Emotionale Meisterschaft: Wie beherrsche ich meine Emotionen?

Table of Contents:

1. Einleitung
2. Alexander: Die Eroberer-Mentalität
   • 2.1 Die Welt aus Alexanders Perspektive
   • 2.2 Der Glaube an harte Arbeit und persönliche Verantwortung
   • 2.3 Die Ablehnung von Mitleid und Hilfe für Schwächere
3. Joseph: Die Helfer-Mentalität
   • 3.1 Die Welt aus Josephs Perspektive
   • 3.2 Die Lehren der spirituellen Führung und des Dienstes am Nächsten
   • 3.3 Das Gefühl der Dankbarkeit und Verpflichtung gegenüber Bedürftigen
4. Die Auswirkungen der unsichtbaren Kulturstruktur
   • 4.1 Alexander und die Verantwortung des Einzelnen
   • 4.2 Joseph und die kollektive Verantwortung
5. Eine neue Sichtweise gewinnen: Emotionale Meisterschaft
   • 5.1 Emotionen als Werkzeuge
   • 5.2 Das Verändern der unsichtbaren Struktur
   • 5.3 Neue Perspektiven und vielschichtige Bedeutung
6. Schlussfolgerung: Das Hören auf andere Perspektiven

Die Meisterschaft der Emotionen: Alexanders Eroberer-Mentalität und Josephs Helfer-Mentalität

Emotionen sind der spirituelle Atem des Lebens und beeinflussen unser Handeln sowie unsere Wahrnehmung der Welt. Die Fähigkeit, Emotionen zu meistern, ermöglicht es uns, unser Handeln zu beherrschen und somit all unsere zukünftigen Realitäten zu beherrschen. Diese Fähigkeit zeigt sich deutlich in den Geschichten zweier Männer mit unterschiedlichen Weltanschauungen, Zielen und Lebenswegen. Hier betrachten wir die Erzählungen von Alexander und Joseph.

Alexander: Die Eroberer-Mentalität

Die Welt aus Alexanders Perspektive

Alexander glaubt fest daran, dass es zwei Arten von Menschen auf der Welt gibt: die Eroberer und die Besiegten. Um großartig zu sein, muss man ein Eroberer werden. In einer Welt, in der nur die Stärksten überleben, müssen wir bestimmen, wer mit uns erobert und wer von uns erobert wird. Alexanders Weltanschauung wurde stark von den griechischen Helden geprägt, die höchste Tugenden wie Mut und Tapferkeit verkörperten. Er betrachtet sich selbst als Anführer und nicht als Mitläufer.

Der Glaube an harte Arbeit und persönliche Verantwortung

Durch seine schwierige Kindheit, in der er hart für alles arbeiten musste, was er hatte, ist Alexander überzeugt, dass das Leben das Ergebnis unserer eigenen Taten ist und dass wir für das, was uns geschieht, vollständig verantwortlich sind. Er legt sich physisch und intellektuell sehr hohe Standards fest. Alexander strebt danach, sich selbst jeden Tag aufs Neue zu erobern.

Die Ablehnung von Mitleid und Hilfe für Schwächere

Als Alexander eines Tages einem obdachlosen Mann begegnet, erblickt er in ihm einen besiegten Mann. Er fragt sich, wie dieser Mann es zulassen kann, sich so sehr besiegen zu lassen. Warum hat er so viele Fehler gemacht, um in diese Lage zu geraten? Warum ergreift er keine Maßnahmen, um sich aus diesem Loch zu befreien? Alexander wird wütend über die vermeintliche Schwäche des Mannes. Er weigert sich, ihm auch nur einen Cent zu geben, da er glaubt, dass Mitleid und Hilfsbereitschaft Selbstzerstörung begünstigen. Nach Alexanders Ansicht wird der Mann entweder durch Leiden lernen oder sterben – so funktioniert die Welt.

Joseph: Die Helfer-Mentalität

Die Welt aus Josephs Perspektive

Joseph ist der Meinung, dass es zwei Arten von Menschen auf der Welt gibt: diejenigen, die helfen können, und diejenigen, die Hilfe benötigen. Sein Vater lehrte ihn, dass das höchste Gut darin besteht, denjenigen zu dienen, die nichts haben und sie zu erheben. Das Leben ist schwierig, und diejenigen, die etwas haben, sollten denen dienen, die nichts haben. Josephs Weltanschauung wurde maßgeblich von spirituellen Führungspersonen beeinflusst, die alle Menschen lieben und sich dem Dienst am Nächsten widmen. Trotz seines wohlhabenden Aufwachsens fühlt er sich immer denjenigen verpflichtet, die weniger haben als er.

Die Lehren der spirituellen Führung und des Dienstes am Nächsten

Als Joseph eines Tages einem obdachlosen Mann begegnet, erkennt er in ihm einen völlig vernachlässigten Mann. Dieser Mann wurde von der Gesellschaft im Stich gelassen. Joseph fühlt tiefes Mitgefühl für ihn und denkt darüber nach, wie sehr die Gesellschaft versagt hat, jemanden an diesen Punkt kommen zu lassen. Er ist bereit zu weinen. Ohne zu zögern, gibt er dem Mann all das Geld, das er in seiner Tasche hat. Josephs Handeln basiert auf seinem Glauben, dass das Leben voller Leiden ist und oft vom Glück abhängig ist. Er fühlt, dass jeder von uns in seine Lage geraten könnte.

