将消极能量转化为积极能量（感知者必看）

将消极能量转化为积极能量（感知者必看）

目录

1. 介绍 🌟
2. 消极能量对我们的影响 😔
3. 能够转化负面能量的能力 🌈
4. 四个转化负面能量的方法 💡
   • 4.1 多喝水 💧
   • 4.2 真实感受情绪 🌊
   • 4.3 可视化转变 🌌
   • 4.4 通过连接大地来保护自己 🌍
5. 保持高振动态度的额外建议 ✨
6. 结语 🙏

介绍 🌟

欢迎大家来到这篇文章！今天，我想跟大家讨论的是如何将消极能量转化为更高的振动，并真正化解那些负面能量。我们每个人都受到集体能量的影响，无论我们是否意识到它。尤其是在过去的一年里，由于世界局势的原因，集体中存在着很多恐惧和负面能量。作为一个感知者，你会吸收很多这些能量，所以作为一个感知者有时候是非常困难的，因为你会真切地感受到其他人的情绪。你会感受到集体的能量，你会察觉到微小的事物，并将其带回家。它可能甚至不是你自己的情绪，但它会以一种极端的方式影响到你。因此，要注意这些事情，并注意降低你的振动，记录下来然后进行练习，或者采取一些措施来真正帮助你转化这些负面能量，提升你的振动。接下来，我将为大家提供四个方法，教你如何转化负面能量，提升你的振动。

消极能量对我们的影响 😔

在转化负面能量之前，我们首先需要了解负面能量对我们的影响。消极能量会让我们感到压抑、疲倦和无精打采。它会使我们的情绪低落，并给我们的身体带来压力。无论是来自集体还是他人的能量，它们都会给我们的生活带来困扰。然而，我们不必让这些负面能量占据我们的内心。我们有能力转化和改变这些能量，并将它们转化为更高的振动。

能够转化负面能量的能力 🌈

在开始讲解具体的方法之前，我们必须明白我们都拥有转化和提升自己振动的能力。可以在任何时候改变或转化自己的振动。无论是进行疗愈技术还是进行转化的建议，只要订阅了我的频道并点击通知铃铛，你就能第一时间获得最新内容。我自己有一个独立的实践，与我的客户一对一合作，并使用多种不同的方法。你可以在我的其他视频中了解更多关于此的内容，特别是关于富有同情心的追问。链接在下方的描述中。我一生都是一个感知者，但在过去的10年中，我真正开始意识到这一点。在过去的几年里，我一直在努力理解如何保持自己固有的振动。特别是在今年，我更深刻地认识到了这一点。因为当前的局势，很容易被集体的能量打压。今年对我来说是令人难以置信的一年，也是我大量学习的时光。我学会了如何在自己的生活中调整振动，并如何在日常生活中进行这些练习的。如果你想了解更多关于我所提供的服务的信息，你可以查看我的网站。链接在下方的描述中。

四个转化负面能量的方法 💡

4.1 多喝水 💧

第一个方法是多喝水，让更多的水进入你的生活。我个人经常会因为集体的能量而出现头痛，当我接收到其他人的能量时，水会冲洗我的系统，净化我的身体。喝水不仅可以显著减少头痛，还可以提高大脑功能，并有助于清洁肾脏。因为困在身体里的能量会引起疾病，所以喝水非常重要，可以帮助把这些能量排出体外。此外，你还可以用硫酸镁盐泡澡。当我感到被集体能量压倒或感觉自己吸收了他人很多能量时，我会泡20分钟的硫酸镁盐浴缸，但不能超过20分钟。然后，我会用毛巾将自己包裹起来，让其散发出来。这是一个很好的清洁方法。

4.2 真实感受情绪 🌊

第二个方法是真实地感受你的情绪。在第一步中，我提到了情绪可能被困在我们的身体里，如果没有感受和关注它们，它们就会困在身体里形成一种停滞的能量，这可能会导致疾病。当你感觉到不好的情绪或不好的情绪来临时，要真实地认识到这些情绪是什么，是悲伤、羞愧、愤怒还是沮丧？然后，坐下来，感受这些情绪，并让它们从你身上流过。不要着急，让这个过程慢慢进行，因为有时情绪真的需要被感受，并会在适当的时间自然消失。重要的是不要试图消除任何情绪，而是尊重它们，真实地感受它们。而对于感知者来说，有时这些情绪并不是你自己的，你只是吸收了他人的情感。所以，这并不是要你去认领这些情绪，仅仅是感受这个情绪。它不是你的，不是他或她的，只是你在这里，你实际上是在为集体处理这些情绪。作为一个感知者，负有很大的责任，因为你真正感受到了一切，你需要处理的不仅仅是自己的情感，还有他人的情感。通过真实地感受并尊重这些情绪，让它们从你身上流过，你实际上在为整个集体做出贡献。只有先治愈自己，集体才能得到治愈。

