感情破裂的自责和痛苦？观看这个视频找到答案！
目录
- 爱情的焦虑与痛苦 😣
- 新冠疫情下的关系压力 😷
- 暴露问题的机会
- 两种可能的分手原因
- 生活中的实际挑战
- 过高的期望与自责 🤦♀️
- 意识到自己的付出
- 当前的最佳努力
- 成长与进化 🌱
- 真正的正确关系
😣 爱情的焦虑与痛苦
人们生命中最让人恐惧的一种想法，就是自己是否会遇到心中的那个人。或许最令人痛苦的想法是，自己是否刚刚失去了生命中的爱人。我们遇见某个人，坠入爱河，希望一切都能够顺利，宁愿为此付出一切。然而，有时我们会失去那个人，或者那个人威胁要离开，体内的每一个细胞都在呐喊，我们正在失去命中注定的那个人。
我心中有一句话，我认为在审视你的感情时，它非常重要：良好的关系并非脆弱不堪。我看着最近几个月发生的情况，疫情引发了无数案例，各个国家都爆发了异常多的离婚事件。我心里想，是的，这种情况可能会把人们逼到崩溃的边缘，无疑，即使在最好的关系中，也会有时候争吵情绪高涨。
我不认为新冠疫情引发了离婚潮，我认为它揭示了人际关系中的困难。我相信，即使这些问题以前是无意识的，直到两个人被迫在一起待那么长时间，三个月的同处并不意味着关系就会结束。
那么，当有人告诉我们他们想要离开，或者已经决定要离开的时候，有两件事需要考虑。第一，他们离开是因为他们对处理困难时刻的能力不强。也许你们刚有了一场争吵，也许你们意见不合，但这并不一定意味着关系会就此结束。如果有人因为一些本可以挽救的事情而离开，那可能反映出他们不属于那种能够与你共渡艰难时刻的人，这一点非常重要。
现在，我认为如果有些人没有坚持的力量，他们选择离开其实是件好事，因为这能够为你节省很多年的时间。你不希望五年之后有人离开，因为那是你们第一次遭遇困难情况或进行严肃对话。
从这个意义上讲，今年对很多感情来说是一个祝福，因为它带来了压力，揭示了那些本不该在一起的情侣，他们在今年分手了，而在其他情况下，他们可能需要再过五年才能分手。
有人离开的第二个原因是，他们觉得你从根本上无法满足他们的需求。他们可能没有向你明确表达这一点，实际上，你们刚刚发生的争吵可能被夸大成极为严重的问题，这成为某人终止你们关系的导火索。很多人在最后大争吵之前的那个时刻结束了一段本来已经想结束的关系。当你听到这样的想法时，你可能会觉得非常痛心，甚至心碎。你应该问自己一个问题，我尽力了吗？我一直在努力吗？如果答案是肯定的，为什么要和一个你无法满足需求的人在一起，即使是在你最好的状态下，或是一个你不得不努力去满足需求的人身上。爱情关系不是奥运会上体操比赛，运动员在地板上做出完美的三分钟动作，但仍然因为落地动作没有完美得分8分而责备自己，而不是9分。关系是真实的、人性化的事情，是的，它不应该很容易，我不认为正确的关系是一帆风顺的，它需要刻意的努力才能成就伟大，并且保持伟大。
但这并不意味着你应该每天为了赢得金牌而奋斗，好让关系得以继续存在，和一个你觉得不能满足需求的人在一起，或者是你觉得自己必须为满足对方需求而努力不已。这是一种缓慢的折磨，会逐渐侵蚀你的信心，直到你忘记了自己是谁。顺带一提，当我说这些话的时候，你可能会感到内心有一种担忧，即我没有尽到最大的努力，我搞砸了，你知道有很多次你表现不好，你嫉妒心太重，太需要对方，渴望太多，要求太多，对对方的生活造成了困扰。这可能是一个复杂的哲学观点，很难在这部短视频中传达清楚，但我觉得，即使是在回忆过去的时候，我们对自己要求过高。
我们对自己在那个时刻本可以做得更好有一个想象中的观念，我们认为，哦，我当时本可以这么做，我本可以那么说，我们头脑中有很多这样的想象。幻想版本的自己本可以挽留住那个人。但也许，当时的你即使没有取得最好的成绩，也许那是你当时能做到的最好。也许从现有资源、现有伤痛、内心的痛苦以及当时所掌握的知识来看，那是你当时能做到的最好。也许现在看来，你做得不够好，但这是正常的，所以记住，在你折磨自己因为之前应该做出不同选择或说出不同的话的时候，要记住，你脑中的这种想法是理论性的。
的确，我们在每一段关系中都会成长和进化，以便能在下一段关系中成为更加明智的自己。但是，要记住，当你患上对自己所犯错误的蛛丝马迹时，正确的关系并非是易碎的。
在结束今天的视频之前，请理解我们在这个视频中所做的深入思考是非常非常重要的。我喜欢在视频中给大家提供有趣实用的内容，例如可以对某人说些什么，给某人发送什么样的短信，或者有效的技巧。但这种深入价值的探讨对于让我们的爱情生活或者其他人际关系更加完善非常重要。它对于解决我们内在的冲突、打击自己、不允许自己感到满足、往前迈进、或者对自己的信心缺乏建设性的机会是至关重要的。如果你想对内在冲突做更深入的探索，想消除这些问题对我们的生活产生的困扰，我的疗愈课程就是在这个内在工作方面为人们做最深入探讨的地方。你可以现在就查看下面的链接，了解相关信息。谢谢观看！
💡 精华摘要：
- 当人们遇到感情焦虑和痛苦时，常常会问自己是否能够遇到心中的那个人，或者是否已经失去了命中注定的爱人。
- 疫情带来了巨大的压力，对很多关系产生了冲击，但它不是导致分手的根本原因，而是暴露了关系中本就存在的问题。
- 人们离开关系的原因有两种可能：一是不擅长处理困难时刻，二是觉得自己无法满足对方的需求。
- 关系中的挑战是现实生活中的难题，它们需要我们刻意地努力去建立和保持。
- 对自己要求过高和自责是没有必要的，我们要认识到，过去的选择和言行都是在当时的资源和情况下做出的最好努力。
- 人们在不同的关系中成长和进化，并为下一段关系带来更智慧的自己。
- 强调的是，正确的关系不是易碎的，因此我们应该在深入挖掘内在冲突和解决问题方面投入更多的精力。
FAQ：
Q：新冠疫情是否导致了更多的离婚和分手？
A：新冠疫情并非直接导致离婚和分手，而是暴露了关系中已经存在的问题。疫情带来的压力可能加剧了一些问题，但它并非根本原因。
Q：我总是觉得自己做得不够好，怎么办？
A：对自己要求过高和自责是没有必要的。要意识到，过去的行为是在当时的情况和资源下做出的最好努力，每个人都在不断成长和进化，所以不必对过去过于苛责。
Q：怎样才能保持健康稳定的关系？
A：维持健康稳定的关系需要双方的努力和付出，要有意识地处理冲突和困难，互相满足对方的需求，并在关系中持续成长和进化。
Q：如何判断什么是正确的关系？
A：正确的关系是建立在互相尊重、支持和理解的基础上的关系。双方能够共同成长和进化，并在相互满足需求的基础上建立稳定的关系。
Q：如何处理分手后的自责和痛苦？
A：分手后的自责和痛苦是正常的情绪反应，但我们要认识到每个人都在做出最好努力，生活中的每段经历都是成长和进化的机会。寻求支持并专注于自我成长可以帮助我们走出痛苦。
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