Das Gefühl der Dankbarkeit und Verpflichtung gegenüber Bedürftigen

Die Geschichten von Alexander und Joseph enden hier. Beide Männer hatten einzigartige Weltanschauungen, die durch ihre Vergangenheit geformt wurden. Sie betrachteten denselben Mann auf unterschiedliche Weise. Während Alexander in ihm einen schwachen Mann sah, erkannte Joseph einen verlassenen Mann. Ihre Emotionen wurden stark davon beeinflusst, wie sie den Mann wahrnahmen. In Wirklichkeit wussten beide Männer jedoch nichts über den obdachlosen Mann und hatten keine Ahnung, wie er in diese Situation geraten war. Dies ist oft im wirklichen Leben der Fall.

Die unsichtbare Struktur der Kultur und Umgebung, die beide Männer von jungen Jahren an umgab, prägte ihr Denken und half ihnen, die Welt zu navigieren. Alexander wuchs in einer Umgebung auf, die von persönlicher Verantwortung, Stärke und Schwäche geprägt war. Joseph wuchs in einer Umgebung auf, die von kollektiver Verantwortung, Bedürftigkeit und Glück abhing. Beide Männer sehen Emotionen als Werkzeuge, um ihre höchsten Ideale zu erreichen: Alexander setzt dabei auf Wut und Stärke, während Joseph Mitgefühl und Hilfsbereitschaft bevorzugt.

Die Meisterschaft der Emotionen besteht darin, die unsichtbare Struktur um uns herum zu verändern. Nur so können wir ein vielfältiges Set an Konzepten sammeln und dieselbe Situation auf verschiedene Weisen betrachten. In diesem Prozess könnten wir weder Alexander noch Joseph sein. Wir könnten beides sein und je nach den Umständen entweder Alexander oder Joseph werden. Die Fähigkeit, die Perspektive zu wechseln, ermöglicht es uns, das Potenzial für verschiedene Realitäten zu erkennen und die vielschichtige Bedeutung in den negativen Räumen des Lebens zu sehen.

Abschließend kehren wir zur Eingangsgrafik zurück. Zunächst sehen wir eine Reihe von 3/4-Kreisen und einem Quadrat. Technisch gesehen ist jedoch kein Quadrat vorhanden. Es handelt sich lediglich um eine optische Täuschung, die durch die Anordnung der 3/4-Kreise entsteht. Trotzdem sehen wir das Quadrat immer, weil wir mit dem Konzept eines Quadrats vertraut sind. Genauso verhält es sich mit der Meisterschaft der Emotionen. Es geht darum, in den negativen Räumen des Lebens mehrere Schichten der Bedeutung zu erkennen und alle potenziellen Realitäten zu betrachten.

Wie erreicht man nun die Meisterschaft der Emotionen? Durch Zuhören, aber vor allem durch das Hören von Standpunkten, die man zuvor noch nicht gehört hat oder die im Gegensatz zu den eigenen stehen. Um anders zu fühlen, muss man anders sehen. Um anders zu sehen, muss man Wissen gewinnen, das man noch nicht besitzt. Um neues Wissen zu erlangen, müssen wir neue Erfahrungen machen. Wie Joseph Campbell sagte: "Die Höhle, vor der du Angst hast, zu betreten, entpuppt sich als Quelle dessen, wonach du suchst."

Diese Video basiert auf meinem Verständnis der "Theorie der konstruierten Emotionen" von Dr. Lisa Feldman Barrett, über die ich in einem anderen Video gesprochen habe. Den Link dazu finden Sie in der Beschreibung.

Highlights:

• Emotionen beeinflussen unser Handeln und unsere Wahrnehmung der Welt.
• Alexander und Joseph haben unterschiedliche Weltanschauungen: Eroberer und Helfer.
• Die unsichtbare Kulturstruktur prägt das Denken der Menschen.
• Die Meisterschaft der Emotionen erfordert eine Änderung der Perspektive.
• Emotionale Vielfalt ermöglicht das Erkennen verschiedener Realitäten.

FAQ:

Q: Wie können wir die unsichtbare Kulturstruktur um uns herum ändern? A: Um die unsichtbare Kulturstruktur zu ändern, müssen wir uns neuen Perspektiven öffnen und Standpunkte kennenlernen, die wir zuvor noch nicht gehört haben. Das Hören anderer Meinungen und das Erleben neuer Erfahrungen ermöglicht es uns, die Welt aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten.

Q: Welche Rolle spielen Emotionen bei der Meisterschaft in unserem Leben? A: Emotionen sind Werkzeuge, die uns dabei helfen, unsere höchsten Ideale zu erreichen. Je nach Weltanschauung können verschiedene Emotionen wie Wut oder Mitgefühl verwendet werden, um unsere Ziele zu verfolgen. Die Meisterschaft der Emotionen besteht darin, bewusst mit Emotionen umzugehen und sie als Werkzeuge zur Gestaltung unserer Realität zu nutzen.

Q: Worin besteht der Unterschied zwischen Alexanders Eroberer-Mentalität und Josephs Helfer-Mentalität? A: Alexanders Eroberer-Mentalität basiert auf dem Glauben an persönliche Verantwortung und Stärke. Er betrachtet die Welt als einen Ort, an dem nur die Stärksten überleben und Mitleid und Hilfe für Schwächere als schädlich ansieht. Josephs Helfer-Mentalität hingegen beruht auf dem Glauben an kollektive Verantwortung und Mitgefühl. Er sieht es als seine Aufgabe, denen zu helfen, die weniger haben als er selbst.