Découvrez la technique REDOUTABLE de l'O-Soto-Gari de Shohei Ono
Table of Contents
- Introduction
- Qui est Shohei Ono?
- Qui est Shinji Hosokawa?
- Techniques de Judo de Hosokawa et Ono
- 4.1 Le Semi Nage de Hosokawa
- 4.2 L'Osoto Gari d'Ono
- La révolution de l'Osoto Gari
- 5.1 Le positionnement du pied de soutien
- 5.2 Le rôle des hanches
- 5.3 La technique de l'Osoto Otoshi
- Différence entre l'Osoto Otoshi et l'Osoto Gari
- Mouvements de rotation et attaque latérale
- Importance des mouvements fondamentaux
- Conclusion
- Ressources
Introduction
Le judo est un sport martial japonais qui a produit de nombreux champions du monde et olympiques au fil des années. Deux de ces champions sont Shohei Ono et Shinji Hosokawa. Dans cet article, nous allons nous plonger dans les techniques de Judo de Hosokawa et Ono, avec un accent particulier sur l'Osoto Gari révolutionnaire d'Ono. Nous allons découvrir comment cette technique peut être améliorée grâce à l'Osoto Otoshi et comment les hanches jouent un rôle crucial dans son exécution. Préparez-vous à plonger dans les détails du Judo avec deux des meilleurs.
Qui est Shohei Ono?
🥋 Shohei Ono, un champion du Judo
Shohei Ono est un champion de Judo japonais qui a marqué l'histoire de ce sport. Il a remporté de nombreux titres internationaux, dont deux médailles d'or olympiques en 2016 et 2021. Ono est connu pour sa force physique et sa maîtrise des techniques de Judo. Son Osoto Gari est particulièrement redoutable et nous allons explorer les secrets qui se cachent derrière cette technique.
Qui est Shinji Hosokawa?
🥋 Shinji Hosokawa, une légende du Judo
Shinji Hosokawa est une légende du Judo japonais. Il a dominé les années 1980 en remportant plusieurs titres mondiaux et olympiques. Bien que son temps sur les tatamis soit révolu, son influence dans le monde du Judo perdure. Hosokawa est connu pour sa technique de Semi Nage, mais nous nous concentrerons principalement sur son influence sur l'Osoto Gari d'Ono.
Techniques de Judo de Hosokawa et Ono
Le Semi Nage de Hosokawa
🥋 La technique signature de Hosokawa
Le Semi Nage est une technique de Judo popularisée par Shinji Hosokawa. Elle implique de projeter l'adversaire sur le côté en utilisant un mouvement de bascule. Hosokawa était un maître de cette technique et l'a utilisée avec succès tout au long de sa carrière. Bien que notre focus soit principalement sur l'Osoto Gari d'Ono, il est important de comprendre l'influence de Hosokawa dans le développement de cette technique.
L'Osoto Gari d'Ono
🥋 La redoutable technique d'Ono
L'Osoto Gari est une technique de Judo qui consiste à faucher la jambe de l'adversaire pour le faire tomber. Shohei Ono a perfectionné cette technique et l'a utilisée avec une grande efficacité tout au long de sa carrière. Son Osoto Gari est redouté par ses adversaires du fait de sa puissance et de sa précision. Cependant, il y a une variation de cette technique qui pourrait la rendre encore plus efficace - l'Osoto Otoshi.
La révolution de l'Osoto Gari
Le positionnement du pied de soutien
🥋 L'importance du pied de soutien
La clé pour exécuter un Osoto Gari efficace réside dans le positionnement du pied de soutien. Il est essentiel de ne pas trop s'étendre avec le pied faucheur et de maintenir une posture solide. Ono nous révèle un détail crucial pour révolutionner l'Osoto Gari : l'Osoto Otoshi. Il vise à aligner son postérieur avec celui de son adversaire, puis utilise la hanche pour bloquer et renverser l'adversaire.
Le rôle des hanches
🥋 Les hanches, un pivot essentiel
Les hanches jouent un rôle essentiel dans l'Osoto Gari d'Ono. Au lieu de se concentrer uniquement sur le fauchage de la jambe de l'adversaire, il utilise ses hanches pour créer une barrière physique. Il pousse son bassin vers l'avant tout en maintenant une posture solide. Les hanches et les fesses deviennent ainsi des armes redoutables dans son attaque.
La technique de l'Osoto Otoshi
🥋 L'Osoto Otoshi, une variation puissante
L'Osoto Otoshi est une variation de l'Osoto Gari utilisée par Shohei Ono. Cette technique se concentre davantage sur l'utilisation des hanches et de la connexion entre les postérieurs. Au lieu de faucher la jambe de l'adversaire, Ono plante profondément son pied d'attaque tout en maintenant une posture droite. Il pousse avec une hanche et une fesse, créant un mouvement de bascule qui renverse l'adversaire avec une grande puissance.
Différence entre l'Osoto Otoshi et l'Osoto Gari
L'Osoto Otoshi et l'Osoto Gari sont deux techniques de Judo similaires, mais avec des différences subtiles. L'Osoto Gari implique un fauchage de la jambe de l'adversaire, tandis que l'Osoto Otoshi se concentre davantage sur la connexion des hanches et des fesses. L'Osoto Otoshi permet à Ono de créer une barrière solide avec son bassin, rendant sa technique encore plus redoutable.
Mouvements de rotation et attaque latérale
Ono utilise également des mouvements de rotation et des attaques latérales pour prendre l'avantage sur ses adversaires. Lorsqu'il est poussé vers l'avant, il pivote autour de l'adversaire pour créer un angle favorable. À partir de là, il peut attaquer avec son pied faucheur et renverser l'adversaire sur le côté. Ces mouvements sont similaires au concept du Nage No Kata, démontrant l'efficacité des mouvements fondamentaux.
Importance des mouvements fondamentaux
L'essence du Judo réside dans les mouvements fondamentaux. Bien que certains puissent considérer les Katas comme obsolètes, ils jouent un rôle crucial dans le développement des compétences en Judo. Les techniques de Hosokawa et Ono démontrent la façon dont des mouvements fondamentaux peuvent être utilisés pour créer une configuration efficace et donner l'avantage sur l'adversaire. La force physique et le maintien d'une bonne posture sont également des éléments importants à prendre en compte.
Conclusion
Shohei Ono et Shinji Hosokawa sont deux champions de Judo qui ont marqué l'histoire de ce sport. Leurs techniques, en particulier l'Osoto Gari d'Ono, ont révolutionné la façon dont le Judo est pratiqué. Grâce à des détails subtils tels que le positionnement du pied de soutien et l'utilisation des hanches, Ono a perfectionné sa technique pour la rendre encore plus efficace. Il est clair que les mouvements fondamentaux et la maîtrise des techniques sont essentiels pour atteindre l'excellence dans le Judo.
Ressources
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