同时打开了胸部。由于不再用手臂垫着睡觉，僵尸很少会出现手臂麻木或肩部疼痛。

虽然僵尸睡姿和树枝睡姿非常相似，但它们代表着两种完全不同的个性类型。树枝睡者开放而好客，而僵尸可能有点害羞。他们友善、自信，但对新人怀有怀疑之心，需要一段时间才能真正敞开心扉与朋友和生活交往。僵尸型人物做出决策时会慢慢而谨慎地选择，但一旦打定主意，他们会是出色的朋友和可靠的同事。僵尸型人的最大缺点是他们的自尊心，有时会有点固执，但总体上，他们是友善和可靠的人。

💤 第三种：胎儿型睡姿

你会将身体卷成一个球般的形状入睡吗？胎儿型睡姿是世界上最常见的睡姿，约有41%的人每晚都将双腿卷到胸前。这几乎是整个人口的一半。这种睡姿在女性中尤其常见，实际上，女性以这种姿势入睡的人数是男性的两倍。胎儿型睡者的睡姿反映了他们外柔内刚的个性。他们将自己缩成一个球的原因是为了感到安全舒适。你可能已经注意到了这些睡姿和人的性格之间的关系：人们的睡姿往往与他们的性格正好相反。为什么会这样呢？因为在那八个无意识的小时里，我们最脆弱。所以，即使你在白天表现得很坚强，晚上上床时你可能会像胎儿一样将自己缩成一团。

💤 第四种：枕头拥抱型睡姿

枕头拥抱睡姿是这个睡姿列表中最高效的睡姿之一。这个姿势与僵尸型睡姿相似，但有一个主要区别，你用手臂环绕着枕头而不是伸直。这个枕头不仅可以让你有一个舒适的东西可以抓住，还可以扩大你的胸部。它稳定了你的颈部和肩膀，使整晚呼吸更加容易。这也是枕头拥抱者避免肩膀疼痛和麻木的原因。嘿，你知道一个枕头可以起到这么大的作用吗？

像枕头拥抱者一样，他们的个性是谨慎和孤独的睡者。但与其拥抱自己安慰自己不同，他们通过抓住柔软而柔软的东西来舒缓自己的神经。在两性关系中，枕头拥抱者是一些最喜欢依偎的睡者，他们整晚都紧紧地搂住自己的伴侣，享受到与另一个身体的亲密接触。在生活中，枕头拥抱者并不总是最充满感情的人，就像僵尸一样，他们需要一段时间才能取得信任。一旦你真正了解了枕头拥抱者的特点和癖好，他们会成为你终生的朋友。

💤 第五种：俯卧型睡姿

到目前为止，我们只讨论了侧卧的人睡觉的姿势，但许多睡者直接趴在肚子上睡觉。俯卧型睡姿通常由男性采用，因为大多数女性觉得这种姿势不舒服，你的身体也同意，俯卧着睡觉是最奇怪的睡姿。俯卧者躺在腹部靠近床垫的部分，四肢向下。这个姿势使背部弯曲，增加了脊柱的压力。但最糟糕的是他们的脖子，俯卧者睡觉时将脖子扭向一侧，以便呼吸。这会导致颈部肌肉的紧张和疲劳，迫使它们长时间处于不自然的位置。许多俯卧者早上醒来时感到身体疼痛，因为他们的身体被困在如此不自然的位置中。

那么，一个俯卧者的性格如何呢？俯卧人士通常是健谈和思想开放的人。他们大部分时间都在户外度过，并且不介意弄脏他们的手。总的来说，俯卧者很自信、自豪和大胆。除了睡觉时也很活跃外，俯卧者通常与睡觉风格相匹配。他们床上和现实生活中都整洁有序，他们的床和现实生活中的一样。

💤 第六种：扭转型睡姿

扭转睡姿是枕头拥抱型睡姿和俯卧型睡姿的结合。要以这种姿势入睡，你需要将身体大约3/4转过来。你不在侧面，也不完全仰卧。大多数扭转者都将一条腿弯曲得几乎像是在卷成一个球一样。他们的下手臂从枕头下面穿过，而上手臂向外伸展，就像僵尸一样。与俯卧型的睡姿类似，这个姿势对你的身体来说非常具有挑战性，因为你整晚都保持着扭曲的姿势，这会增加背部疼痛的风险。举起手臂并放在枕头下方也会导致麻木和疼痛，给颈部和肩膀的敏感肌肉施加不必要的压力。如果这还不够糟糕，扭曲型睡姿还会拉伸你的胸部和空气通道，阻塞你睡觉时的肺部。尽管这是一种不舒服的睡姿，但扭曲者是开放和愉快的人。他们有趣的个性使他们成为任何场合下的好朋友。在生活中，扭曲者是游离的冒险家，他们愿意尝试90%的人会避开的新事物。但他们并不总是派对上的焦点，在专业环境中，扭曲者是焦虑、小心和控制的，值得信赖的同事，他们知道什么时候该认真，什么时候该娱乐。

💤 第七种：棺材型睡姿

这是另一种不常见的睡姿。棺材睡姿听起来看起来就像它的名字一样。你平躺着，手臂放在身体两侧，双腿伸直。棺材的主要缺点是打鼾。当你仰卧时，会使喉咙变窄，增加打鼾的声音。然而，这个姿势对身体的其他部位来说非常好。许多背部和颈部受伤的人被告知以这个姿势睡觉，因为它可以缓解整个脊柱的紧张。这也是为什么背部睡者成为安静睡者的原因，即使他们在睡觉时会有点大声。

尽管背部睡者会有点吵，但他们通常与他们的睡姿相匹配的个性。他们在床上和现实生活中都是整洁有序的人。普通的棺材睡者是分析和逻辑的，小心谨慎的本质使他们非常可靠。然而，在社交环境中，棺材睡者并不是最活跃的，相反，他们拥有丰富的内心世界，喜欢独自度过很多时间。

💤 第八种：海星型睡姿

虽然海星和棺材很相似，但它们代表着完全不同的个性类型。海星仍然仰卧，但他们会尽可能的伸开胳膊和腿。海星占据了很大的空间，这使它们成为最令人沮丧的伴侣。与棺材相似，这个姿势对背部和颈部有益，但很多海星都是大声打呼噜和频繁熟睡的人。作为人类，海星生活不拘一格，他们的个性独特与众不同，而且他们喜欢这种感觉。尽管海星有时很难对付，但一旦你了解了他们的怪癖和独特之处，他们就是你始终如一的朋友。

💤 第九种：自由式睡姿

你是否与多种睡姿有关？你的睡眠风格会在每个晚上发生变化吗？自由式睡者比你想象的更常见，多达50%的人在半夜或多次改变睡姿。尽管这对身体有益，减少肌肉的紧张和压力，但这对你的睡眠质量产生了影响。自由式睡者翻来覆去，经常在半夜醒来，这使得难以获得深度和舒适的睡眠。在个性方面，自由式睡者有点像百搭。有时他们紧张和犹豫，有时他们外向和富有实验精神。你永远不会真正知道自由式睡者会选择什么样的睡姿，因为你永远不知道他们会选择什么样的姿势。感谢你观看Top think的视频，请务必订阅，因为更多令人难以置信的内容即将推出。

💤 结语

我们的睡姿可能揭示了我们内心的一些特点和性格。不论你以哪种姿势入睡，希望你在床上都能获得舒适的休息。你对自己的睡眠姿势有何想法？请在评论中分享！