你的睡姿揭示了你的性格
目录
- 💤 第一种:树枝型睡姿
- 💤 第二种:僵尸型睡姿
- 💤 第三种:胎儿型睡姿
- 💤 第四种:枕头拥抱型睡姿
- 💤 第五种:俯卧型睡姿
- 💤 第六种:扭转型睡姿
- 💤 第七种:棺材型睡姿
- 💤 第八种:海星型睡姿
- 💤 第九种:自由式睡姿
- 💤 结语
💤 第一种:树枝型睡姿
身体侧卧,手臂靠近身体。这个睡姿叫做“树枝”。尽管看起来相当不舒服,但树枝是世界上第二常见的睡姿,约有15%的人每晚都以树枝睡姿入睡。树枝睡姿对颈部和背部有益,侧卧且四肢伸直可以保持脊柱的自然形态。它还减少了打鼾和睡眠呼吸暂停的风险。但是,树枝睡者容易出现手臂麻木和肩部疼痛。
在这种睡姿中睡觉的人通常是社交蝴蝶,友好且随和,能吸引内向者和外向者,以及两者之间的人。他们是健谈的,自信的,有盲目信任的倾向。然而,树枝睡者有一个共同的问题,他们往往有点天真或易受欺骗。树枝睡者总是试图看到每个人的好处,即使这样可能会给他们带来麻烦。
💤 第二种:僵尸型睡姿
僵尸型睡姿与树枝型睡姿非常相似,不同之处在于不是将手臂靠近身体,而是将手臂伸直到前方,就像是在做“僵尸”。像僵尸一样睡觉是对身体来说非常舒服的姿势。它保持了颈部和背部的形状,同时打开了胸部。由于不再用手臂垫着睡觉,僵尸很少会出现手臂麻木或肩部疼痛。
虽然僵尸睡姿和树枝睡姿非常相似,但它们代表着两种完全不同的个性类型。树枝睡者开放而好客,而僵尸可能有点害羞。他们友善、自信,但对新人怀有怀疑之心,需要一段时间才能真正敞开心扉与朋友和生活交往。僵尸型人物做出决策时会慢慢而谨慎地选择,但一旦打定主意,他们会是出色的朋友和可靠的同事。僵尸型人的最大缺点是他们的自尊心,有时会有点固执,但总体上,他们是友善和可靠的人。
💤 第三种:胎儿型睡姿
你会将身体卷成一个球般的形状入睡吗?胎儿型睡姿是世界上最常见的睡姿,约有41%的人每晚都将双腿卷到胸前。这几乎是整个人口的一半。这种睡姿在女性中尤其常见,实际上,女性以这种姿势入睡的人数是男性的两倍。胎儿型睡者的睡姿反映了他们外柔内刚的个性。他们将自己缩成一个球的原因是为了感到安全舒适。你可能已经注意到了这些睡姿和人的性格之间的关系:人们的睡姿往往与他们的性格正好相反。为什么会这样呢?因为在那八个无意识的小时里,我们最脆弱。所以,即使你在白天表现得很坚强,晚上上床时你可能会像胎儿一样将自己缩成一团。
💤 第四种:枕头拥抱型睡姿
枕头拥抱睡姿是这个睡姿列表中最高效的睡姿之一。这个姿势与僵尸型睡姿相似,但有一个主要区别,你用手臂环绕着枕头而不是伸直。这个枕头不仅可以让你有一个舒适的东西可以抓住,还可以扩大你的胸部。它稳定了你的颈部和肩膀,使整晚呼吸更加容易。这也是枕头拥抱者避免肩膀疼痛和麻木的原因。嘿,你知道一个枕头可以起到这么大的作用吗?
