别再扔掉你的跑鞋了！试试这个方法！

目录

1. 为什么需要替换跑鞋
2. 老旧跑鞋的处理方式
3. 旧跑鞋的再利用
   • 3.1 将旧跑鞋交给有需要的人
   • 3.2 参与跑鞋回收项目
4. 跑鞋的回收处理
   • 4.1 跑鞋的复杂材料
   • 4.2 跑鞋的可持续回收利用
5. 如何减少跑鞋的浪费
   • 5.1 充分利用跑鞋的生命周期
   • 5.2 精心保养跑鞋延长使用寿命
6. 企业在减少跑鞋浪费方面的努力
   • 6.1 ON Running的可回收跑鞋
   • 6.2 Solomon和Brooks的环保措施
   • 6.3 Ortholite的可回收材料
7. 总结
8. FAQ（常见问题解答）

🏃‍♀️如何处理老旧的跑鞋以及减少浪费

当我们经常跑步时，我们常常被告知我们应该定期更换跑鞋，大约每500到800公里一次。然而，如果你经常跑步，这无疑会产生大量的废旧鞋子。那么，你应该如何处理这些旧跑鞋呢？据美国内政部统计，美国每年要扔掉大约3亿双鞋子。有趣的是，在英国，这个数字也是大约3亿双。而实际上，这些数字可能被严重低估了，因为全球每年约售出180亿双鞋子，相当于地球上每个人都能拥有两双鞋子。虽然其中并非所有鞋子都是跑鞋，但跑鞋占据了其中相当大的一部分。

为什么需要替换跑鞋

据我们所知，我们应该每跑500至800公里（或300至500英里）就要更换一次跑鞋，这样有助于预防受伤并提高跑步表现。如果每周你跑20英里（约32公里），那么你每年就会使用2至4双跑鞋。大多数的旧跑鞋最终都会进入垃圾填埋场，而某些部分的跑鞋甚至需要几百年才能完全降解。当然，并没有人会在11世纪丢弃Nike Alpha Fly这样的跑鞋，这只是个估计值。然而，我们都不希望跑鞋最终以填埋垃圾的形式结束它们的生命周期，但你最终会不得不摆脱它们，这正是问题所在。

老旧跑鞋的处理方式

基本上，处理旧跑鞋有三种方式：重新利用、回收再利用，或者丢弃和焚烧。第一种方法是把旧跑鞋交给那些仍然需要它们或以其他方式可以继续利用的人。这是大多数人的首选，毕竟当初你买这些鞋子时它们的价格可不便宜，对于它们的原本用途，即鞋子，它们还是很好用的，只是对你的跑步锻炼来说不再适合了。当然，其他人可能仍然对你的旧碳板超级跑鞋感兴趣，但问题是这些人可能在印度、非洲或其他遥远的地方，要让你的旧鞋子到达这些地方，并且找到合适尺码的人非常困难。这往往会把鞋子和服装浪费问题转嫁给其他人，而很多时候这些国家没有足够的设施来处理这些无家可归的鞋子和衣物。例如，加纳的卡普苏门托市场每周接收大约1500万件服装，但其中百分之四十的物品由于质量不佳而被丢弃，造成了首都阿克拉的服装浪费问题。大部分废弃的衣物要么被焚烧在街头堆积成山，要么被送往质量较差的填埋场。当然，把旧鞋子交给他人是正确的，只是需要选择一个能够确定鞋子是否可再利用，并对不能再利用的鞋子进行处理的组织。

旧跑鞋的再利用

Sportshoes.com与JOGG联手，Run As Need与SOEX合作等众多组织与此类似。它们的做法是收集使用过的跑鞋，将它们分类为可用和不可用的鞋子，确保可用的鞋子得到合适的人使用，同时回收不可用的鞋子。这样的方式确实是再利用了跑鞋，但是这是一个复杂的过程。跑鞋由许多不同种类的材料组成，并且旨在不易磨损，毕竟谁想在马拉松后的后期阶段鞋底脱落呢？因此，跑鞋的回收处理是一个复杂而耗时的过程。然而，跑鞋通常可以回收，只是往往无法回收成新的跑鞋。类似SOEX和Terracycle等组织专门从事这方面的工作，如果你感兴趣，可以在谷歌上搜索，我相信你会找到附近的一个方案，可以利用起来，真正回收你的旧跑鞋。

跑鞋的回收处理

跑鞋由许多不同材质和类型的材料制成，而且它们的设计使它们不易磨损。所以，跑鞋的回收处理是一个复杂而耗时的过程。然而，跑鞋的回收是可行的，只是通常无法回收成新的跑鞋。SOEX专注于这方面的工作，此外还有Terracycle等许多组织。如果你感兴趣，你可以通过谷歌搜索找到你附近的一个方案，利用这些方案将你的旧跑鞋进行回收，并加以利用。跑鞋的回收包括层离解、空气分离器和磁力分离器等过程，这些过程将跑鞋分解为原始部件，如皮革、橡胶、泡沫、金属和纤维材料。这些原始部件随后被用于制作各种产品，如乒乓球桌面、田径赛道、隔热材料、人造草坪、粘合皮革、花园家具等。