4.3 可视化转变 🌌

第三个方法是可视化转变。当你真实地感受到某种情绪或感觉之后，就可以开始进行可视化转变。以羞愧为例，当你感到羞愧并真实地感受到它后，你可以将羞愧可视化为经过你体内，向地球下面流动。然后，你可以想象一道光线从地球中升起，并围绕着你的身体。专注于你的振动，注意振动的提升，放下羞愧或其他情绪。同时，我认为言语是非常有力量的，言语是符咒。所以，你可以大声或心里默念，但我觉得大声说出来更有力量，我会说：“我选择将我的振动提升到我内心所能达到的最高振动。”因此，如我之前在视频开头所说，我们拥有改变和转化自己振动的能力。了解这一点非常重要，知道你有这个能力，因为有时我们可能感觉没有这个能力，我们可能会受到集体能量、他人情绪或周围发生的事情的影响。这就是为什么知道你的能力非常重要。

4.4 通过连接大地来保护自己 🌍

第四个方法是在感受到房间中的能量时，不论是什么样的负面能量，可以故意觉察到一个黑暗的能量还是恐惧，或者当你遇到某个人时，你真切地感受到了他们散发的能量。当你在一个房间里，或者在一个派对上，或者在其他任何有多人的地方而无法离开时，可以重温下面的练习，帮助保护自己。首先，深吸一口气，然后将注意力集中在你的中心，我个人喜欢将注意力集中在我的心中。一旦你真正与心中心融为一体，然后可视化一道光线穿过你的脉轮，经过你的骶骨，连接大地。然后，将它与地球之星连接起来，地球之星位于地球中央的一颗明亮的星星。通过与这个能量连接并在地球上落地，你也落地并与这个能量连接。然后，将地球中的能量再次通过你的脉轮冲到你的顶部，然后通过顶部回到心中。这样，我的心就连接到了上下的能量。然后你可以视情况将能量继续向下移动，最后将能量流动回地球。你可以在有多人的情况下快速完成这个过程，因为我知道在周围有很多人的时候进行可视化可能有点困难，但你会发现，这个过程非常迅速，并且会给你带来很大的感觉。最后，要专注于你的心中心。我们的心中心有能力让我们自己扩展，提升我们的振动。

保持高振动态度的额外建议 ✨

除了上述的四个方法，我还有一些建议可以帮助你保持高振动态度。首先，要养成每天给自己一些时间的习惯，做一些能让你放松和充电的事情。这可以包括冥想、瑜伽、散步或读一本好书等。同时，要花时间与自己相处，了解自己的需求和愿望，并给予自己爱和关怀。另外，与亲朋好友保持联系，找到那些与你振动相匹配的人。他们会给予你支持和积极能量。最后，要学会放松并接受事物的流动。不要强迫一切按照你的计划进行，而是相信宇宙会引导你走向正确的方向。

结语 🙏

非常感谢大家阅读这篇文章！在这个充满负面能量的世界中，保持高振动态度非常重要。通过使用上述的转化方法和一些附加的建议，我们可以更好地应对负面能量，并将其转化为更高的振动。希望这些方法能对你有所帮助，让你的生活更加积极和充满正能量。如果你有任何问题或意见，欢迎在下方的评论中分享。我喜欢与大家进行交流。如果你还没有看过我关于暗影工作的最后一个视频，请务必查看！因为该视频中的一些技巧和练习非常适用于转化负面能量。如果你喜欢这篇文章，请点赞并订阅我的频道，并与你的朋友分享。再次感谢大家的阅读，我是Tess，祝大家一切安好。

FAQ 常见问题答疑

1. 能否分享更多转化负面能量的技巧？ 当然！我在这篇文章中只分享了基本的技巧，如果你有兴趣，我可以在以后的文章中进一步探讨这个话题。

2. 转化负面能量是否需要很长时间？ 并不一定。每个人的情况都不同，某些情绪可能需要更长的时间来转化，而其他情绪可能很快就可以处理。最重要的是不要急于追求效果，尊重和接纳你的情绪。

3. 冥想是否对转化负面能量有帮助？ 是的，冥想可以帮助你更好地与自己的内心连接，觉察和释放负面能量。如果你尚未尝试过冥想，我强烈建议你开始一段冥想练习。

4. 如何区分自己的情绪和他人的情绪？ 区分自己的情绪和他人的情绪是一个复杂的过程。但随着时间的推移，你会越来越了解自己的情绪，并能更好地区分它们。通过持续的自我觉察和实践，你将逐渐掌握这个能力。

5. 有没有其他资源可以帮助我转化负面能量？ 我在文章结尾的资源部分提供了链接，你可以查看更多转化负面能量的相关资源。

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