家中压力性损伤的护理方法

Table of Contents

1. 什么是压力性损伤？
2. 压力性损伤的原因
3. 压力性损伤的部位
4. 如何预防压力性损伤
5. 在家中预防压力性损伤的方法
6. 如何保护皮肤
7. 在床上保持舒适
8. 健康饮食对预防和治疗压力性损伤的重要性
9. 如何预防和治疗压力性损伤 FAQs
10. 资源

什么是压力性损伤？

压力性损伤，也被称为褥疮，是皮肤及其下面组织的损伤。当皮肤受到持续的压力时，会发生压力性损伤。这种压力会封闭为皮肤提供营养和氧气的微小血管。当皮肤长时间缺乏营养和氧气时，组织可能会坏死，导致压力性损伤的形成。压力性损伤通常发生在坐骨、尾骨、足跟、头部、肘部和肩部等容易受压的部位。压力性损伤最初为红肿区域，但如果不及时治疗，它们可以损伤您的皮肤和肌肉。

压力性损伤的原因

有几种因素会增加患上压力性损伤的风险。在床或椅子上滑动，会拉伸或扭动血管。如果您不能改变在床或椅子上的姿势，尿液或粪便的过多湿润可能会引发压力性损伤。如果您饮食不当或存在任何精神混乱，也可能增加患上压力性损伤的风险。

压力性损伤的部位

压力性损伤通常发生在坐骨、尾骨、足跟、头部、肘部和肩部等身体部位，因为这些部位在长时间卧床或长时间坐着时承受最大的压力。

如何预防压力性损伤

预防压力性损伤有一些方法，可以在家中采取以防止其发生。以下是一些方法：

1. 避免使用坐垫或环形垫，因为它们实际上会对深层组织造成损伤。
2. 每隔一个小时改变一次姿势，如果您坐在椅子上，请向医生咨询是否可以使用椅子垫。
3. 如果您能够移动，每隔15分钟转移体重。
4. 如果您无法在床上移动，请让别人每两个小时帮助您改变姿势，以减少摩擦。
5. 当您改变姿势或在床上移动时，不要拉拽或拖动身体在床单上。
6. 不要用脚后跟或肘部用力推动身体改变姿势或在床上移动。
7. 避免重复运动，如摩擦脚部以抓挠搔痒的地方。
8. 用含有营养的食物来照顾您的皮肤，让家人或朋友每天至少检查一次您的皮肤。
9. 如果您或您的家人注意到任何发红、紫色、疼痛或疼痛的区域，请尽快与医生联系。
10. 如果有尿液或粪便沾到皮肤上，请立即清洁皮肤。
11. 使用乳霜或油脂预防皮肤干燥。注意，不要揉搓或按摩任何发红、紫色或痛的部位皮肤。
12. 如果您在床上尿床或排便，请使用能远离身体吸湿的吸湿垫。在床上时穿着纸尿裤。

以上方法可以帮助您预防发生痛苦和危险的压力性损伤，并确保您的身体保持舒适。

在家中预防压力性损伤的方法

在家中，还有一些方法可以预防压力性损伤的发生。以下是一些在家中预防压力性损伤的方法：

1. 分散压力：尽量避免使用环形垫或环形床垫，这些只会加大对皮肤的压迫。
2. 定时转换姿势：每隔一个小时就改变一次体位，在椅子上时，可以询问医生是否有合适的椅子垫可供使用。
3. 移动体重：如果能够自行移动，请每隔15分钟转移一次体重。
4. 协助翻身：如果长时间卧床无法自行转身，请寻求他人的帮助，每两个小时帮助您翻身，减少摩擦。
5. 正确移动：在翻身或在床上移动时，不要拉拽或拖动身体，避免用脚后跟或肘部推动身体。
6. 避免重复运动：不要用脚来回摩擦床单以抓挠搔痒的地方。
7. 皮肤护理：请家人或朋友每天至少检查一次皮肤，及时通知医生任何发红、紫色、疼痛或疼痛的区域。
8. 清洁保护：如果尿液或粪便沾到皮肤上，请立即清洁皮肤，使用含有营养的乳霜或油脂防止皮肤干燥。
9. 尿布护理：如果长时间卧床，请在床上使用能远离身体吸湿的纸尿垫，无需担心尿液渗漏。在离床时穿着适合的纸尿裤。

采取这些方法可以有效预防压力性损伤的发生，确保在家中保持身体的舒适。

如何保护皮肤

为了保护皮肤，您可以采取以下措施：

1. 定期检查皮肤：让家人或朋友每天至少检查一次您的皮肤，及时发现任何异常。
2. 保持皮肤清洁：如果尿液或粪便沾到皮肤上，请立即用温水和无香味的肥皂清洗皮肤。
3. 保持皮肤湿润：使用含有保湿成分的乳霜或油脂，避免摩擦或按摩患处。
4. 防止尿液或粪便对皮肤的伤害：如果您容易泄尿或排便，请使用能够远离身体吸湿的纸尿垫，并及时更换。
5. 注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、绿叶蔬菜、水果和液体，以促进皮肤健康。

通过这些保护措施，您可以有效防止皮肤受损，并维持良好的皮肤健康。

在床上保持舒适

如果您需要长时间卧床，以下措施可以帮助您在床上保持舒适：

1. 使用特殊的床垫或床褥：与医生商议，了解适合您的床垫或床褥，以减轻压力。
2. 调整床头高度：除非医生另行指示，保持床头尽可能低，仅在必要时将床头升高到安全范围内。
3. 定期变换位置：每隔两个小时转换一次身体位置，以减少对特定部位的持续压迫。

通过以上方法，您可以在长时间卧床期间保持舒适，减少压力性损伤的发生。

健康饮食对预防和治疗压力性损伤的重要性

健康饮食对预防和治疗压力性损伤非常重要。下面是一些饮食上的建议：

1. 增加蛋白质摄入：食物如肉类、禽类、鱼类、蛋类、坚果和种子、贝类、豆类、豌豆、低脂奶制品或豆浆、酸奶和奶酪等含有丰富蛋白质的食物对于防止和治疗压力性损伤非常有帮助。
2. 多摄入蔬菜：绿叶蔬菜和水果有助于保持身体强壮，每餐食用一份蛋白质食物，以获得最大的营养效益。
3. 适量饮水：水和其他液体的摄入也有助于保持身体的健康。请确保每天喝足够的水。

通过合理的饮食计划和家人、护理人员的帮助，您可以预防和治疗压力性损伤，促进身体康复。

如何预防和治疗压力性损伤 FAQs

问：压力性损伤有哪些常见的症状？ 答：常见症状包括发红、肿胀、疼痛或疼痛感、溃疡、水泡、坏死组织等。

问：压力性损伤需要专业治疗吗？ 答：是的，如果您出现压力性损伤的症状，应尽快咨询医生，并且根据医生的建议进行专业治疗。

问：使用什么样的床垫可以帮助预防压力性损伤？ 答：您可以咨询医生关于适合您的特殊床垫或床褥，以减轻对身体的压力，并防止压力性损伤的发生。

问：压力性损伤对康复后的恢复有何影响？ 答：压力性损伤的康复需要时间和专业治疗。问题的严重程度会影响康复时间，但适当的治疗可以帮助恢复健康。

问：有哪些其他预防压力性损伤的措施？ 答：除了定时改变姿势和保持皮肤清洁外，还可以保持良好的营养饮食、定期锻炼和保持良好的身体活动。

资源

• 压力性损伤防治指导（中国护士协会）
• 压力性损伤的综合治疗方法探讨
• 压力性损伤的营养治疗原则与护理