Chardon-Marie: Bienfaits pour la santé et utilisations

Chardon-Marie: Bienfaits pour la santé et utilisations

Table of Contents:

1. Introduction
2. Bienfaits et utilisations du chardon-Marie
3. Détoxification du foie
4. Guérison du foie
5. Antioxydant
6. Santé des reins
7. Santé de la vésicule biliaire
8. Thyroïde
9. Dépression
10. Cancer
11. Varices
12. Hypertrophie de la prostate
13. Comment utiliser le chardon-Marie
14. Conclusion

Bienfaits et utilisations du chardon-Marie

Le chardon-Marie est une plante médicinale utilisée depuis plus de 2000 ans pour promouvoir la santé et traiter certaines affections du corps humain. Il provient d'une plante appelée Silybum marianum et possède généralement des fleurs violettes avec des feuilles brillantes d'un vert pâle. De nos jours, le chardon-Marie est séché et ajouté à des compléments alimentaires sous forme de comprimés pour traiter une large gamme de problèmes de santé, en particulier pour nettoyer le foie.

Détoxification du foie

Le chardon-Marie contient un groupe de phytonutriments appelés silymarine, qui sont de puissants agents de détoxification. Ils aident le foie à éliminer les toxines que nous consommons avec les aliments, telles que les pesticides, les herbicides et autres produits chimiques que nous absorbons des produits de nettoyage, etc. Si vous êtes fumeur ou buvez de l'alcool, la silymarine présente dans le chardon-Marie aidera votre foie à éliminer ces substances chimiques de votre corps, réduisant ainsi les dommages qu'elles causent.

Guérison du foie

Si vous êtes en surpoids autour de la région abdominale, il est probable que vous souffriez d'une résistance à l'insuline et d'une stéatose hépatique. Consommer régulièrement du chardon-Marie lyophilisé aide à guérir les cellules hépatiques endommagées. C'est pourquoi il est souvent utilisé pour soutenir la perte de poids et prévenir le diabète de type 2.

Antioxydant

Les phytonutriments présents dans le chardon-Marie sont également des antioxydants, ce qui aide à protéger votre corps contre les radicaux libres et les effets néfastes du vieillissement. Je recommande toujours d'inclure un mélange de plantes médicinales comme celui-ci dans votre alimentation quotidienne afin de prévenir le vieillissement prématuré du corps et la perte de collagène.

Santé des reins

En plus de nettoyer le foie, le chardon-Marie a également été montré pour améliorer la santé des reins et aider à l'élimination des toxines par l'urine. Cela est bénéfique si vous avez consommé beaucoup d'alcool, de boissons gazeuses ou de jus de fruits raffinés par le passé, et peut aider à prévenir les maladies rénales.

Santé de la vésicule biliaire

Traditionnellement, le chardon-Marie était utilisé pour prévenir et dissoudre les calculs biliaires. Il aide à améliorer la fonction de la bile, le liquide produit par le foie et la vésicule biliaire. La bile aide à décomposer les graisses provenant des aliments que vous mangez, à détoxifier les produits chimiques, à favoriser la digestion et à prévenir la formation de blocages tels que les calculs biliaires.

Thyroïde

Le chardon-Marie aide également à améliorer la conversion des hormones thyroïdiennes (T4 en T3), ce qui prévient les problèmes tels que la maladie de Hashimoto, l'hypothyroïdie et les nodules thyroïdiens. Ces hormones sont principalement produites dans le foie et les reins, vous pouvez donc voir le lien ici.

Dépression

Des études montrent également que prendre du chardon-Marie trois fois par jour peut améliorer la dépression. Cela peut être dû au fait que le chardon-Marie réduit le stress oxydatif sur le cerveau et aide également le foie à décomposer la plaque amyloïde qui peut affecter la santé du cerveau.

Cancer

Les patients sous chimiothérapie prennent souvent du chardon-Marie tout au long de la journée en complément de leur traitement médical. En soutenant le foie et en fournissant des antioxydants, il peut réduire certains des effets néfastes de la chimiothérapie sur le corps et aider à détruire les cellules cancéreuses.

Varices

En soutenant la fonction hépatique, le chardon-Marie a également été démontré qu'il réduise les niveaux élevés d'œstrogènes dans le corps, qui sont les responsables des varices. Si vous souffrez de veines foncées, gonflées et tordues dans les jambes, cela peut aider à empêcher leur aggravation, ainsi qu'un régime de nettoyage du foie comme le régime céto.

Hypertrophie de la prostate

Enfin, si vous êtes un homme souffrant d'une hypertrophie de la prostate, vous pouvez remarquer que vous devez souvent uriner la nuit et avez des problèmes de dysfonction érectile. Cela peut être causé par des niveaux élevés d'œstrogènes dans votre corps. Le chardon-Marie aide votre foie à détoxifier cet excès d'œstrogènes et à rétablir l'équilibre hormonal.

Comment utiliser le chardon-Marie

Contrairement aux autres herbes, l'extrait de chardon-Marie n'est pas le plus efficace. La meilleure façon d'utiliser cette plante est sous sa forme entière, avec les tiges, les feuilles, les racines et les fleurs comestibles. Vous pouvez l'acheter sous forme lyophilisée si vous le souhaitez. Il est important de noter que les composés curatifs du chardon-Marie sont rapidement éliminés par le foie, il est donc important de consommer cette plante plusieurs fois par jour pour lui permettre de travailler dans votre organisme.

En conclusion, le chardon-Marie offre de nombreux bienfaits pour la santé, en particulier pour la détoxification du foie, la guérison du foie, le soutien de la santé rénale et la prévention des maladies liées au vieillissement.