舌头揭示健康状况

目录

1. 颜色的变化

   • 1.1 白色的舌头
   • 1.2 红色的舌头
   • 1.3 黄色的舌头
   • 1.4 黑色舌头

2. 纹理的变化

   • 2.1 疼痛的舌头
   • 2.2 肿胀的舌头
   • 2.3 味觉的丧失
   • 2.4 异常的感觉

3. 保持舌头健康

   • 3.1 清洁舌头的方法
   • 3.2 口腔卫生的重要性

白色的舌头

白色斑块或像乳酪一样的厚白色涂层可能表明口腔念珠菌病，这会在舌头和颊部形成白色斑点。免疫系统较弱的人和幼儿更容易患上口腔念珠菌病。舌头上的白线可能是口腔扁平苔藓的症状。尽管这种类型的白色舌头外观可能会自行消失，但还是建议咨询医生。

红色的舌头

明亮红色的舌头可能是其他健康问题的迹象，比如维生素缺乏症。维生素B12或叶酸缺乏症更为常见。如果红色是由维生素缺乏引起的，当缺乏得到解决时，红色应该会消失。确保在日常饮食中摄取足够的B族维生素和叶酸。川崎病也可以导致舌头变红，以及其他症状。这是一种儿童患的罕见疾病。猩红热会导致舌头上有红色，并伴有大颗粒状的肿块。通常，像猩红热和川崎病这样的较严重的疾病会伴有其他症状，如发烧。如果您认为可能患有川崎病，请尽快进行检查。

黄色的舌头

如果舌头发黄，可能是由吸烟引起的，特别是吸烟者的舌头。银屑病在极端病例中可能会导致舌头发黄。如果您不确定舌头上的变色是由饮食引起的（比如刚刚吃了一顿饭），还是由其他原因引起的，请彻底清洁牙齿和舌头，然后观察是否有改善。

黑色舌头

黑色和有毛状外观的舌头可能会让人感到惊讶，但大多数情况下，黑色舌头是由于相对无害的原因引起的。糖尿病患者更容易出现舌头发黑的情况，化疗和口腔卫生不佳也可能导致舌头变黑或有毛状外观。当然，如果您对黑毛状的舌头感到担忧，最好还是咨询医生。

疼痛的舌头

你可能会注意到舌头的疼痛区域或口腔其他部位的疼痛往往是因为意外咬伤舌头或内脸颊，吃喝过热的食物或饱受小溃疡的困扰。咬伤舌头或口腔其他部位或其他刺激形式都可能导致舌头疼痛数天。虽然一些情况，如舌头癌或口腔癌或肿瘤，可能会导致舌头不适，但也可能是由于牙托或牙套不合适等简单原因引起的。溃疡性口炎可以非常疼痛，并可持续数周，虽然有止痛凝胶可以使用，但溃疡性口炎应该会自行消退。在此期间，尽量避免食用辛辣或刺激性食物。当然，如果您的不适持续时间超过几周，请就医以排除更严重的原因。

肿胀的舌头

舌头突然肿胀可能是过敏反应的迹象。如果舌头突然肿胀，应该立即寻求医疗建议，因为这可能导致呼吸困难。肿胀可能伴有呼吸急促或嘴唇、口腔、喉咙或手部的肿胀。链球菌咽峡炎、甲状腺过活动或贫血可能导致舌头肿胀。更严重的健康问题，如舌癌、口腔癌或白血病，也可能导致舌头肿胀。永久性舌头肿胀，无论是否伴有其他症状，如疼痛或舌头上的肿块，都应该就医检查。有可能什么都没有，但如果不正常，您想要让你放心。

味觉的丧失

味觉的丧失可能是由口腔损伤引起的，尤其是烧伤或最近的损伤或感染。简单的感冒或病毒也可能导致味觉减退。味觉的丧失可能与味蕾有关，甚至与唾液腺有关。如果味觉丧失持续时间超过一两周，或没有显示改善的迹象，应就医检查。

异常的感觉

你可能会注意到舌头上有灼热、刺痛或麻木感。这可能是由于损伤或感染引起的，但它可能会伴随其他症状出现。例如，您可能会感到疼痛、肿胀或失去味觉。舌头上的异常感觉通常与我们提到的其他健康问题有关。受损的神经和多发性硬化是导致舌头疼痛、灼热或其他奇怪感觉的病症。然而，这些情况通常会伴随其他症状。如果您担心，请咨询医生。

值得注意的是，健康的舌头不应完全光滑。舌头上覆盖着味蕾，尺寸可能略有变化，可能是可见的。健康的舌头应该呈健康的粉红色，没有变色、裂纹或其它裂缝或肿块。舌头的边缘应该光滑圆润，吃东西时不应感到疼痛或不舒服。事实上，大多数情况下，你几乎不会注意到自己的舌头。也请记住，舌头健康与口腔卫生密切相关。保持舌头的健康，需要维护良好的口腔卫生。良好的口腔卫生习惯不仅仅包括刷牙，实际上将舌头排除在日常清洁牙齿的步骤之外，是口腔异味的主要原因之一。当牙齿脓肿的细菌进入颊部、牙床和舌头时，会发生这种情况。刷牙时，您应该包括清洁舌头。有几种方法可以做到这一点。在刷牙时用牙刷轻轻刷舌头表面，从后面开始向前刷。务必要非常温柔，因为用粗糙的刷毛剧烈刷舌头表面可能会导致创伤。另外，还提供了專為刷舌头设计的清洁器，有些牙刷头还内置了刷舌头的功能。每天刷牙两次，每次至少刷两分钟，可以大大降低感染的风险。您也可以考虑使用漱口水来完全清洁口腔内部。如果不确定，可以咨询牙医，了解他们会推荐什么。

我希望您喜欢这个视频，如果喜欢，请订阅我们的YouTube频道，并别忘了点赞。我相信您会喜欢我们下一个关于为什么会出现白舌的视频。谢谢观看，再见！