Trainiere mit einem menschlichen Führer
Inhaltsverzeichnis
- Einleitung
- Schritt 1: Aufbau der körperlichen Ausdauer
2.1 Finden Sie eine geeignete Strecke
2.2 Der menschliche Führer
2.3 Verbalen Kontakt aufrechterhalten
2.4 Umgang mit Hindernissen und Treppen
2.5 Ausdauer trainieren
- Schritt 2: Üben Sie gezielte Routen
- Schritt 3: Non-Taktile Landmarken etablieren
- Fazit
Schritt 1: Aufbau der körperlichen Ausdauer
Um mit einem Blindenführhund sicher und effizient zu reisen, benötigen Sie eine gute körperliche Ausdauer. Das Gehen mit einem Führhund erfordert eine andere Art der körperlichen Anstrengung im Vergleich zum Gehen mit einem Blindenstock. Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre körperliche Ausdauer aufzubauen:
2.1 Finden Sie eine geeignete Strecke
Identifizieren Sie eine Strecke, die etwa eine Meile lang ist. Idealerweise sollte es sich um einen offenen Bereich wie einen befestigten Weg oder einen ruhigen Gehweg mit wenigen Straßenüberquerungen handeln.
2.2 Der menschliche Führer
Bitten Sie einen vertrauenswürdigen Menschen, Ihnen als Führer zu dienen. Ihr Führer sollte auf Ihrer linken Seite stehen und Ihre linke Hand sanft über dem Ellbogen halten. Stellen Sie sicher, dass Sie ständigen Kontakt halten, etwa einen halben Schritt hinter Ihrem Führer.
2.3 Verbalen Kontakt aufrechterhalten
Während Ihrer Übungssitzung sollten Sie ständig verbalen Kontakt mit Ihrem Führer halten. Geben Sie sich gegenseitig Informationen über Richtungsänderungen, Hindernisse oder Kurven im Weg. Dies hilft Ihnen, sich besser auf die Umgebung einzustellen.
2.4 Umgang mit Hindernissen und Treppen
Ihr Führer sollte Ihnen helfen, Hindernisse wie Bordsteine, Treppen oder erhöhte Gehwegkanten zu erkennen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Führer Sie rechtzeitig darauf hinweist und Ihnen die nötige Zeit gibt, sich vorzubereiten.
2.5 Ausdauer trainieren
Beginnen Sie Ihre Übungen auf einer offenen, ebenen Strecke ohne viele Hindernisse. Versuchen Sie, in einem angenehmen Tempo zu gehen und geben Sie sich selbstbewusst und sicher. Nehmen Sie regelmäßige Pausen ein, um sich auszuruhen, und wiederholen Sie die Übungen, um Ihre Ausdauer schrittweise aufzubauen.
Schritt 2: Üben Sie gezielte Routen
Um Ihre Autonomie mit einem Blindenführhund zu fördern, ist es wichtig, gezielte Routen zu üben. Nehmen Sie die Führung und bestimmen Sie, wohin Sie gehen möchten. Ihr menschlicher Führer sollte warten, bis Sie ihnen Anweisungen geben, wann und wo sie abbiegen sollen. Diese Übung ermöglicht es Ihnen, Ihre Entschlusskraft und Führungsfähigkeiten zu stärken.
Schritt 3: Non-Taktile Landmarken etablieren
Beim Gehen mit einem Blindenführhund müssen Sie verschiedene Sinne nutzen, um sich in Ihrer Umgebung zurechtzufinden. Ein wichtiger Aspekt ist das Etablieren von Landmarken, die keine taktilen Informationen beinhalten. Dies kann z.B. das Erkennen von bestimmten Geräuschen oder die Einschätzung von Entfernungen sein. Üben Sie diese Techniken zusammen mit Ihrem menschlichen Führer, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern.
Fazit
Die Zusammenarbeit mit einem menschlichen Führer kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ausdauer, Selbstsicherheit und Unabhängigkeit beim Gehen mit einem Blindenführhund zu verbessern. Nehmen Sie sich die Zeit, regelmäßig zu üben und verschiedene Techniken auszuprobieren. Mit der Zeit werden Sie sicherer und vertrauter im Umgang mit Ihrem Blindenführhund.
Highlights
- Aufbau der körperlichen Ausdauer für das Gehen mit einem Blindenführhund.
- Schritt-für-Schritt-Anleitung für das Training mit einem menschlichen Führer.
- Die Bedeutung von gezielten Routen und non-taktilen Landmarken.
- Praktische Tipps und Übungen zur Verbesserung Ihrer Fähigkeiten und Unabhängigkeit.
FAQ
Frage: Wie finde ich eine geeignete Strecke zum Üben?
Antwort: Suchen Sie nach einem offenen Bereich wie einem befestigten Weg oder einem ruhigen Gehweg mit wenigen Straßenüberquerungen.
Frage: Kann ich einen beliebigen Menschen als Führer wählen?
Antwort: Wählen Sie eine vertrauenswürdige Person aus, die sich während des Trainings konzentrieren kann und Ihre Sicherheit gewährleistet.
Frage: Wie kann ich meine körperliche Ausdauer verbessern?
Antwort: Beginnen Sie mit kurzen Strecken und erhöhen Sie allmählich die Distanz. Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit zum Ausruhen und steigern Sie langsam Ihre Gehgeschwindigkeit.
Frage: Wie oft sollte ich üben?
Antwort: Üben Sie regelmäßig, vorzugsweise mehrmals pro Woche, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern und sich sicherer mit Ihrem Blindenführhund zu fühlen.
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