Trap-Shooting: Unterschiede, Tipps und Trainingsmethoden

Trap-Shooting: Unterschiede, Tipps und Trainingsmethoden

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von "Schusstipps von den Profis". Unser Profi der Woche ist Kayle Browning, einer der absoluten Spitzen-Trapschützen der Welt. Kayle war die Nummer Eins der Damen in den USA, hat mehrere Weltcup-Medaillen gewonnen und ist eine Olympiateilnehmerin von 2020. In dieser Folge werden wir uns mit Fragen aus unserem Publikum beschäftigen, die Kayle beantworten wird. Dabei geht es um das Thema Augendominanz, ihre mentale Routine vor dem Schießen und ihre Trainingsmethoden während der Quarantäne. Lasst uns also loslegen und Kayle bei "Schusstipps von den Profis" willkommen heißen.

🎯 Frage 1: Was ist der Unterschied zwischen verschiedenen Trap-Shooting-Disziplinen? Bunker Trap vs. American Trap

Bei der ersten Frage geht es um die Unterschiede zwischen verschiedenen Trap-Shooting-Disziplinen. Zu den bekanntesten Disziplinen gehören American Trap und Bunker Trap (auch bekannt als International Trap). Beim Bunker Trap handelt es sich um eine Slangbezeichnung für den Internationalen Trap. Der Hauptunterschied besteht darin, dass der Internationale Trap über einen unterirdischen Bunker mit 15 Maschinen verfügt. Die Winkel der Ziele sind schwieriger und können zwischen 45 Grad links und 45 Grad rechts variieren. Zudem können die Ziele eine Höhe von bis zu 3 Metern erreichen. Beim American Trap gibt es dagegen nur eine einzige Maschine, die isoliert ist und die Höhe ist gleich. Die Ziele beim American Trap fliegen durchschnittlich mit einer Geschwindigkeit von 42 Meilen pro Stunde, während beim Internationalen Trap die Geschwindigkeit bei durchschnittlich 68 Meilen pro Stunde liegt, je nach Standort. Zudem variieren die Geschwindigkeiten der Ziele, abhängig von der Entfernung und nicht von der Geschwindigkeit. Das bedeutet, dass schnelle Ziele bei bestimmten Winkeln auftreten können, während geradeaus fliegende Ziele eine andere Geschwindigkeit haben können.

Pros: Beim Bunker Trap gibt es eine größere Vielfalt an Winkeln und Geschwindigkeiten, was das Schießen anspruchsvoller macht. Cons: Beim American Trap gibt es weniger Variabilität, was zu weniger Abwechslung führen kann.

🎯 Frage 2: Wo sieht man die Tontauben, wenn man den Trap House verlässt? Um diese Frage zu beantworten, zeigt uns Kayle Browning anhand eines Videos, wie sie ihre Augen und ihre Waffe ausrichtet. Sie erklärt, dass sie einen roten Punkt auf dem unteren Lauf ihrer Waffe angebracht hat, der als Zielpunkt dient. Sie markiert auch eine Stelle, an der sie ihre Augen positioniert. Wenn sie die Tontaubenwurfmaschine auslöst, schwenken ihre Augen zum Ziel, aber zu diesem Zeitpunkt ist das Ziel noch nicht klar erkennbar. Sobald sie jedoch eine klare Verbindung zum Ziel hergestellt hat, beginnt sie ihre Bewegung direkt auf das Ziel zu. Sie kann während des gesamten Schusses eine klare Fokussierung auf das Ziel aufrechterhalten.

🎯 Frage 3: Sollte ich bei einäugiger Dominanz ein Auge schließen? Bei dieser Frage geht es darum, ob man mit einäugiger Dominanz beim Schießen ein Auge schließen sollte. Kayle erklärt, dass Shooter in der Regel beide Augen offen haben sollten. Wenn man jedoch ein Schütze mit dominierendem rechten Auge ist und linkshändig schießt, also eine sogenannte cross-dominant Person ist, gibt es zwei verschiedene Antworten. Wenn man nur gelegentlich schießt und sich nicht wirklich weiterentwickeln möchte, kann man mit einem geschlossenen Auge oder einer Abdeckung des dominanten Auges schießen. Das kann mit einem Stück Tape oder einem Lippenbalsam geschehen, um das dominante Auge zu verwischen und das andere Auge übernehmen zu lassen. Wenn man jedoch ernsthaft Fortschritte machen und das Schießen professionell betreiben möchte, wird empfohlen, mit einem Experten an der Augendominanz zu arbeiten, da es schwierig sein kann, die Umstellung selbstständig durchzuführen. Es erfordert viel Arbeit, entweder das weniger dominante Auge zu stärken oder die Schießhand zu ändern, um das dominante Auge anzupassen.

Pros: Beide Augen offen zu halten ermöglicht ein besseres räumliches Bewusstsein und eine bessere Wahrnehmung der Umgebung. Cons: Eine Umstellung der Augendominanz kann schwierig sein und erfordert möglicherweise professionelle Unterstützung.

🎯 Frage 4: Wie kann man das Kippen der Waffe stoppen? Das Kippen der Waffe, also ein schiefes Anlegen der Waffe, kann verschiedene Ursachen haben. Zum einen kann es an einer schlechten Passform der Waffe liegen, zum anderen können es aber auch schlechte Schießtechniken sein. Bei einer schlechten Passform kann es schwierig sein, eine Lösung zu finden, ohne die Person beim Schießen zu beobachten. Bei schlechten Schießtechniken, insbesondere bei einem hochgezogenen rechten Arm und der daraus resultierenden gekrümmten Waffe, neigt die Waffe dazu, schief gehalten zu werden. Dies kann mit einem Training korrigiert werden, bei dem darauf geachtet wird, die Waffe gerade anzulegen und nicht zu kippen.

Pros: Eine gerade Waffe ermöglicht eine präzisere Zielerfassung und verbessert die Treffgenauigkeit. Cons: Das Ungleichgewicht der Waffe kann zu einem Verlust der Kontrolle führen und zu einer schlechteren Trefferquote führen.

🎯 Frage 5: Wie kann man zu Hause trainieren? Es gibt verschiedene Übungen, die zu Hause durchgeführt werden können, um das Trap-Shooting zu trainieren. Dazu gehören das Trainieren des Anlegens der Waffe vor einem Spiegel, Augenübungen und die Analyse von Videos des eigenen Trainings. Das Anlegen der Waffe vor einem Spiegel ermöglicht es, die richtige Ausrichtung zu überprüfen und zu korrigieren. Augenübungen können dazu beitragen, die Augenbewegung zu verbessern und eine schnellere Zielerfassung zu ermöglichen. Die Analyse von Trainingsvideos hilft beim Identifizieren von Fehlern und Bereichen, die verbessert werden müssen.

Pros: Das Training zu Hause ermöglicht eine kontinuierliche Verbesserung der Schießfähigkeiten, auch wenn man nicht auf dem Schießstand ist. Cons: Das Training zu Hause kann nicht den gleichen realen Bedingungen des Schießens auf dem Schießstand entsprechen, daher ist es wichtig, Ausgleichstraining auf dem Schießstand durchzuführen.