然而，虽然跑鞋回收听起来很不错，但实际上只有很小一部分鞋子最终进入这种回收方案，即使所有的鞋子都进入了回收，也没有足够的设施来处理这个数量。因此，作为一名跑步者，除了确保你的旧鞋子进入这些方案外，最重要的是减少你所使用的鞋子数量。

如何减少跑鞋的浪费

我们并不建议你在磨损的旧鞋子上跑上100公里，这绝对不是一个好主意。然而，你可以充分利用鞋子的寿命。经常由于感觉不舒适或者你买了新一双更闪亮更好看的鞋而把鞋子丢弃。你需要使用鞋子直到它们的寿命结束，这意味着慢慢淘汰旧鞋，停止在长距离跑步或快速跑步时使用它们，但仍然可将其用于较短的轻松跑步。这样不仅可以充分利用鞋子的寿命，还可以通过在较短的跑步中使用稍微不那么舒适的鞋子来增强自身的适应能力。当然，你还可以尽可能地延长鞋子的使用寿命，比如保持鞋子的清洁，不要机洗，每次摘下鞋子时解开鞋带，存放在干燥凉爽且远离阳光暴晒的地方，并且只在跑步时穿鞋，不要将其用于其他运动，例如足球。

企业在减少跑鞋浪费方面的努力

减少跑鞋浪费的责任并不完全落在消费者身上，大公司从每年售出的180亿双鞋中赚取了数十亿美元，他们也有责任减少跑鞋浪费。一些公司已经采取了行动，比如ON Running，他们见证了回收典型跑鞋的困难，并推出了一款百分百可回收的鞋子。这款鞋子不会像我手中的这双一样（这不是一个推销ON的视频），但这是为了给ON点个赞，他们研发出了一款名为Cloud Neo的百分之百可回收的跑鞋。在这款鞋子中，所有泡沫和材料都是完全可回收的，并且没有使用任何染料，以便全面回收利用。它仍然是一款性能出色的跑鞋，内部配备了在IronMan世界锦标赛中夺冠的鞋子中使用的PBAX泡沫。唯一的区别是使用之后它没有废品，而且ON还更进一步，他们不销售Cloud Neo，而是提供租赁服务。当你的鞋子磨损殆尽时，你把它们寄回，在回收后ON会寄给你一双全新的鞋子。这是一种鞋子的订阅服务，因此你始终只用三个月或更短的时间来使用鞋子，而ON则会始终回收这些鞋子。此外，还有其他大品牌也倡导这种理念，Solomon推出了可轻松拆卸以进行回收利用的Index 02，Brooks推出了能够实现零碳足迹的Ghost 14碳中性鞋。因此，大品牌也在积极采取措施减少跑鞋浪费。即使你还没有做好准备订阅这样的服务，也希望我们今天的分享能够给你一些更多关于如何处理旧跑鞋以及思考你的跑鞋浪费问题的启发。不要只把旧鞋子放在你的车库的角落里，直到它们发霉并最终被丢弃填埋到垃圾场。如果你喜欢本视频或有任何建议，请在下方留下你的评论，我们很乐意听取你的意见。我们也会在下方留下一些我们提到的方案的链接，你可以点击这些链接了解更多。如果你喜欢这个视频，请点赞支持我们的频道，并记得订阅，这样你就不会错过更多gtn的视频。

总结

在总结就是这样。处理旧跑鞋是一个现实的问题，需要我们与企业、社会组织一起努力。通过重新利用、回收再利用、减少浪费等方式，我们可以共同减少跑鞋造成的环境压力，为环保贡献自己的一份力量。让我们共同致力于建设一个更绿色可持续的运动社区。

FAQ（常见问题解答）

问：旧跑鞋可以捐赠给慈善机构吗？ 答：当然可以，很多组织和项目愿意接收您不再使用的旧跑鞋，并将它们发送给需要的人。

问：如何找到旧跑鞋的回收项目？ 答：通过在谷歌搜索以及咨询当地社区组织或体育用品商店，您可以找到附近的旧跑鞋回收项目。

问：我可以自己处理旧跑鞋吗？ 答：自己处理旧跑鞋可能会有些困难，因为跑鞋是由多种材料组成的，并且存在处理的挑战。最佳的做法是将旧跑鞋交给专门处理这一问题的组织或回收项目。

问：如何延长跑鞋的使用寿命？ 答：您可以通过定期清洗鞋子、正确保养、避免使用在不适合的场合以及逐步淘汰的方式来延长跑鞋的使用寿命。