像枕头拥抱者一样,他们的个性是谨慎和孤独的睡者。但与其拥抱自己安慰自己不同,他们通过抓住柔软而柔软的东西来舒缓自己的神经。在两性关系中,枕头拥抱者是一些最喜欢依偎的睡者,他们整晚都紧紧地搂住自己的伴侣,享受到与另一个身体的亲密接触。在生活中,枕头拥抱者并不总是最充满感情的人,就像僵尸一样,他们需要一段时间才能取得信任。一旦你真正了解了枕头拥抱者的特点和癖好,他们会成为你终生的朋友。
💤 第五种:俯卧型睡姿
到目前为止,我们只讨论了侧卧的人睡觉的姿势,但许多睡者直接趴在肚子上睡觉。俯卧型睡姿通常由男性采用,因为大多数女性觉得这种姿势不舒服,你的身体也同意,俯卧着睡觉是最奇怪的睡姿。俯卧者躺在腹部靠近床垫的部分,四肢向下。这个姿势使背部弯曲,增加了脊柱的压力。但最糟糕的是他们的脖子,俯卧者睡觉时将脖子扭向一侧,以便呼吸。这会导致颈部肌肉的紧张和疲劳,迫使它们长时间处于不自然的位置。许多俯卧者早上醒来时感到身体疼痛,因为他们的身体被困在如此不自然的位置中。
那么,一个俯卧者的性格如何呢?俯卧人士通常是健谈和思想开放的人。他们大部分时间都在户外度过,并且不介意弄脏他们的手。总的来说,俯卧者很自信、自豪和大胆。除了睡觉时也很活跃外,俯卧者通常与睡觉风格相匹配。他们床上和现实生活中都整洁有序,他们的床和现实生活中的一样。
💤 第六种:扭转型睡姿
扭转睡姿是枕头拥抱型睡姿和俯卧型睡姿的结合。要以这种姿势入睡,你需要将身体大约3/4转过来。你不在侧面,也不完全仰卧。大多数扭转者都将一条腿弯曲得几乎像是在卷成一个球一样。他们的下手臂从枕头下面穿过,而上手臂向外伸展,就像僵尸一样。与俯卧型的睡姿类似,这个姿势对你的身体来说非常具有挑战性,因为你整晚都保持着扭曲的姿势,这会增加背部疼痛的风险。举起手臂并放在枕头下方也会导致麻木和疼痛,给颈部和肩膀的敏感肌肉施加不必要的压力。如果这还不够糟糕,扭曲型睡姿还会拉伸你的胸部和空气通道,阻塞你睡觉时的肺部。尽管这是一种不舒服的睡姿,但扭曲者是开放和愉快的人。他们有趣的个性使他们成为任何场合下的好朋友。在生活中,扭曲者是游离的冒险家,他们愿意尝试90%的人会避开的新事物。但他们并不总是派对上的焦点,在专业环境中,扭曲者是焦虑、小心和控制的,值得信赖的同事,他们知道什么时候该认真,什么时候该娱乐。
💤 第七种:棺材型睡姿
这是另一种不常见的睡姿。棺材睡姿听起来看起来就像它的名字一样。你平躺着,手臂放在身体两侧,双腿伸直。棺材的主要缺点是打鼾。当你仰卧时,会使喉咙变窄,增加打鼾的声音。然而,这个姿势对身体的其他部位来说非常好。许多背部和颈部受伤的人被告知以这个姿势睡觉,因为它可以缓解整个脊柱的紧张。这也是为什么背部睡者成为安静睡者的原因,即使他们在睡觉时会有点大声。
尽管背部睡者会有点吵,但他们通常与他们的睡姿相匹配的个性。他们在床上和现实生活中都是整洁有序的人。普通的棺材睡者是分析和逻辑的,小心谨慎的本质使他们非常可靠。然而,在社交环境中,棺材睡者并不是最活跃的,相反,他们拥有丰富的内心世界,喜欢独自度过很多时间。
💤 第八种:海星型睡姿
虽然海星和棺材很相似,但它们代表着完全不同的个性类型。海星仍然仰卧,但他们会尽可能的伸开胳膊和腿。海星占据了很大的空间,这使它们成为最令人沮丧的伴侣。与棺材相似,这个姿势对背部和颈部有益,但很多海星都是大声打呼噜和频繁熟睡的人。作为人类,海星生活不拘一格,他们的个性独特与众不同,而且他们喜欢这种感觉。尽管海星有时很难对付,但一旦你了解了他们的怪癖和独特之处,他们就是你始终如一的朋友。
💤 第九种:自由式睡姿
你是否与多种睡姿有关?你的睡眠风格会在每个晚上发生变化吗?自由式睡者比你想象的更常见,多达50%的人在半夜或多次改变睡姿。尽管这对身体有益,减少肌肉的紧张和压力,但这对你的睡眠质量产生了影响。自由式睡者翻来覆去,经常在半夜醒来,这使得难以获得深度和舒适的睡眠。在个性方面,自由式睡者有点像百搭。有时他们紧张和犹豫,有时他们外向和富有实验精神。你永远不会真正知道自由式睡者会选择什么样的睡姿,因为你永远不知道他们会选择什么样的姿势。感谢你观看Top think的视频,请务必订阅,因为更多令人难以置信的内容即将推出。
💤 结语
我们的睡姿可能揭示了我们内心的一些特点和性格。不论你以哪种姿势入睡,希望你在床上都能获得舒适的休息。你对自己的睡眠姿势有何想法?请在评论中分享!